[lalatentoi]

Truyện là còn 24 ngày nữa em thi cấp ba. Em khá lo vì đăng kí hơi với chút. Trước đó thì em ôn tập cũng chăm và rất ôn, tâm trạng vui vẻ lắm nhưng giờ em rơi vào trạng thái mệt mỏi và chán nản với việc học. Cần những anh chị đã trải qua có tình trang giống em cho chút kinh nghiêm vượt qua. Cảm ơn mọi người nhìuu

 

[Tác giả Trà Anh]

Bạn học nhiều là tốt nhưng stress quá có thể gây ảnh hưởng tâm lí nghiêm trọng nha. Bạn có thể thử đanh ra 20 phút xem các vlog ôn thi trên youtube để xả stress và thêm động lực. Và bạn cũng có thể vừa học vừa bật video Study with me để học nha.

Bản thân mk hay ra cafe học bài vs bạn bè. Cách này đơn giản nhưng khá hiệu quả. Vừa giúp việc học đỡ nhàm chán hơn mà vừa có thể kết hợp học nhóm nha.

Khi học bạn hãy ghi to do list từng nhiệm vụ ra để đỡ bị rối. Học xong thì đi dạo hóng gió hay thưởng cho mk 1 thanh socola giảm stress nha. Bên cạnh đó thì nhớ ngủ đủ giấc. Vì mk từng có đứa bạn stress mất ngủ xong bị trầm cảm á. Biết là học quan trọng nhưng giữ sức khỏe và tâm lí là quan trọng hơn nha.

 

[Tác giả Trà Anh]

Khi stress quá thì bạn hãy cho bản thân nghỉ ngơi nha. Thả lỏng bản thân và không suy nghĩ gì cả. Hoàn toàn để bộ não nghỉ ngơi. Bạn cũng có thể ngủ 1 giấc để nạp năng lượng nha.

Ngoài ra mk khuyên bạn nên ăn đồ ngọt. Đặc biệt là socola vì nó giúp xả stress rất tốt, và cũng giúp bạn vui vẻ hone nữa. Tuy nhiên đừng ăn quá nhiều socola nha vid có thể gây béo phì đó.

Khi stress thì mk sẽ không học bài ở nhà mà ra quán cafe và ngồi học vs bạn bè. Mk nhận ra đôi khi stress là do ta ngồi ở nhà học quá lâu đó.

Ngoài ra hãy học thay phiên nhau các môn chứ đừng học liên tục 1 môn lâu quad nha. Mỗi môn chỉ nên học tầm 1 tiếng thôi nha. Bài nào khó quá thì để sau cũng được, đừng áp lực quá.