[httda]

Theo mình được biết, nước mắt được chia thành 3 loại: Nước mắt cơ bản dùng để giữ ẩm cho mắt, nước mắt phản xạ chảy khi bị kích thích, và nước mắt cảm xúc. Khi phân tích nước mắt cảm xúc người ta thấy giải phóng các hormon căng thẳng và các endophin tự nhiên có tác dụng giảm đau và xoa dịu tâm trạng không những thế sau khi khóc kéo dài cơ thể kích hoạt hệ thần kinh đối giao cảm giúp đưa cơ thể vào trạng thái nghỉ ngơi, phục hồi đó là lý do tại sao sau khi khóc nức nở bạn thường nhẹ lòng và dễ chìm vào giấc ngủ hơn. Khi thấy ai đó khóc vùng não chịu trách nghiệm về sự thấy cản của người đối diện sẽ bị kích thích là thong điệp không lời rằng mình đang bị tổn thương. Do đó khi buồn, việc bản thân được khóc chính là cách tốt nhất để xoa dịu nỗi buồn, lấy lại tinh thần, nên cứ khóc đi bạn nhé.