[Mạnh Thăng]

Chào mừng các bạn đã quay trở lại với Game Show - Ai Là Nhà Tâm Lý Tài Ba?

Để tiếp nối cho gameshow, mình xin phép được gửi đến các bạn một câu hỏi tình huống như sau:

Trong cuộc sống, chúng ta ai cũng đã từng trải qua những điều tốt đẹp và những điều tồi tệ. Nhưng con người chúng ta lại chỉ muốn giữ cho mình những ký ức tốt đẹp và muốn loại bỏ đi những ký ức tồi tệ. Tất nhiên là chúng ta sẽ chẳng bao giờ loại bỏ được chúng ra khỏi cuộc sống của chúng ta, thế nhưng mà, nếu bạn có thể thì liệu bạn sẽ làm như vậy hay không? Để nói cho rõ thì, câu hỏi mà mình muốn dành cho các bạn chính là:

Theo bạn, chúng ta có nên tìm cách xóa bỏ những ký ức tồi tệ ra khỏi đầu không?

Hãy bình luận câu trả lời của bạn ở dưới và đừng quên đánh giá 5 sao và like cho gameshow nhé!

 

[Nevertalkname]

Chả có một cách nào có thể xóa bỏ được ký ức, nhất là khi nó lại là cái mà ta ấn tượng nhất kể cả tốt lẫn xấu. Tốt hơn hết ta nên tìm cách tạm thời quên những ký ức xấu đi khi bất chợt bị rơi vào tình huống bị gợi nhớ đến đó chính là phân tản tư tưởng của ta lúc đó như đọc một câu chuyện vui, chơi game hoặc xem một bộ phim nào đó để có thể làm ta quên nó đi trong ngày hôm đó và hạn chế nhớ đến nó.

 

[Hạ Tiểu Anh]

Theo tui thì việc có những kí ức tồi tệ là một phần trong cuộc sống rồi. Chúng ta không thể xóa bỏ nó cũng như làm cho nó biến mất. Bởi vì cuộc sống không hoàn hảo đến mức chỉ mang lại những kí ức tốt đẹp, đôi lúc những điều tồi tệ sẽ giúp ta trưởng thành hơn và nhận thức được những việc xấu tránh cho sau này lại phạm phải

 

[Libra1110]

Người ta hay nói cố quên lại càng nhớ, vậy thì ngược lại cố nhớ thì sẽ quên mau thôi.

Theo mình thì là vậy, cho dù là viễn cảnh đau thương hay hạnh phúc thì cũng đều sẽ phai nhạt theo năm tháng. Những ký ức tồi tệ sẽ giúp ta trưởng thành hơn là những ký ức tốt đẹp, bởi vì chúng ta đều được sinh ra và lớn lên trong sự êm đềm, hạnh phúc nên những khó khăn, thử thách chính là bước đệm góp một phần giúp chúng ta thành công trên con đường tương lai sau này. Quan trọng là chúng ta có đủ tỉnh táo để từng bước loại bỏ nó không hay cứ mãi sống trong "vết nhơ" đó đến suốt cuộc đời này?

Khoảng thời gian đầu chắc chắn bạn sẽ rất tồi tệ nhưng sau đó các công việc hằng ngày sẽ lôi kéo tâm trí của chúng ta, buộc chúng ta phải quên nó từ từ, chắc có lẽ đó là cái giá phải trả cho sự bận rộn này. Nói tóm lại không nên tìm cách xóa bỏ bất kỳ loại ký ức nào mà cứ để thuận theo tự nhiên, mọi chuyện rồi sẽ ổn thôi!

