Tại sao bị nghẹt mũi? Sáng nay bạn thức dậy với một tâm trạng phấn khởi đầy hứa hẹn, nhưng đột nhiên bạn nhận ra đầu bạn đau nhức, cảm giác nặng nề bủa vây chiếc mũi nhỏ xinh của bạn. Bạn lại có cảm giác đó: Mũi của bạn bị nghẹt, đầu bạn có vẻ nặng nề, hai chiếc xoang của bạn sưng lên và nóng ran. Bạn một lần nữa lại bị nghẹt mũi. Nguyên nhân là do đâu? Nhiều người nghĩ rằng mũi của họ bị nghẹt là do trong khoang mũi có quá nhiều chất nhầy đặc. Tuy nhiên, thông thường, mũi của bạn bị nghẹt khi các mô lót mũi bị sưng lên (bạn có thể cảm nhận sự sưng tấy này thông qua việc đưa tay sờ vào bên trong mũi). Sưng là do các mạch máu bị viêm. Mũi của bạn có thể bị nghẹt do cảm lạnh, cúm và dị ứng. Đôi khi tình trạng nghẹt mũi sẽ biến mất sau một tuần, đôi khi bạn bị nghẹt mũi gần như hàng ngày hoặc vào những thời điểm nhất định trong năm, đặc biệt nếu bạn bị dị ứng hoặc nhạy cảm với thứ gì đó như phấn hoa, khói thuốc lá hoặc vẩy da thú cưng. Nghẹt hoặc sung huyết mũi xảy ra khi các mô lót mũi bị sưng lên. Sưng là do các mạch máu bị viêm. Vấn đề cũng có thể bao gồm chảy nước mũi hoặc "chảy nước mũi". Nếu chất nhầy dư thừa chảy xuống phía sau cổ họng của bạn (chảy nước mũi sau), nó có thể gây ho hoặc đau họng. Cách chữa cháy khi bị nghẹt mũi Nếu em bé của bạn bị nghẹt mũi, bạn có thể tự pha nước muối nhỏ bằng cách thêm một phần tư thìa cà phê muối vào nửa cốc nước ấm. Đặt trẻ nằm ngửa, đặt một chiếc khăn tắm cuộn tròn dưới vai trẻ và nhỏ hai hoặc ba giọt vào mỗi lỗ mũi. Sau 30 giây, lật trẻ nằm sấp để dịch thoát ra ngoài. Bạn cũng có thể sử dụng bóng hút mũi cho trẻ sơ sinh, được gọi là máy hút, để giúp loại bỏ một số chất nhầy trong mũi của trẻ. Các mẹo khác để giúp trẻ bao gồm nâng cao đầu giường của con bạn; Cho con bạn uống nhiều nước; Sử dụng máy phun sương mát trong phòng của con bạn vào ban đêm; KHÔNG sử dụng thuốc ho và cảm lạnh không kê đơn cho bất kỳ trẻ em nào dưới 6 tuổi. Dù sao thì chúng cũng không giúp được gì nhiều và có thể gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng ở trẻ. Trẻ lớn hơn và người lớn có thể dùng thuốc không kê toa để giảm nghẹt mũi. Thuốc thông mũi dạng uống có thể làm co các mạch máu khắp cơ thể, kể cả trong niêm mạc mũi của bạn. Thuốc thông mũi được nhắm mục tiêu nhiều hơn, nhưng không nên sử dụng quá 3 ngày liên tiếp. Thuốc kháng histamine có thể làm giảm lượng chất nhầy trong mũi của bạn. Nhưng những loại thuốc này không điều trị được vấn đề mà chỉ là các triệu chứng. Bạn cũng có thể thử các giải pháp nhẹ nhàng hơn, chẳng hạn như bình Neti, tưới nước muối, nhỏ mũi bằng nước muối, sử dụng máy hóa hơi hoặc máy tạo độ ẩm khi ngủ và uống nhiều nước như trà nóng hoặc súp gà. Nghẹt mũi thường sẽ biến mất trong khoảng một tuần. Nhưng nếu không, hoặc bạn bị tắc nghẽn vào những thời điểm nhất định trong năm hoặc khi bạn ở gần vật nuôi hoặc người hút thuốc, bác sĩ có thể giúp bạn tìm hiểu xem bạn có bị dị ứng hay không và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. Sử dụng máy tạo độ ẩm Máy tạo độ ẩm có thể là một cách nhanh chóng và dễ dàng để giảm đau xoang và giúp giảm nghẹt mũi. Máy chuyển đổi nước thành hơi ẩm từ từ lấp đầy không khí, làm tăng độ ẩm trong phòng. Hít thở không khí ẩm này có thể làm dịu các mô bị kích thích và các mạch máu bị sưng trong mũi và xoang của bạn. Một số người cho rằng không khí nóng, ẩm cũng có thể giúp chất nhầy bị tắc nghẽn thoát ra ngoài tốt hơn. Nếu bạn đang có các triệu chứng nghẹt mũi, bạn vẫn có thể hưởng lợi từ việc đặt máy tạo độ ẩm xung quanh nhà hoặc văn phòng của mình. Đi tắm Bạn đã bao giờ bị nghẹt mũi và thấy rằng mình có thể thở dễ dàng hơn rất nhiều sau khi tắm nước nóng chưa? Có thể có một lý do tốt cho điều đó. Hơi nước từ vòi hoa sen có thể làm loãng chất nhầy trong mũi và giảm viêm. Tắm nước nóng có thể giúp hơi