Từ sau lúc dịch Covid-19 trở đi, mình cũng luôn cảm thấy khả năng tập trung cao độ bị giảm rõ rệt, không chỉ trong lúc học tập mà còn trong lúc làm bất cứ việc gì. Không biết có phải do di chứng của nó không, nhưng quan trọng hơn là cần phải tìm cách lấy lại khả năng tập trung làm việc đó bạn. Mình có thể chơi game nè, chơi thể thao (mấy môn vận động mạnh đảm bảo tập trung cao luôn đó). Và như bạn ở trên nói đó, để hết mấy cái video giải trí ngắn qua một bên đi, nó làm mất khả năng tập trung sâu của mình đó. Nếu muốn giải trí, chi bằng mình cố gắng học hết bài, sau đó đọc một cuốn sách hay coi một bộ phim nha.
Ngoài ra mình nghĩ có thể bạn thuộc tuýp không tập trung được khi học onl đó. Mình cũng vậy. Nhìn màn hình lâu là không mở mắt nổi luôn chứ đừng nói là học, chưa kể còn rất đau đầu. Nếu bắt buộc phải học onl, bạn nên giãn thời gian ra, ví dụ học tầm 45 phút rồi nghỉ mắt 10-15 phút nha.
Với mình biết một cách làm bạn tập trung liền, mấy lúc buồn ngủ mình hay làm, đó là khiến mình trở nên hồi hộp, kiểu bị hoảng, bị sốc á. Sau đó bạn sẽ rất rất tập trung luôn vì bản năng của con người là chú ý đến nguy hiểm. Ví dụ mình sẽ chơi một cái game nào đó ghê ghê nè, giơ hẳn tay lên phát biểu với giáo viên, chạy thật nhanh tại chỗ..
2169
0