 

[Mirumaru]

Những ký ức tồi tệ có thể đánh sập tâm trí của bạn thông qua chất (tức là thông qua những cú sốc để đánh sụp tâm trí) hoặc là thông qua lượng (tức là thông qua số lượng những ký ức xấu dần dần đẩy bạn vào tuyệt vọng), nhưng chúng cũng có thể trở thành những tài sản quý giá giúp bạn trưởng thành hơn khi mà bạn vượt qua được chúng. Giống như là câu nói: "What does't kill you will make you stronger." (Tạm dịch: Những gì không thể giết chết bạn sẽ làm bạn trở nên mạnh mẽ hơn). Để có "sức đề kháng" đối với những ký ức tồi tệ, những ký ức vui vẻ và hạnh phúc sẽ giúp bạn không bị nhanh chóng đánh sập. Còn lý trí sẽ giúp bạn bình tĩnh lại và phân tích: Tại sao những chuyện này lại xảy ra? Có biện pháp nào ngăn chặn hoặc giảm bớt những nguy hại đã xảy ra và có thể xảy ra trong tương lai không? Làm thế nào để trong tương lai không xảy ra những trường hợp tương tự như vậy nữa? Từ đó lý trí làm giảm những lo âu của bạn về tương lai và hậu quả có thể xảy ra, đồng thời giúp cảm xúc của bạn thoát ra khỏi những ảnh hưởng của những lý ức xấu.

Thế nhưng khi số lượng hoặc chất lượng ký ức tồi tệ đến một mức nào đó thì não bộ có thể sẽ làm bạn "quên đi" một hoặc một số ký ức, do đó bảo vệ tâm trí của bạn không bị hỏng mất, đó chính là cơ chế bảo vệ tâm trí tự nhiên của não bộ. Đây là việc mà con người không thể trực tiếp kiểm soát được. Thế nhưng, nếu như con người có thể xóa bỏ những ký ức đó thì tốt nhất là "phong ấn" chúng lại chứ không nên trực tiếp xóa bỏ. Như đã đề cập ở phần trên, ký ức tồi tệ cũng có thể trở thành chất dinh dưỡng cho tâm trí của bạn, do đó không nên xóa bỏ mà nên "phong ấn".

 

[Lê Danh Phúc]

Không nên xóa bỏ, nói chung nó cũng có nhiều cái lợi, đừng để nó ảnh hưởng quá nhiều là được.

 

[ristar.dc]

Theo bạn, chúng ta có nên tìm cách xóa bỏ những ký ức tồi tệ ra khỏi đầu không?

Đây cũng chính là điều mà những người chữa lành như mình nhận ra khác với mọi người. Trước hết mình mong mọi người nhớ rõ, rằng kí ức tồi tệ có thể quên đi, có thể "phong ấn", có thể để cho thời gian làm phai mờ, nhưng thứ tồn tại luôn luôn là tổn thương!

- Nếu xét về góc độ tâm linh của mình, khi chúng ta chuyển kiếp, chúng ta quên hết đi tất cả mọi chuyện và bắt đầu một khởi đầu mới, nhưng thật ra chúng ta không hoàn toàn mới mẻ, vì chúng ta còn mang theo một linh hồn vẹn nguyên từ đầu đến cuối! Đó cũng là lí do của luật nhân quả và hàng vạn câu chuyện khác..

Nghĩa là những tổn thương ở kiếp trước, đến kiếp này bạn quên đi, nhưng nó vẫn còn ở đó, và sẽ tiếp tục làm bạn khó chịu. Có bao giờ bạn từng nghĩ tại sao mình lại khó chịu với một câu chuyện, tình huống bình thường như thế? Nhiều người sẽ nhớ ra đó là tổn thương trong quá khứ, từ khi còn nhỏ, nhưng có những tổn thương không thể nào nhớ được nguồn gốc từ khi nào chúng hình thành.

Đó là lí do mà mọi người vẫn thường nói câu: "Nhân chi sơ, tính bản ác". Rằng thật ra nếu một đứa trẻ được nuôi dạy trong môi trường tốt nhưng vẫn có những biểu hiện cau có, xấu tính thì đứa trẻ ấy ở những kiếp trước mang một linh hồn chằng chịt tổn thương.

Nhưng đây là góc độ tâm linh, nhiều người sẽ chẳng tin chuyện đầu thai chuyển kiếp này nọ rồi linh hồn đâu, nên nếu mọi người vẫn giữ quan điểm: "Nhân chi sơ, tính bản ác" thì cũng không sao, mình đều tôn trọng.