thở của bạn trở lại bình thường, ít nhất là trong một thời gian ngắn. Bạn có thể đạt được hiệu quả tương tự bằng cách hít hơi nước từ nước nóng trong bồn rửa. Đây là cách: Bật nước nóng trong bồn rửa trong phòng tắm của bạn. Sau khi nhiệt độ phù hợp, hãy trùm một chiếc khăn lên đầu và úp đầu vào bồn rửa. Để hơi nước bốc lên và hít thở sâu. Hãy cẩn thận để không làm bỏng mặt bạn trên nước nóng hoặc hơi nước. Sử dụng bình xịt nước muối Thực hiện thêm một bước hydrat hóa bằng nước muối, dung dịch nước mặn. Sử dụng nước muối xịt mũi, có thể làm tăng độ ẩm trong lỗ mũi của bạn. Một số thuốc xịt nước muối cũng bao gồm thuốc thông mũi. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bạn bắt đầu sử dụng thuốc xịt nước muối với thuốc thông mũi. Xả xoang của bạn Đây không phải là nhiệm vụ hấp dẫn nhất, nhưng bạn có thể làm sạch lỗ mũi bị tắc bằng bình neti. Bình neti là một dụng cụ được thiết kế để đẩy chất nhầy ra khỏi đường mũi của bạn. Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) khuyến nghị sử dụng nước cất hoặc nước vô trùng thay vì nước máy. Đây là cách sử dụng bình neti: Đứng với đầu của bạn trên một bồn rửa. Đặt vòi của bình neti vào một bên lỗ mũi. Nghiêng bình neti cho đến khi nước chảy vào mũi. Khi nước chảy vào lỗ mũi của bạn, nó sẽ chảy ra qua lỗ mũi còn lại và đổ vào bồn rửa. Thực hiện động tác này trong khoảng 1 phút rồi đổi bên. Dùng gạc ấm Chườm ấm có thể giúp giảm bớt một số triệu chứng nghẹt mũi bằng cách mở đường mũi từ bên ngoài. Để thực hiện một miếng gạc ấm, đầu tiên, ngâm một chiếc khăn trong nước ấm. Tiếp theo, vắt bớt nước trong khăn rồi gấp lại và đắp lên mũi và trán. Hơi ấm có thể mang lại sự thoải mái cho bất kỳ cơn đau nào và giúp giảm viêm trong lỗ mũi. Lặp lại điều này thường xuyên khi cần thiết. Uống thuốc Nghẹt mũi có thể gây khó chịu, nhưng một số loại thuốc không kê đơn (OTC) khác có thể làm thông mũi và giúp bạn dễ chịu hơn. Đảm bảo nói chuyện với dược sĩ khi chọn thuốc thông mũi, thuốc kháng histamine hoặc thuốc dị ứng. Dược sĩ cũng có thể trả lời bất kỳ câu hỏi nào của bạn về một loại thuốc cụ thể. Gọi cho bác sĩ nếu tình trạng nghẹt mũi của bạn không cải thiện sau khi dùng thuốc hơn 3 ngày hoặc nếu bạn bị sốt. Thuốc thông mũi Thuốc thông mũi có thể giúp giảm sưng và giảm đau liên quan đến đường mũi bị kích ứng. Nhiều loại thuốc thông mũi có sẵn mà không cần toa của bác sĩ. Chúng có hai dạng: Thuốc xịt mũi và thuốc viên. Thuốc xịt mũi thông mũi thông thường bao gồm oxymetazoline (Afrin) và phenylephrine (Sinex). Thuốc thông mũi thông thường bao gồm pseudoephedrine (Sudafed, Sudogest). Thận trọng khi sử dụng thuốc thông mũi. Bạn không nên dùng thuốc thông mũi quá 3 ngày mà không có sự giám sát của bác sĩ. Sau 3 ngày, thuốc thông mũi thực sự có thể làm cho tình trạng nghẹt mũi và nghẹt mũi của bạn trở nên tồi tệ hơn. Thuốc kháng histamine hoặc thuốc dị ứng Bạn có thể muốn dùng thuốc kháng histamine hoặc thuốc dị ứng nếu nghẹt mũi do phản ứng dị ứng. Cả hai loại thuốc này đều có thể làm giảm sưng tấy trong đường mũi của bạn, giúp làm thông thoáng các xoang của bạn. Kết hợp các loại thuốc có chứa cả thuốc kháng histamine và thuốc thông mũi có thể làm giảm áp lực xoang và sưng tấy do phản ứng dị ứng. Thực hiện theo các hướng dẫn cho các loại thuốc này một cách cẩn thận. Nếu không, bạn có thể làm cho tình trạng của mình tồi tệ hơn. Bạn cũng nên lưu ý rằng thuốc kháng histamine có thể khiến bạn buồn ngủ. Nếu bạn không chắc thuốc kháng histamine sẽ ảnh hưởng đến bạn như thế nào, đừng dùng thuốc này khi bạn cần hoạt động hoặc làm việc hiệu quả. Nhân tiện nói về mũi, lần tới chúng ta sẽ tìm hiểu vì sao lại có người bị dị ứng thời tiết nhé! Bài trước: Vì Sao Ốc Sên Sợ Muối? Bài sau: Tại Sao Bị Dị Ứng Thời Tiết? 1000 câu hỏi khác: [Thảo Luận - Góp Ý] 1000 Câu Hỏi Của Ngáy
