Tư vấn Làm cách nào để không bị đau bao tử nữa?

Cảm ơn!

 

Mình cũng từng bị đau bao tử quá chừng mà không rõ nguyên do luôn nè:((. Nhưng nhờ một số khắc phục trong thói quen ăn uống mình đã đỡ hơn ấy.

- Không bỏ bữa

- Ăn đúng giờ đúng giấc, nhiều khi hôm nay ăn sớm mà ngày mai ăn trễ cũng dẫn đến đau bao tử đấy

- Không vừa ăn vừa làm việc khác như xem điện thoại, học bài..

- Không nên vừa ăn vừa uống

- Hạn chế đồ chua cay nóng

- Mình nghĩ là không nên mặc quần áo quá chật nữa í, mà cũng không chắc lắm..

Nếu không đỡ thì bạn nên đi khám nha, đừng lạm dụng thuốc chữ P quá..

 

Cảm ơn bạn rất nhiều

 

Đầu tiên bạn nên đi khám bác sĩ để xác định mức độ đau dạ dày của bạn như thế nào nhé, thường sẽ được chỉ định nội soi dạ dày đó. Hơi khó chịu nhưng giờ có phương phâp gây mê để nội soi rồi nên đỡ hơn rồi nha

Thứ hai bạn nên xem lại chế độ sinh hoạt:

Bạn có đang thức khuya? Thức khuya là một nguyên nhân lớn dẫn tới đau dạ dày đấy. Vì đáng lẽ dạ dày sẽ được nghỉ ngơi trong thời gian qui định khi bạn đi ngủ thì nó lại phải làm việc quá sức khi bạn thức

Bạn có ăn uống điều độ và thực phẩm lành mạnh?

Một chế độ ăn uống và thực phẩm lành mạnh ảnh hưởng rất nhiều tới cái bao tử của bạn đó nha. Bạn có thường xuyên ăn đúng giờ và không bỏ bữa sáng. Bữa sáng rất quan trọng đó? Bạn nên duy trì nó đều đặn mỗi ngày để dạ dày hoạt động hiệu quả nhé. Thức ăn cho dạ dày của bạn có quá cay? Quá nóng? Quá lạnh hoặc quá nhiều chất kích thích không? Điều đó cực kì quan trọng để có một bao tử xinh đẹp và khỏe mạnh. Hihi. Nên chú trọng và điều chỉnh nhé.

Tip cho bạn vài kinh nghiệm của một đứa 2 lần cấp cứu về hệ tiêu hóa vì 1 tháng hồi sinh viên tiêu hết có 249k tiền ăn

Kiêng đồ QUÁ (chua cay nóng lạnh)

Hạn chế đồ uống có cồn.

Nên ăn đồ ăn mềm, trung tính dịch axit trong dạ dày. Bánh mì, sữa..

Tránh ăn quá no? Nên chia làm các bữa phụ.

Uống thuốc nam.

Uống viên nghệ mật ong.

Chúc bạn mau lành bệnh @@. Mình đã tư vấn 1 lần ở trên mà không nhớ. Hahaaa. Tiện đây các bác cho em xin kinh nghiệm trị bệnh não cá vàng nhé

 

Bệnh đau bao tử là bệnh khá phổ biến hiện nay, có rất nhiều bạn cũng đang gặp phải tình trạng tương tự. Đau dai dẳng không dứt. Theo như kinh nghiệm của mình thì mình muốn chia sẻ với bạn là

Nên

- Ăn uống điều độ, đủ chất

- Ngủ đủ giấc

- Làm việc nhẹ nhàng

- Luôn tạo cho mình tâm lí thoải mái

Không nên

- Uống bia, rượu hay một số loại nước có ga

- Tránh ăn một số loại đồ ăn cứng, khó nhai

- Thức khuya..

- Tránh ăn một số loại quả như: Khế, măng cụt, mít.. vì các loại đó càng kéo dài thời gian đau hơn thôi

Một số loại nước bạn có thể dùng hằng ngày

- Nước lá ổi (lá non nha)

- Nước ép trái cây (không nên chọn những loại quả chua nha)

Chúc bạn sức khỏe

 

Mình cũng từng bị đau bao tử do ăn cay quá. Vậy nên mình hiểu cảm giác đau bao tử khủng khiếp thế nào. Vậy nên mình có vài tips sau để giúp bạn không bị tình trạng này nữa.

Thứ nhất là bạn không nên ăn quá cay. Vì ăn cay có thể gây loét dạ dày nên nếu dạ dày nhạy cảm thì bạn đừng ăn cay nữa nha. Ngoài ra bạn cũng không nên ăn mặn hay ăn nhiều gia vị quá, nó cũng không hề tốt cho hệ tiêu hóa chút nào. Bạn nên ăn nhạt lại và ăn nhiều rau củ quả.

Ngoài ra bạn tuyệt đối đừng bỏ bữa đặc biệt là bữa sáng. Nên uống nhiều nước nhưng tránh nước ngọt có ga ra nha. Bạn cũng nên tránh rượu bia và các cà phê vì nó sẽ gây loét dạ dày và là nguyên nhân gây đau bao tử đó.

 

Đau bao tử có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Dưới đây là một số phương pháp giúp hạn chế và ngăn ngừa đau bao tử:

1. Tuân thủ một chế độ ăn uống lành mạnh: Hạn chế hay tránh tiêu thụ các loại thực phẩm có khả năng kích thích dạ dày như thức ăn nhanh, thức uống có ga, gia vị cay nóng, mỡ cao và thức ăn chứa nhiều chất tạo đầy. Ngoài ra, tăng cường tiêu thụ các loại thực phẩm dồi dào chất xơ, như rau củ, trái cây tươi, và các loại ngũ cốc nguyên hạt.