- Xét về tâm lý, theo mình, theo cách sống của mình thì chúng ta không nên tìm cách xóa bỏ ký ức (dù điều này là khả thi), nhưng điều chúng ta nên thay đổi ở đây chính là từ "tồi tệ"!

+ Ký ức được cho là tồi tệ khi trong lòng bạn có tổn thương tâm lý về tình huống của ký ức đó. Và như mình nói ở trên, kí ức có thể theo thời gian quên đi, nhưng tổn thương tâm lý thì không bao giờ tự nhiên biến mất!

+ Việc bạn quên đi, hay gạt nó sang một bên, không đếm xỉa tới nó (ví dụ như buồn quá thì đi ngủ, chơi game để xả stress quên buồn hoặc là suy nghĩ tích cực lên là kệ nó đi) đều là hình thức trốn chạy tổn thương, trốn chạy bóng tối!

Và như hàng loạt số trước mình vẫn nói ra rả thì việc trốn chạy không mang lại kết quả tốt đẹp gì!

+ Vậy chúng ta nên làm gì? Đương nhiên là dũng cảm đối diện rồi! Biến kí ức "tồi tệ" thành "bình thường" .

(Nhưng điều này cũng gọi là khá xa vời với nhiều người, không có nhiều người hiểu được thật sự hai từ "chữa lành" là gì. Nói về vấn đề này, nếu nhiều người cảm thấy được thôi thúc để tìm hiểu hai từ "chữa lành" thì có thể nhắn tin cho mình. Mọi chuyện đều cần duyên số, vì mình tham gia cuộc thi này chủ yếu cũng vì chia sẻ kinh nghiệm của mình cho ai đọc được, còn cho dù mình có thắng bao nhiêu giải nhưng những câu trả lời của mình sáo rỗng với mọi người thì thật sự là chẳng có ý nghĩa gì hết

Tổn thương khi đã được chữa lành sẽ không còn đau hay tồi tệ nữa, và kí ức tự nhiên sẽ mất đi hai chữ "tồi tệ" thôi.

+ Còn nếu như bạn chưa biết cách chữa lành, vẫn muốn trốn chạy, thì cũng không sao! Mặc dù nó vẫn sẽ luôn còn ở đó những vết thương sâu, và mình chắc chắn (này là theo góc độ tâm linh thì sẽ luôn luôn có những tình huống trigger bạn, những tình huống lại chạm vào tổn thương của bạn khiến ego nổi dậy, và xảy ra hàng loạt những tâm lý tiêu cực khác..

+ Và theo góc độ của một người tự chữa lành bản thân thì mình nghĩ không nên quên đi những kí ức tồi tệ! Vì nếu như có kí ức thì sẽ dễ truy vết tìm ra tổn thương hơn ý ^^ Còn nếu nhưng không nhớ thì cũng vẫn có thể chữa lành được nhưng chắc là mất nhiều thời gian hơn, nhất là mấy cái tổn thương sâu gốc (tổn thương từ khi còn bé, tổn thương từ kiếp trước) không thể nhớ được vì sao nó được hình thành thì khi chữa lành rất là quải chè bưởi luôn

P/s: Và với cả việc nhận ra bài học đúng đắn từ kí ức tồi tệ chỉ khi bạn chữa lành thôi! Nhiều người sẽ bảo từ những lần lừa đảo, bị lừa gạt sẽ trở nên trưởng thành hơn, vân vân.. thì không hề! Nếu không chữa lành mà bước qua thì bạn chỉ có cái tôi ego của bạn trưởng thành lớn mạnh hơn thôi!

+ Cái tôi bảo vệ đứa trẻ bên trong, mỗi khi đứa trẻ bên trong tổn thương (nghĩa là khi bạn bị tổn thương) thì cái tôi ego sẽ bảo vệ không cho đứa trẻ ấy đau lòng, nhưng! Cái tôi ego là biểu hiện cho bóng tối, là những sự cau có, bực tức, bạo lực.. Nó sẽ làm tất cả mọi thứ để đứa trẻ bên trong không còn thấy đau vì tổn thương nữa.

