Thực đơn Eat Clean cho người bận rộn: Ăn sạch, gọn gàng mà không mất nhiều thời gian Trong cuộc sống hiện đại, bận rộn là chuyện thường tình. Ai cũng muốn ăn ngon, ăn sạch để giữ dáng, đẹp da nhưng lại ngại mất thời gian. Đó là lý do Eat Clean – phong trào ăn uống lành mạnh, tối giản – trở...

Quy tắc Eat Clean: Để đạt được sự giảm cân hiệu quả, việc luyện tập là quan trọng, nhưng không đủ. Kết hợp với luyện tập, một chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng đóng vai trò quan trọng, theo chuyên gia, chế độ ăn uống chiếm đến 70% thành công trong quá trình giảm cân. Phương pháp "Eat Clean" là một...

Có thể bạn chưa biết, mật ong chanh chính là thức uống được các bác sĩ khuyên dùng vào mỗi buổi sáng khi thức dậy đặc biệt là các bạn nữ. Trong mật ong chứa chủ yếu gồm cacbonhydrat, nước, vitamin, chất chống oxy hóa, lượng calo.. Chanh chứa nhiều khoáng chất như vitamin C, pectin, nhóm vitamin...

Không biết các bạn ở đây có ai giống mình không chứ mình thật sự rất sợ tăng cân, nhất là khoảng thời gian nghỉ dịch rảnh rỗi này. Học tập, công việc và những hoạt động thường ngày đột ngột bị dừng lại do COVID-19, tự nhiên có nhiều thời gian quá cũng đâm ra chán mà chán thì lại ăn, ăn rồi lại...

Với tình hình dịch bệnh phức tạp, tại nhiều khu vực người dân phải thực hiện giản cách xã hội và thực hiện nghiêm túc các biện pháp phòng chống dịch. Để có được sức khỏe tốt và không tăng cân trong mùa dịch, với những nguyên liệu dễ tìm "có gì ăn đó", hôm nay mình sẽ hướng dẫn các bạn làm một...