Hỏi đáp Tại sao chúng ta lại sợ đi tư vấn tâm lý?

Tại vì khi đã tìm đến bác sỹ tâm lý chứng tỏ là người đó đang gặp bất ổn mà nếu chẳng may người khác mà biết thì người ta sẽ nghĩ cái người đó là "không bình thường", "có vấn đề" và đôi lúc người ta nhầm lẫn, gắn mác những người như vậy là "thần kinh" nên hầu như ai gặp vấn đề đều không dám đi khám bác sỹ vì sợ bị người xung quanh đánh giá nếu như lỡ may chuyện đó bị lộ ra.

 

Để trả lời câu hỏi này thì trước hết ta phải trả lời được câu hỏi tại sao ta phải đi khám tâm lí? Khám tâm lí là gì? Khám tâm lí là một hình thức để ta giải đáp những điều khúc mắc trong suy nghĩ của bản thân hoặc thậm chí có những người đi khám tâm lí chỉ vì họ cô đơn và muốn có người lắng nghe tâm sự thầm kín nhất của mình. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể thoải mái đối mặt với những điều mà họ giấu đi, đối mặt với sự cô đơn lạnh lẽo. Họ sợ người khác nhìn thấu tâm can mình, sợ người khác biết được bí mật của mình hay thậm chí còn chống cự với quá khứ của mình. Có thể do đó là phần quá khứ mà họ muốn quên đi mãi mãi, cũng có thể do họ đã quen với việc một mình đối mặt với hết thảy. Nhưng chung quy lại, họ đều là những người thiếu thốn về mặt tình cảm, đều là những người từng bị tổn thương. Nên biết rằng dù là kẻ ác độc sát nhân thì cũng luôn có những phần ký ức mà họ không bao giờ muốn nhớ về. Bên trong trái tim sắt đá cũng là máu tươi thịt mềm, bên trong của một người mạnh mẽ cũng có thể là một trái tim mỏng manh.

 

Thông thường, tại mình mang tiếng bị bệnh tâm thần hoặc có vấn đề thần kinh nên mới ngại đi tư vấn tâm lý.

Lí do nữa là đi tư vấn tốn tiền mà toàn nghe an ủi sáo rỗng kèm theo mấy cái thuyết nguyên nhân "Do con thế này", "tại hoàn cảnh thế kia", rồi cho một túi thuốc an thần, dặn uống đúng giờ rồi hẹn ngày tái ngộ chứ không hoàn toàn giúp người bệnh thấy khá hơn.

Với lại, mùa dịch này, đi tư vấn bậy bạ thì dễ bị hiểu lầm là mình được Cô Vy réo tên hoặc mang dư chấn tâm lý hậu Covid. Thế nên mình ngại đi tư vấn tâm lý

 

Một khi đã đi gặp bác sĩ tâm lí thì chắc chắn mình hay một người nào đó có vấn đề. Điều đó chính mình có khi cũng có thể nhận thức ra được nhưng đôi khi ta lại tự nhủ rằng đó không phải là bệnh và chính vì lý do đó mà chúng ta sợ đi gặp bác sĩ tâm lí. Sợ mình biết rằng căn bệnh đó là sự thật, sợ biết rằng khi đối diện với nó. Sợ người khác biết mà xa lánh mình. Người bị bệnh tâm lí rất tự ti về bản thân mình vì thế mà họ vô cùng sợ khi đi ga

 

Vì đa số cảm thấy không an tâm khi chia sẽ vấn đề mình gặp phải cho người khác, đó là chưa kể nếu những người xung quanh mà biết được thì lại lời ra tiếng vào.

Người Việt (theo mình nghĩ) đại đa số luôn muốn giấu nỗi lòng của mình, chỉ muốn để thấy được những mặt tốt đẹp, họ sẽ rất khó chịu nếu người khác biết được họ gặp những chuyện như vậy nên thà giấu kín thì hơn.

 

Nói thật là tôi cũng là người có vấn đề về tâm lý khá là nặng, tôi cũng không giấu giếm về mấy cái này làm gì, nhưng nếu có người hỏi tôi về vấn đề đó thì tôi vẫn theo bản năng cố ý nói dối để giấu giếm vì có một chuyện tuy đã đi qua nhiều năm nhưng tôi vẫn không thể quên, và chuyện đó có rất nhiều người biết và từng xôn xao khắp trường tôi (Tôi xin không kể vấn đề của tôi ra). Với tư cách là một người có tiếng nói về vấn đề này, tôi chỉ có một câu muốn nói là: Tôi chỉ muốn ở một mình, không cần ai quan tâm, cũng chẳng cần ai chia sẻ. Tôi chẳng cần biết là họ có biết là vấn đề của tôi là gì hay không, và nếu họ biết thì tôi cũng chỉ mong họ dù có nhắc đến trước mặt tôi thì tốt nhất đừng khuyên tôi cái gì, vì tôi sẽ không nghe bất cứ điều gì hết, và đừng lấy danh "tư vấn" vì sẽ gây phản cảm với tôi. Và tất nhiên, nếu là có người hỏi tôi tại sao tôi lại không nghe thì ok thôi, vì những người tư vấn mấy điều đó đối với tôi cũng chỉ là những lời nói sáo rỗng, chỉ nghe nói và động võ mồm nhưng chưa trải qua những việc như thế này thì cũng không thể nào hiểu được cảm giác của tôi. Họ có thể nói tôi là một đưa phản nghịch, một con nhóc cứng đầu, láo xược, vô cảm, không biết cố gắng nhưng cứ mời họ nói vì mấy lời nói đó tôi cũng chẳng quan tâm, tôi cũng lười phản bác. Nhưng tôi không phải là sợ đi "tư vấn" mà tôi chỉ ngại đi rồi nghe mấy lời đó mà thôi.