+ Nếu tổn thương càng sâu, cái tôi ego càng lớn, từ đó bạn sẽ bắt đầu có những suy nghĩ đầy tiêu cực, đầy bóng tối. (bạn trở nên gai góc và lạnh lùng hơn, ví dụ như sau những lần bị người ăn xin lừa gạt thì bạn không còn muốn cho bất kì người ăn xin nào tiền nữa, hoặc sau những lần bị người yêu lừa gạt thì bạn lại đi lừa gạt lại tình cảm của người khác)

Bởi vậy mới có câu "Nực cười, người tổn thương lại muốn tổn thương người khác" Thì mình thấy chả có gì là nực cười, vì đó là tâm lý hiển nhiên, bình thường.

+ Chính vì vậy chỉ có khi dùng kí ức tồi tệ làm công cụ tìm ra tổn thương, chúng ta chủ động chữa lành nó, thì lúc ấy mới gọi là trưởng thành đúng đắn!

 

[Áng mây]

Theo tui thì không nên đâu.

Hàng ngày chúng ta đều chủ động hoặc thụ động tiếp nạp những kiến thức mới. Nếu trong quá trình đó có những điều không hay xảy ra, đó là một kinh nghiệm để chúng ta học hỏi sau này. Nếu quên đi những ký ức đó, chúng ta càng dễ thất bại, dễ tin người và lại bị lừa dối thêm lần nữa, không thể trưởng thành và ta cứ nghĩ thế giới luôn tốt đẹp.

Đôi khi, có những ký ức là tồi tệ nhưng nó cũng chưa đựng hạnh phúc. Như một mối tình chẳng hạn, giữ lại những ký ức đó, chúng ta biết rằng đã trải nghiệm những gì, có tâm tình gì.

Không nên loại bỏ những ký ức tồi tệ, vì đó là một hành trình, một mặt của bản thân. Nhưng đừng quá suy nghĩ nhiều về nó, vì chỉ mãi nghĩ đến những điều tồi tệ sẽ khiến mình ngày càng tự ti, mặc cảm.

 

[Nam Dã Tú Nhất]

Ký ức tồi tệ cũng là ký ức, là một phần quá khứ góp phần tạo nên con người, tính cách của chúng ta trong hiện tại. Nếu xóa bỏ được quá khứ cũng giống như phủ định siêu hình một phần con người, tính cách của bản thân.

Ký ức vốn dĩ rất khó xóa bỏ. Nó chỉ tạm thời chìm xuống, hoặc quanh quẩn đâu đó và chờ cơ hội để tái hiện. Thay vì tìm cách xóa bỏ quá khứ, chúng ta nên học cách chấp nhận nó và rút ra những bài học gì đằng sau nó.

Giống như nước giếng, uống vào mùa hè sẽ thấy mát lạnh, uống vào mùa đông lại thấy ấm áp, nhưng thật ra nhiệt độ của nước giếng chỉ ở ngưỡng 18 độ C. Quan trọng là cái cách mình nhìn nhận kí ức đó. Nếu bản thân cứ chăm chăm tìm ra những điều tồi tệ nhất từ một kí ức tồi tệ thì sẽ thấy căm tức kí ức. Nếu nghĩ kí ức tồi tệ chỉ là một biến cố trong vô vàn biến cố khác từng xảy ra trong cuộc sống và học cách vượt qua, và không mang đôi mắt quá nhiều thành kiến để nhìn kí ức thì kí ức tồi tệ cũng trở thành biến cố ấm áp.

 

[tbeo.04]

Mình nghĩ thay vì cố gắng xóa bỏ thì hãy tập quen là mình đã từng có những trải nghiệm không mấy tốt đẹp như vậy. Và cố suy nghĩ làm sao cho những suy nghĩ ấy ảnh hưởng đến mình một cách tích cực là được. Vì dù gì cũng nhờ có những quá khứ tồi tệ như vậy mới có mình của ngày hôm nay đúng không nào? Nó cũng đã giúp mình có thêm một trải nghiệm đáng nhớ nên thay vì ghét bỏ mình hãy tập trân trọng những trải nghiệm ấy đã giúp mình nhận ra nhiều điều trong cuộc sống nhé.

