Tớ là một cô bé nhỏ con, nói đúng hơn tớ rất gầy và điều này ảnh hưởng rất nhiều đến tớ. Tớ muốn tìm cách để tăng cân!

Chào mọi người, chuyện là trong mùa dịch này thì ở nhà mình đã ăn rất nhiều. Nhưng sau đó mình phát hiện là bản thân không những không tăng cân mà còn bị sút tận 3kg mặc dù mình không có bất kì triệu chứng bệnh nào cả. Mình tra google thì vẫn không rõ là mình bị bệnh gì hay chứng gì. Có ai có...

Làm sao để tăng cân? Trong khi ba má tui đang bất lực với chế độ ăn liên tục, ngủ suốt năm và bụng đầy mỡ của anh hai thì bên tui cũng sắp mất điện thoại vì cái sự sụt cân vô độ này. : '<<< Hồi hè tui có ở nhà dì chơi 4 tháng hơn, về nhà sụt 5 kí ba má tui phát hoảng (tại tui bình thường đã...

Mình là một người rất khó tăng cân. Mình cao 1m60 nhưng chỉ nặng 43kg, mọi người hay trêu là ăn tốn cơm tốn gạo, mình cũng khá buồn. Nhưng thật sự mình không biết phải làm thế nào. Mọi người có cách gì không ạ?

Chuyện là mình thuộc tạng người gầy kinh niên, bình thường thì mình cũng không quan tâm lắm. Nhưng dạo này mình lại sụt cân không phanh, nghỉ dịch mà lại tụt những 4 cân. Mình thấy lo quá, các bạn có bí quyết gì chia sẻ cho mình với

Mọi người cho em hỏi cách tăng cân hiệu quả với ạ! Chứ em cao 1m65 mà có 45kg thôi, đi đâu người ta cũng quở:((Mấy tháng nay, nghỉ dịch ở nhà em có ăn uống đầy đủ kết hợp các bữa phụ và tập thể dục thường xuyên nhưng cũng chỉ lên được vài ba lạng. Thật sự đi đâu người ta nhìn vào cũng rất ngại...

Mình 18 tuổi nhưng chỉ có 39 cân. Mọi người tư vấn cho mình vài cách tăng cân được không ạ.

Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao "ăn cả thế giới" mà vẫn gầy? Trong khi có những người chỉ hít không khí thôi cũng béo? Việc sở hữu một thân hình "cò hương" không vui chút nào đâu, lúc nào cũng bị so sánh với "bộ xương di động" nghe thôi cũng đã thấy cả một bầu trời tổn thương rồi. Chắc hẳn ai đọc...

Ai có bí kíp tăng cân nào không ạ? Năm nay em 19 tuổi mà mới ngót nghét đầu 4x mọi người ạ! Em cũng hơi tự ti về cân nặng của mình, ăn hoài mờ không thấy lên kí nào. Chắc do chế độ ăn uống sinh hoạt của em chưa đúng hay sao ạ! Cần sự giúp đỡ của các cao nhân ạ!

*boni 27**boni 51* Mình thấy nhiều bạn đang #eatclean #ănkiêng #giảmcân cứ loay hoay với cách chế biến yến mạch giảm cân. Ăn hoài với công thức nấu như nấu cháo thì có vẻ hơi ngán nhỉ? Sẵn tiện đây mình chia sẻ chút ít, chắc sẽ có bạn cần á! :)) #Sữa_chua_yến_mạch ✅ Nguyên liệu 1/2 cốc...

Vóc dáng gầy gò làm bạn mất tự tin? Bạn muốn tăng cân nhưng thử nhiều cách mà vẫn không hiệu quả? Dưới đây là một số thực phẩm giúp tăng cân lành mạnh và hiệu quả nhất cho người gầy. Móng giò Móng giò heo chứa nhiều chất dinh dưỡng nên rất thích hợp làm nguyên liệu chính để chế biến thành...