Chào bạn, bạn có bao giờ phải trải qua cảm giác trằn trọc, nhìn đồng hồ đã điểm 3, 4 giờ sáng mà mắt vẫn còn thao láo hay chưa? Cảm giác ấy thật tồi tệ, vừa mệt mỏi lại vừa lo lắng, chỉ muốn mau chóng chìm vào giấc ngủ nhưng lại không tài nào làm được. Lúc đó, bạn băn khoăn không biết có nên...

Tận đến bây giờ, càng ngày mình càng khó ngủ, thức đến tận giờ, có khi còn hơn nữa.

Không biết vì sao mà mình luôn khó ngủ, nhắm mắt ngủ mà không ngủ được. Đôi lúc mình tranh thủ đi ngủ sớm, nằm lên giường từ 10 giờ mà đến 11 hay 12 giờ mới ngủ quên được. Bạn mình nằm cạnh mình thì ngủ ngon lành còn mình thì như vậy đấy haizz. Mọi người có cách nào để dễ đi vào giấc ngủ không ạ?

Chuyên mục "Có thể bạn chưa biết!" 1000 câu hỏi vì sao. Chủ để số 12: Tại sao bạn lại khó ngủ? Nguồn: Sưu tầm, tổng hợp, dịch, rút gọn và sửa đổi. Xin chào! HealingTran đã siêng và quay trở lại để mang đến những kiến thức vừa bổ ích, vừa thú vị và vui nhộn cho tất cả mọi người đây! Chủ...

Mình lê lết lên đây xin tìm tips trị mất ngủ, khó ngủ cực mạnh ạ. Tối 9h hí hửng lên giường vì thấy buồn ngủ, 2h sáng bật dậy ngủ không nổi lại đi làm bài tập tới tận giờ (7h sáng). Ai bảo đọc sách dễ ngủ chứ mình thấy vừa đọc, vừa buồn ngủ, vừa mệt, vừa không ngủ được.combo bực bội x n+1 -. -...

Không hiểu sao, dạo này chứng khó ngủ của mình lại quay trở lại. Chắc cũng gần 1 tuần rồi, nằm mà cứ trằn trọc gần một tiếng sau mới vào giấc. Mới mười mấy tuổi xuân đã vầy rồi. Bản thân cũng chẳng hề gặp áp lực hay chuyện buồn gì mà tâm trạng còn vui vẻ là đằng khác :(. Sáng ra chỉ hơi buồn...