 

[Kim Vô Danh]

Xin thưa với các bác, sau đây là ý kiến cá nhân của em về câu hỏi Theo bạn, chúng ta có nên tìm cách xóa bỏ những ký ức tồi tệ ra khỏi đầu không?

Như các bác đã biết, kí ức có nghĩa là quá trình tâm lý phản ánh lại trong óc những hình ảnh của sự vật đã tri giác được hoặc những tư tưởng, tình cảm, hành động về những sự vật đó. (Thực ra cái này em tra gg để viết cho tri thức chút thôi chứ em cũng không nghĩ ký ức là động từ). Sống hai mươi mấy năm trên đời, dĩ nhiên em cũng đã trải qua đủ cảm xúc đắng cay ngọt bùi, ký ức vui có, buồn có, tồi tệ cũng có. Mà điều đặc biệt là niềm vui thì qua nhanh còn nỗi buồn cứ còn vương vấn mãi, càng "vui thú" hơn khi chuyện gì càng tồi tệ chúng lại càng hằn sâu. Tuy nhiên câu trả lời của em là "Không". Nếu không có những ký ức buồn thì lấy đâu ra thứ để em "mài răng" vào những đêm trăng thanh gió mát .

Nói vậy thôi chứ như theo định nghĩa em đã copy paste ở trên các bác có thể thấy rằng việc xét ký ức nào đó tốt đẹp hay tồi tệ cũng chỉ là đánh giá chủ quan của bản thân mỗi chúng ta. Ví dụ như bài kiểm tra em được 9 thì nó đúng là ký ức đẹp, quay sang nhìn con bé 9.5 đang mếu máo vì không được 10, mặc dù em không biết ký ức đấy của nhỏ có tệ lắm không nhưng nhỏ đã làm ký ức đó của em không còn đẹp đẽ như ban đầu nữa..

Tóm lại ý em muốn nói rằng: "Hay là chúng ta nhìn nhận sự việc ở góc nhìn thứ ba, một cái nhìn mang tính khách quan hơn thì sao nhỉ?'.

Đó thấy chưa! Có lẽ nó không quá tệ như những gì các bác nghĩ." Cảm ơn vì một trải nghiệm thú vị!", kiểu vậy

Còn nếu bác nào vẫn cảm thấy ký ức này tồi tệ vãi ra, thì vẫn còn có em vỗ vai, đôi ta cùng nhau đưa ánh mắt nhìn xa xăm về phía đám mây đen như tiền đồ chị Dậu trên nền nhạc 'Muộn màng là từ lúc' của Mỹ Tâm..

~Nếu mình không thể quên thôi thì đừng quên ♪

À em xin nhắc lại câu trả lời là Không nhé! Đó mới là hương vị cuộc sống~

 

[Cáoca]

_Chia sẻ cá nhân_

Ký ức là quá trình tâm lý phản ánh lại trong óc những hình ảnh của sự vật đã tri giác được hoặc những tư tưởng, tình cảm, hành động về những sự vật đó. Có thể thấy con người không đơn thuần ghi nhớ mọi chuyện, trong quá trình ghi nhớ còn kèm theo những cảm xúc của mình. Đoạn ký ức đó là tốt đẹp hay là tồi tệ phụ thuộc vào tâm trạng của bạn. Tâm trạng khi bạn nhìn và tâm trạng khi bạn nhớ. Hành động nhớ không phải là đơn thuần xem lại những thước phim có bạn là nhân vật chính nhưng lại chưa bao giờ bước chân vào khung hình. Có thể hiểu nôm na bạn đang đắm mình trong những cảm xúc của quá khứ.