2. Điều chỉnh thói quen ăn uống: Hạn chế ăn các bữa ăn lớn và thay thế bằng nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày. Không nên ăn quá gấp hoặc nhanh chóng, mà hãy nhai thức ăn kỹ trước khi nuốt.

3. Điều chỉnh lịch trình ăn uống: Cố gắng ăn ít nhất 2-3 giờ trước khi đi ngủ, tránh nằm ngay sau bữa ăn và ngủ thoải mái với gối cao để tránh lưu thông ngược dạ dày.

4. Tránh stress và căng thẳng: Stress có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa, bao gồm đau bao tử. Hãy áp dụng các phương pháp giảm stress như yoga, thiền, tập thể dục, xem phim, hoặc trò chuyện cùng người thân để giảm bớt căng thẳng.

5. Tránh các chất kích thích: Hạn chế việc tiêu thụ các chất kích thích như cafein, thuốc lá và rượu, vì chúng có thể gây kích thích và tác động tiêu cực đến niêm mạc dạ dày.

6. Hạn chế sử dụng các loại thuốc gây đau dạ dày: Nếu bạn đang sử dụng thuốc không kê đơn hoặc thuốc chữa trị khác, hãy thảo luận với bác sĩ để tìm hiểu về tác dụng phụ và cách giảm thiểu tác động lên dạ dày.

Nếu các biện pháp trên không giúp giảm đau bao tử hoặc tình trạng của bạn trở nên nghiêm trọng hơn, hãy tìm kiếm tư vấn và chăm sóc y tế từ một bác sĩ để được kiểm tra và điều trị một cách chính xác.

 

Đau bao tử nhẹ có thể dùng các thức ăn mềm dễ tiêu, đau bao tử thấy đầy hơi, tức bụng có thể dùng tầm gửi xoan uống cũng rất tốt.

 

Tùy theo trình độ đau bao tử của bạn nặng hay không nữa nếu như quá nặng thì nên đi khám bác sĩ để có lộ trình điều trị thích hợp nha. Đừng tùy tiện ghép mấy tiệm thuốc tây để mua thuốc uống. Bản thân mình cũng bán thuốc cũng gặp nhiều trường hợp đau bao tử nhưng lười đi khám lắm. Nói thật nha thuốc thì có thể trị đó nhưng mà biết thuốc nào mới đúng đâu.

Bạn không đi khám thì chỉ có thể dựa vào cảm giác của mình để tả cho dược sĩ thôi. Nhiều khi bạn tả một hồi người ta nghe ra bệnh khác lấy thuốc không đúng bệnh tình trạng của bạn thì sẽ không có hiệu quả nhiều. Cũng đúng là thuốc bao tử đó nhưng không đặc trị chuyên biệt cho bạn. Cho nên mình khuyên bạn nếu như đau bao tử nặng thì nên đi khám đi.

Còn nếu nhẹ muốn điều trị tại nhà thì có thể sử dụng nghệ mật ong hoặc các loại thực phẩm chức năng để điều trị từ từ. Bạn chỉ cần bỏ ăn một tuần ăn uống không điều độ là có thể bị bệnh đau tử rồi nhưng mà muốn điều trị hết thì phải mấy tháng chứ không phải một hai ngày được đâu. Trong thời gian uống thuốc bạn phải chú ý ăn uống một ngày ba bữa đầy đủ đúng giờ

Cay nóng chiên xào gì đó tuyệt đối cấm. Tốt nhất là tự nấu ăn nêm gia vị ít thôi. Thức ăn không được quá nóng cũng không được quá lạnh. Rượu bia thuốc lá gì đó thì càng không thể đụng tới.

 

Đau bao tử có thể gây ra nhiều rắc rối và làm giảm chất lượng cuộc sống. Dưới đây là một số lời khuyên có thể giúp cậu giảm thiểu tình trạng đau bao tử:

1. Chế độ dinh dưỡng lành mạnh: Tránh thực phẩm cay nồng, chứa caffeine, rượu, và thực phẩm có hàm lượng axit cao như cam, chanh. Thay vào đó, hãy ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa như trái cây, rau củ, thịt gà không mỡ và các loại hạt.

2. Giảm cân: Nếu cậu có thừa cân, việc giảm cân có thể giúp giảm áp lực lên dạ dày và giảm tình trạng đau.

3. Hạn chế thuốc gây kích ứng: Tránh sử dụng các loại thuốc gây kích ứng dạ dày như Aspirin, các loại thuốc chống viêm không steroid (NSAIDs) trừ khi được chỉ định bởi bác sĩ.

4. Kiểm soát stress: Stress có thể gây ra hoặc làm tăng tình trạng đau bao tử. Hãy thực hành các phương pháp giảm stress như thiền, yoga, hoặc tham gia vào các hoạt động giải trí mà cậu thích.

5. Thay đổi lối sống: Hãy cố gắng tránh ăn quá no vào buổi tối, tập luyện đều đặn, và giữ thời gian ăn uống đều đặn.

6. Tham khảo ý kiến của bác sĩ: Nếu tình trạng đau bao tử của cậu vẫn tiếp tục và không cải thiện sau khi thực hiện các biện pháp trên, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Nhớ rằng mỗi người có cơ địa và tình trạng sức khỏe khác nhau, vì vậy hãy thử nghiệm và tìm ra phương pháp phù hợp nhất cho bản thân. Đừng ngần ngại thảo luận với bác sĩ để có lời khuyên chính xác nhất. Chúc cậu sớm cải thiện và khỏe mạnh!