1. Đau tim

Ngủ quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ phát triển khối ưu thất trái, tăng nguy cơ suy tim

2. Đau lưng

Nằm lâu ở một tư thế trong một thời gian dài Sẽ khiến cho các đốt sống không được hoạt Sẽ dẫn đến đau lưng.

3. Hại não

Ngủ quá nhiều làm suy giảm trí nhớ, kém tập trung, ảnh hưởng đến công việc hàng ngày.

4. Trầm cảm

Ngủ quá nhiều khiến dopamine và serotinin (là những chất khiến tâm trạng tg vui vẻ) sản sinh ít hơn.

5. Tiểu đường

Ngủ quá nhiều làm suy giảm trí nhớ, kém tập trung, ảnh hưởng đến công việc hàng ngày.

6. Đau đầu

Sự biến động của các chất thần kinh trong não làm những người ngủ quá nhiều vào ban ngày hoặc bị gián đoạn giấc ngủ vào ban đêm dễ bị đau đầu.

7. Tử vong sớm

Combo những tác hại trên sẽ sớm dẫn đến một cái kết cuối cùng.

Các bạn nhớ để ý và quan tâm đến sức khỏe của chính mình nhé

Cảm ơn các bạn đã đọc bài của mình!