Mình nhớ khoảng năm 2020, mình có yêu qua mạng đầu tiên với một bạn nam hơn mình một tuổi. Tình yêu qua game, hay qua mạng thì thế nào nhỉ? Nó nhanh và cảm xúc lắm. Lúc đó mình thấy bọn mình hợp nhau, nói chuyện vui vẻ, thế là dắt tay nhau vào lễ đường trong gamre thôi. Sau đó khoảng một tháng, bạn nam ấy kểbắt đầu đi xem mắt theo lời bố mẹ và nói kiểu dù anh sau này anh kết hôn nhưng anh vẫn yêu em. Mình đã chủ động nói ra lời chia tay. Vậy là tình củm một tháng xong trong một buổi chiều. Chà, nói thật lúc nói ra thoải mái.

Nhưng có thật sự thoải mái như vậy không? Không hề. Lúc đầu thì nó buồn lắm đấy, khoảng một tháng mình vẫn thường xuyên xem lại tin nhắn cũ, trên game và và tự mình hối hận sao lại xóa tin nhắn trên mess.. và nhớ, chắc vậy. Khoảng hai tháng sau này, mình cố không nghĩ đến chuyện này vì mình vẫn thấy không thoải mái.. Nhưng sau nửa, mình đã kể về bạn ấy cho bạn bè mình. Một câu chuyện vui.

Vậy là qua thời gian, mỗi lần là một tâm trạng khác nhau, dần dần nó cũng không còn khiến mình xúc động nữa..

Có thể chuyện này không đủ khắc sâu, nhưng nó đã để lại khá nhiều cảm xúc trong mình. Mỗi lần nhớ lại mình nhận ra lúc đó có rất nhiều thứ mình có thể làm để níu kéo mọi chuyện, vì vẫn còn cơ hội, nếu mình chọn khác đi thì mọi thứ đã không như bây giờ.. nhưng chỉ vậy mà thôi. Mình là người đơn giản, và mình không có quá nhiều chuyện để nhớ lại. Không phải nó không đủ vui hay không đủ hạnh phúc đâu. Mà nó chỉ quan trọng vào thời điểm nó xảy ra.

Vậy, là vui hay buồn, chỉ có bạn biết. Nhớ hay quên cũng do bạn chọn. Đừng để bản thân hối hận là được.

 

[minhnguyet171005]

Chào mừng các bạn đã quay trở lại với Game Show - Ai Là Nhà Tâm Lý Tài Ba? - Việt Nam Overnight

Để tiếp nối cho gameshow, mình xin phép được gửi đến các bạn một câu hỏi tình huống như sau:

Trong cuộc sống, chúng ta ai cũng đã từng trải qua những điều tốt đẹp và những điều tồi tệ. Nhưng con người chúng ta lại chỉ muốn giữ cho mình những ký ức tốt đẹp và muốn loại bỏ đi những ký ức tồi tệ. Tất nhiên là chúng ta sẽ chẳng bao giờ loại bỏ được chúng ra khỏi cuộc sống của chúng ta, thế nhưng mà, nếu bạn có thể thì liệu bạn sẽ làm như vậy hay không? Để nói cho rõ thì, câu hỏi mà mình muốn dành cho các bạn chính là:

Theo bạn, chúng ta có nên tìm cách xóa bỏ những ký ức tồi tệ ra khỏi đầu không?

Hãy bình luận câu trả lời của bạn ở dưới và đừng quên đánh giá 5 sao và like cho gameshow nhé!

Theo bản thân mình, ai cũng có những kí ức từng không vui, hay có thể là đau khổ. Việc muốn quên nó đi sẽ khiến bản thân tích cực hơn, vui vẻ hơn, nó sẽ rất tốt cho bản thân. Nhưng nói tốt thì cũng không phải tốt, những kí ức tồi tệ đó nếu như dễ dàng quên đi thì không thể rút được những kinh nghiệm trong cuộc đời, hay theo một ừa khác thì dù quên đi kí ức tồi tệ này thì khi gặp chuyện không vui khác lại quên nó đi ư? Thật sự là không nên, thay vì quên đi nó tại sao không học cách chấp nhận nó? Việc này sẽ làm bản thân càng thêm cố gắng tiến về phía trước, biết bản thân mình nên như thế nào và nên không như thế nào. Nhớ để hiểu rõ bản thân, biết bản thân mình muốn gì và không muốn gì. Hãy cho quá khứ đó như một câu chuyện đời từng xuất hiện trong cuộc đời mình, đừng học cách cố quên đi nó mà hãy học cách vượt qua nó.

