Viên nén tổng hợp Vitamin B complex Gold - Thực phẩm bổ sung chức năng Nutri D-Day (thebagel. Kr) Xin chào mọi người! Hẳn ai cũng từng và biết nghe về Vitamin B. Nhưng có thể bạn chưa biết rõ vitamin B là gì và có tầm quan trọng như thế nào trong đời sống sức khỏe của chúng ta. Hôm nay HealingTran sẽ sơ lược tổng quan về vitamin B và vai trò của vitamin B complex trong đời sống sức khỏe chúng ta. Vitamin đóng rất nhiều vai trò quan trọng trong sức khỏe của chúng ta. Vitamin B complex bổ sung năng lượng cho cơ thể mỗi ngày, cải thiện cảm xúc, giảm stress, hỗ trợ trí nhớ, hỗ trợ quá trình tạo tế bào máu, tăng cường miễn dịch, góp phần cải thiện sức khỏe cho làn da và mái tóc. Ngoài ra, viatmin B complex cúng có vai trò quan trọng trong sản xuất hormone và cholesterol, tham gia và sức khỏ tim mạch và sức mạnh cơ bắp. Vitamin B complex còn đóng vai trò quan trọng cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Các loại vitamin này sẽ hỗ trợ sự phát triển não bộ của thai nhi, giảm thiểu các rủi ro xảy ra trong quá trình phát triển của thai. Sau đây là 8 loại vitamin B được biết đến: Vitamin B1 (Thiamine) : Đóng vai trò quan trọng cho hình thành và phát triển của tế bào cơ thể. Vitamin B2 (Riboflavin) : Hỗ trợ cơ thể hấp thụ dinh dưỡng. Vitamin B3 (Niacin) : Dùng quá liều có thể ảnh hưởng đến gan. Vitamin B5 (Pantothenic acid) ; giúp hấp thụ năng lượng từ chất béo và chất sơ. Hỗ trợ cơ thể hấp thụ các loại vitamin khác. Vitamin B6 (Pyridoxine) : Tham gia vào chức năng miễn dịch. Vitmain B6 cùng với vitamin B2 hỗ trợ chức năng tế bào. Tuy nhiên, nếu sử dụng quá liều có thể dẫn đến mất cảm giác cánh tay và chân. Vitamin B7 (Biotin) : Tham gia vào quá trình chuyển quá chất béo tỏng cơ thể. Có vai trò quan trọng cho phát triển của xương và tóc. Vitamin B9 (Folic acid) : Quan trọng cho quá trình sản xuất vật liệu di truyền, và có vai trò quan trọng cho phát triển trí nhớ. Tuy nhiên, không nên quá lạm dụng, có thể dẫn đến hư hỏng hệ thống thần kinh. Vitamin B12 (Cobalamin) : Đóng vai trò quan trọng trong chuyển hóa đạm. Thiếu hụt vitamin B12 có thể dẫn đến nguy cơ suy nhược thần kinh. Mặc dù Vitamin B complex có thể dung nạp từ các loại thực phẩm như thịt, cá, rau xanh, dữa, các loại ngũ cốc, hay đậu. Tuy nhiên, với một chế độ dinh dưỡng thiếu cân bằng, cơ thể có thể có nguy cơ thiếu hụt vitamin. Đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến trình trạng stress, đau đầu, nhanh lão hóa và xuất hiện tình trạng tóc bạc sớm. Các bạn có biết cơ thể chúng ta cần bao nhiêu vitamin B complex mỗi ngày? Theo khuyến nghị của viện nghiên cứu sức khỏe National Institutes of Health (NIH), chúng ta nên cung cấp cho cơ thể mỗi ngày liều lượng như sau: Liều cho phụ nữ: B1: 1.1 milligrams (mg) B2: 1.1 mg B3: 14 mg NE B5: 5 mg B6: 1.3 mg Biotin: 30 micrograms (mcg) Folic acid: 400 mcg DFE B12: 2.4 mcg Liều cho nam giới B1: 1.2 mg B2: 1.3 mg B3: 16 mg NE B5: 5 mg B6: 1.3 mg Biotin: 30 mcg Folic acid: 400 mcg DFE B12: 2.4 mcg Các bạn cũng nên lưu ý là người già và phụ nữ mang thai thì cần bổ sung lượng nhiều hơn so với người bình thường. Tuy nhiên, các bạn nên lắng nghe lời khuyên của bác sĩ về liều lượng sử dụng cho phù hợp. Để bổ sung vitamin B complex cho cơ thể, HealingTran giới thiệu đến các bạn Vitamin B complex Gold, một sản phẩm uy tín đến từ Hàn Quốc. Tổng quan về sản phẩm Nguồn gốc: xuất xứ Hàn Quốc. Mẫu mã: Vitamin dạng viên vàng (45g/viên) được đóng tỏng hộp tối màu (90 viên/hộp) dùng cho 3 tháng. Thành phần chính gồm: B1 (1.2 mg), B2 (1.4 mg), B6 (1.5 mg), B12 (2.4 μ g), Vitamin B5 (Pantothenic acid, 5 mg), B3 (Niacin, 15 mg NE), B9 (Folic acid, 400 μ g), B7 (Biotin, 30 μ g), Selenium (55 μ g), kẽm (8.5 mg). Cách sử dụng: uống 1 viên mỗi ngày cho người bình thường. Lưu Ý: Người già và phụ nữ mang thai có thể có nhu cầu nhiều hơn. Tính năng: dừng như thực phẩm chức năng. Lợi ích: cải thiện sức khỏe như những phần đã đề cập như trên. Giúp cơ thể luôn tràn đầy năng lượng, tăng cường tập trung, cải thiện da và tóc, giảm stress. Ưu điểm sản phẩm: chỉ cần uống mỗi ngày một viên thay gì phải tìm kiếm rất nhiều thực phẩm. Tuy nhiên, các bạn nên nhớ đây được xem như thực phẩm chức năng dùng để bổ sung cho sự thiếu hụt vitamin khi thực phẩm cung cấp không đủ. Không nên coi như là thực phẩm thay thế. Có thể mang đi bất cứ đâu. Không thấy tác dụng phụ. Viên có hương thơm, không vị đắng, dễ dàng sử dụng. Nhược điểm: chưa thấy nhược điểm gì đến hiện tại. Kinh nghiệm sử dụng, dẫn chứng: Sau một khoảng thời gian sử dụng, da và tóc cải thiện hơn hẳn. Tóc mượt hơn. So sánh với các sản phẩm tương đương: Có thể sử dụng song song với multicomplex vitamin chứ vitamin B, C, D, E với sự vắng mặt của B9. Tổng kết quan điểm cá nhân: Đây là sản phẩm nên sử dụng hằng ngày để cải thiện sức khỏe từ bên trong. Hãy sống đẹp và sống khỏe mỗi ngày! Trân trọng! HealingTran
