Mình thường thư giãn bằng những bản ghi ta đệm không thì chọn các bài hát có nhạc nền bằng ghi ta để nghe. Không biết mọi người thích thể loại nào nhỉ?
Mình thì thích nghe piano hơn, cổ điển cũng được nhưng đa số mình muốn nghe piano đệm hát. Mình thường nghe mấy trang bên hàn á, tại mấy bài hàn âm nhạc giúp thư giản nhiều lắm. Nghe mà dễ chịu hết người luôn ^^
Có nhiều loại nhạc để giảm stress khi chúng ta cảm thấy áp lực. Nhưng không còn gì tuyệt vời bằng nghe những bản nhạc không lời nhẹ nhàng. Nhạc không lời không có lời, chỉ có nhạc nên chúng ta có thể dễ dàng đắm chìm trong cảm xúc của nhạc qua các nốt trầm, nốt thăng, các luyến láy hay tần suất dồn dập của âm nhạc. Đối với loại nhạc này thì chúng ta cũng có thể học được cách cảm thụ âm nhạc và cảm thụ bản thân mình. Với điều đó, chúng ta có thể thả lỏng dễ dàng nhất.
Mình thường chọn nghe nhạc thiền và đốt tinh dầu lavender khi cần thư giãn. Mình hay làm vậy vào ban đêm, trước khi đi ngủ khoảng ba mươi phút để ngủ ngon. Còn khi bị stress, mình chỉ nghe nhạc thiền và ngồi thiền. ^^ Dù vậy, nghe nhạc vẫn là biện pháp giảm stress khá hiệu quả.
Mình thường chọn nhạc k lời mang âm thanh của tự nhiên như tiếng suối chảy róc rách, tiếng chim hót du dương và tiếng mưa rơi. Minh cũng thích nhạc thiền và thường nghe vào những buổi tối, nhạc k lời cũng là một lựa chon ưa thích của mình vì nó khiến tâm hồn mình trở nên lắng dịu. Âm nhạc là một liều thuốc an thần tuyệt vời giúp chúng ta thư giãn một cách hiệu quả, nhiều nghiên cứu cũng cho thấy âm nhạc nuôi dưỡng não bộ con người phát triển hơn cả về cảm xúc lẫn trí tuệ. Nghe một giai điệu hay một bản nhạc là cách xua tan mọi phiền muộn hiệu quả vừa hiệu quả lại k tốn kém.
Mình thường thư giãn bằng những bản ghi ta đệm không thì chọn các bài hát có nhạc nền bằng ghi ta để nghe. Không biết mọi người thích thể loại nào nhỉ?
Mình thích nghe nhạc lofi, các vid study with me asmr hoặc có nhạc, piano không lời, đề xuất cho bạn một kênh youtube có nhạc piano siêu hay mà mình đang nghe gần đây:
Mình thường thư giãn bằng những bản ghi ta đệm không thì chọn các bài hát có nhạc nền bằng ghi ta để nghe. Không biết mọi người thích thể loại nào nhỉ?
Lúc thư giãn, chính là để đầu óc cho mình thoải mái nhất. Nên việc chọn nhà mình nghĩ ta nên chọn những loại nhạc nhẹ để có thể yên tĩnh mà thư giãn đầu óc.
Nhưng đối với mình thường nghe nhạc trước khi đi ngủ, mình sẽ ưu tiên những bài nhạc lofi, slowed hoặc có những bản nhạc piano, không lời. Điều này có thể giúp ta giảm stress sau một ngày mệt mỏi lắm.