Collagen là dưỡng chất quan trọng với cơ thể của chúng ta, đặc biệt là phái đẹp. Đây là thành phần không thể thiếu trong việc giữ gìn sắc xuân. Làn da của bạn xuất hiện nếp nhăn hay vết chân chim phần lớn là do thiếu hụt Collagen. Nên việc bổ sung Collagen rất được chị em quan tâm. Tuy nhiên sử dụng Collagen ở tuổi bao nhiêu thì hợp lý? Hiện tại, chưa có nghiên cứu khoa học nào trả lời chính xác 100% rằng bạn sẽ phải bổ sung collagen ở tuổi bao nhiêu. Tuy nhiên, từ năm 20 tuổi trở đi, ít nhiều cơ thể cũng xuất hiện đi sự sụt giảm collagen Giai đoạn từ 18 - 20 tuổi: Đây là độ tuổi đẹp nhất của làn da, không cần bổ sung quá nhiều dưỡng chất thì da vẫn căng mịn và khả năng phục hồi nhanh. Tuy nhiên, trên thực tế thì bạn cũng nên bổ sung lượng nhỏ collagen từ thực phẩm tự nhiên như: Nước hầm xương, cá ngừ hoặc các loại đậu để cơ thể duy trì việc sản sinh collagen tự nhiên. Giai đoạn từ 20 - 25 tuổi: Các báo cáo khoa học cho biết cơ thể sẽ mất đi 1, 5% collagen mỗi năm khi bắt đầu bước vào ngưỡng cửa 25, nên việc bắt đầu bổ sung collagen từ lúc này sẽ giúp làn da của bạn có sự khác biệt rõ rệt ở tuổi 30. Bên cạnh đó, việc mất đi collagen sẽ khiến cho làn da xuất hiện nếp nhăn ở khóe miệng, đuôi mắt hay vùng trán, làm bạn mất đi sự tự tin vốn có của mình. Để ngăn ngừa những tình trạng trên thì bổ sung cho cơ thể lượng collagen peptide mỗi ngày Gia đoạn từ 30 tuổi trở lên: Chạm ngưỡng cửa 30 là lúc bạn sẽ thấy quá trình collagen tụt dốc không phanh, làn da sẽ có sự biến đổi rõ rệt. Ở lứa tuổi này, việc bổ sung collagen với hàm lượng cao là rất cần thiết. Không chỉ như vậy, sau tuổi 40 cơ thể sẽ cắt giảm dần việc sản xuất Collagen tự nhiên. Nên việc sử dụng sản phẩm bổ sung collagen ngay từ 30 là cực kỳ quan trọng.
Thân ái, theo nguồn tin không chính xác (dù sao cũng mấy năm trước rồi) từ con bạn bên môn sinh học ứng ứng thì người ăn colagen là không được. Colagen là cơ thể tự tổng hợp nha, không trực tiếp bổ xung được đâu. Giống như trong không khí có ni tơ đó, là đạm đó nhưng người cũng có hít thở là no bụng được đâu. Chỉ cần ăn uống ngủ nghỉ hợp lý (và gen tốt) thì mặt sẽ đẹp thôi, đừng tọng một thứ nhiều quá kẻo bay mình nha.
Collagen là 1 chất cần thiết cho cơ thể chị em phụ nữ. Nó giúp cân bằng nội tiết tố, giúp da mịn màng, khỏe mạnh và săn chắc, chống lão hóa. Tuy nhiên nếu còn quá trẻ và trong độ tuổi mới lớn thì không nên dùng collagen nha. Khoảng trên 20 tuổi mới nên dùng để không ảnh hưởng sưce khỏe nhé. Dùng collagen là tốt nhưng cần dùng vs liều lượng vừa phải thôi nha. Nên bổ sung từ 25 tuổi trở ra là hợp lí. Tuy nhiên mk không khuyến khích dùng collagen. Bạn nên ăn uống đầy đủ, ăn nhiều rau củ quả và uống vitamin, sữa ong chúa. Rồi ngủ đủ giấc và skincare mha. Cách này an toàn mà không gây tác dụng phụ cho cơ thể. Chúc bạn xinh đẹp nha.
