Mình cũng từng bị như bạn á, thật sự rất là bức bối luôn. Nhưng mà từ ngày ăn chè hạt sen mình đỡ hẳn, gần như nằm xuống là ngủ luôn ấy, không bị giật mình giữa giấc nữa. Có gì bạn nên kết hợp vận động mỗi ngày nữa nha, cơ thể mệt mỏi sẽ dễ ngủ hơn ấy ❤️❤️