 

[Biện Thị Hà Mi]

Ký ức là một điều k bao giờ có thể thay đổi dc vì chúng ta k thể quay ngược thòi gian để sửa chữa những gì đã trôi vào dĩ vãn. Đời người có vui có buồn, ký ức cũng như thế. Có những kỷ niệm vui vẻ ta chẳng muốn quên nhưng cũng có những mảng tối tăm của một ký ức với quá nhiều ám ảnh. Thông thường người ta khó chấp nhận sự bất hạnh trút xuống đời mình và họ thường cố gắng hay muốn quên đi những thứ tồi tệ mà họ đã trải qua. Tuy nhiên, não bộ thường khó loại bỏ cảm giác đau đớn, sợ hãi hơn là loại bỏ niềm vui, điều này đôi khi trở thành sự luyện tập và lâu dài nó có thể là một phản xạ k điều kiện. Ví dụ một người từng bị mắc hỏa hoạn và sau khi dc cứu thì có biểu hiện sợ lửa và rất ghét nơi nóng nực. Cảm giác nóng chảy và ánh lửa là 1 nhân tố kích hoạt lại nỗi sợ trong quá khứ nên muốn quên đi là điều k dễ dàng vì nó sẽ cản trở cuộc sống bình thường của người đó. Thế nên mình cho rằng việc việc cố quên đi ký ức tồi tệ k hẳn là 1 giải pháp rốt ráo và triệt để, điều ở lại sẽ ở lại nhưng đừng bao giờ tự dằn vặt chính mình hay để cho bóng ma quá khứ quấy rầy cuộc sống hiện tại này vì chúng ta có cả một tương lai tốt đẹp phía trước.

 

[tatsuno jin]

Theo quan điểm cá nhân thì mình nghĩ là không nên tìm cách làm gì cả, vì không có cách nào có thể giúp cho bạn xóa đi những ký ức đó. Thay vì cố gắng xóa đi thì bạn hãy chấp nhận mà nhìn nhận nó, chính vì nhờ những thứ đó nên chúng ta mới rút được rất nhiều bài học hay và bổ ích để hoàn thiện bản thân hơn.

Hãy cố gắp chấp nhận nó và rút ra những bài học đáng nhớ.

 

[Hertz]

Mình nghĩ chúng ta không nên xóa bỏ những ký ức tồi tệ. Thử nghĩ mà xem, giả sử nếu có một cái máy có thể xóa hết những ký ức mà ta không muốn có, nếu bây giờ nó đã là tồi tệ, dù có xóa đi nữa thì kiểu gì điều đó cũng sẽ lại đến nữa với chúng ta, chẳng lẽ lại sốc, lại xóa ký ức tiếp sao. Thay vào đó, ta hãy học cách chấp nhận quá khứ, rút ra kinh nghiệm từ nó, để có gặp lại lần nữa thì ta cũng không mắc sai lầm, đó là cơ sở cho sự trưởng thành của chúng ta.

 

[Tác giả Trà Anh]

Trước đây mình nghĩ là có. Nhưng giờ thì không.

Bởi vì mình đã hiểu rằng, một kí ức đau khổ chỉ tiếp tục tồn tại khi bạn nghĩ đến nó. Và việc bạn cố xóa nó đi cũng tương tự. Bạn nghĩ là mình xóa đi ư? Không đâu. Thực chất là bạn đang tạo cơ hội cho nó dày vò bạn trong mệt mỏi thôi.

Cách duy nhất là để nó trôi đi một cách tự nhiên. Như thầy Thích Nhất Hạnh đã từng nói: Khi một suy nghĩ đến hãy đón chào nó và để nó lặng lẽ rời đi. Kí ức cũng vậy. Đừng đánh giá, phán xét hay tìm cách chế ngự nó. Hãy hít sâu, sông trọn vẹn trong giây phút này với một tâm thế hoàn toàn chánh niệm. Bạn yên tâm, kí ức đau khổ sẽ sớm đi mà thôi