[Mem]

Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất trong 3 ngày bằng tập luyện

Gập bụng giảm béo bụng..

Nằm nâng chân giúp eo thon..

Plank đốt cháy mỡ thừa. .

Cardio giảm mỡ vùng bụng hiệu quả..

Uống đủ nước. .

Kiểm soát lượng calo..

Tránh thực phẩm nhiều calo..

Dùng nhiều đồ ăn chứa chất xơ và vitamin.