 

Nhiều người rất sợ đến gặp chuyên gia tư vấn tâm lý hơn là đi gặp bác sĩ. Điều này xuất phát từ 2 lý do: Thành kiến của xã hội và sự kém quan tâm đến sức khỏe tâm lý

Thứ nhất, nhiều người đánh đồng các vấn đề tâm lý là nguồn gốc của vấn đề tâm thần. Việc đi tư vấn tâm lý cũng có nghĩa là đang gặp vấn đề gì đó k ổn định về mặt tâm trí và suy ra là có vấn đề tâm thần. Suy nghĩ này vẫn là một định kiến cố hữu từ trc đến nay, vì ít ai hiểu rõ bản chất của tâm lý là gì nên thường quy chụp nó là những biểu hiện của bệnh lý thần kinh nên những ai đi gặp chuyên viên tâm lý là người có thần kinh k bình thường.

Thứ hai là do nhiều người ít để tâm đến các vấn đề về tâm lý. Có nhiều người cho rằng stress là bình thường và dễ dàng bỏ qua, nhưng họ k biết dc việc đó rất tai hại. Việc một người kìm nén cảm xúc quá lâu cũng là căn nguyên cho các chứng rối loạn tâm lý. Các bệnh về tâm lý vốn k có triệu chứng rõ ràng và sự tàn phá k hình hài là vô cùng đáng sợ. Chính vì vậy mà k ai quan tâm vì cho rằng nó k ảnh hưởng qua thụ cảm tạo nên sự đau mà vì thế cứ bỏ măc hoặc lờ đi.

 

Theo mình thì người Việt Nam ta sợ đi khám tâm lý vì vài lý do sau:

1. Vì cộng đồng người Việt chưa thật sự để ý tới vấn đề tâm lý trong khi tình trạng tâm lý của thế hệ trẻ hiện nay ít nhiều cũng có vấn đề. Đây là sự thật vì trong đời sống bạn sẽ phải đối mặt với rất nhiều thử thách. Đó có thể là cú sốc tâm lý, là những cảm xúc lo lắng, căng thẳng hay phiền muộn, sợ hãi. Chính vì thế mà tâm lý ta ít nhiều cũng có vấn đề.

2. Là do người Việt Nam thường chủ quan trong việc đi khám sức khoẻ nói chung cũng như đi khám tâm lý nói riêng. Theo mình thì đây có thể là do tâm lý ngại phiền cũng như sợ bác sĩ của người Việt. Và một lý do muôn thuở nữa là do không có tiền đi khám.

3. Lý do cuối cùng là thành kiến của xã hội. Nhiều người Việt đặc biệt là thế hệ trước vẫn còn chưa biết bệnh tâm lý hết sức bình thường trong thời đại ngày nay. Một số ví dụ về bệnh tâm lý thường gặp như: Rối loạn lo âu xã hội (Social Anxiety Disorder) , Rối loạn lưỡng cực (Bipolar affective disorder), Trầm cảm (Depression).. v.. v.. Chính vì vậy mà khi họ biết bạn đi khám tâm lý sẽ cho bạn là người điên và kì thị xa lánh, lời ra tiến vào.. v.. v.. Rất nhiều người sẽ chịu không được nó và sợ nó nên dù biết mình bị bệnh nhưng vẫn giấu diếm không đi gặp bác sĩ.

 

Mình không biết mọi người như nào chứ mình thì lại sợ có người biết quá nhiều góc khuất của mình, nên thành ra sẽ khá là sợ khi đi tư vấn tâm lý. Chắc chắn 100% nhà tâm lý sẽ nhận ra hết những góc khuất trong suy nghĩ của mỗi người. Vì có nhiều thứ mình không muốn ai biết tới cả, vì lỡ như họ biết họ lại nghĩ mình suy nghĩ khác người. Nên mình nghĩ đây cũng là lí do mọi người ngại đi bác sĩ tâm lý. Vừa sợ thành kiến, sợ kì thị, sợ đủ thứ hết..