Thiền sư Thích Nhất Hạnh là một vị thiền sư, nhà văn, nhà khảo cứu, giảng viên, nhà hoạt động hòa bình người Việt Nam. Người đã sáng lập tông phái Truyền thống Làng Mai, là một vị sư có ảnh hưởng quan trọng đến Phật giáo thế giới. Thiền sư Thích Nhất Hạnh đã để lại rất nhiều câu nói, trích dẫn hay và ý nghĩa. Sau đây là một số trích dẫn hay mà mình đã sưu tầm để gửi đến mọi người. 1. Nói "Tôi yêu bạn" có nghĩa là "Tôi có thể mang tới cho bạn sự bình yên và hạnh phúc". Để làm được điều đó, trước tiên, chính bạn phải là người có được những điều đó đã. 2. Một người tức giận là do không giải quyết được những đau buồn của mình. Họ là nạn nhân đầu tiên của sự đau buồn đó, còn bạn là người thứ hai. Hiểu được điều này, lòng từ bi sẽ nảy nở trong tim và sự tức giận sẽ tan biến. Đừng trừng phạt họ, thay vào đó, hãy nói gì đó, làm gì đó để vơi bớt nỗi đau buồn. 3. Chúng ta được tạo ra từ ánh sáng. Chúng ta là những đứa trẻ của ánh sáng. Chúng ta là con của thần Mặt trời. 4. Bởi vì bạn đang sống nên mọi thứ đều có thể trở thành sự thật. 5. Thấu hiểu là tên gọi khác của yêu thương. Nếu bạn không thể thấu hiểu, bạn cũng không thể yêu thương. 6. Hành động của tôi nói lên tôi là ai. 7. Từ bi là một động từ. 8. Hạnh phúc là được làm chính mình. Bạn không cần phải được thừa nhận bởi người khác. Chỉ cần chính bạn thừa nhận mình là đủ rồi. 9. Những hạt giống khổ đau trong ta có thể còn rất lớn, nhưng đừng đợi cho đến khi không còn khổ đau mới cho phép mình hạnh phúc. 10. Đất Mẹ không phải chỉ là môi trường. Sống như thế nào để cho đất Mẹ tiếp tục được xanh tươi, bởi Đất Mẹ khô héo thì ta cũng khô héo 11. An trú trong giây phút hiện tại là trở về quê hương đích thực của mình. Quê hương đích thực không hề bị giới hạn bởi thời gian, không gian, quốc tịch hay chủng tộc. Quê hương đích thực không phải là một ý niệm trừu tượng, với niệm và định, năng lượng của Bụt thì ta có thể tiếp xúc và sống trong quê hương ấy mỗi giây phút với sự hoàn toàn buông thư của thân và tâm. 12. Hãy để bản thân như viên sỏi nằm dưới đáy sông, không phải làm gì cả. Khi bạn đi bộ, bạn thư thái. Khi bạn ngồi, bạn cũng thư thái. 13. Lo lắng là căn bệnh của thời đại chúng ta, bắt nguồn chủ yếu từ việc chúng ta không thể sống ở hiện tại. 14. Nhiều người cho rằng sự náo nhiệt là hạnh phúc. Nhưng khi quá náo nhiệt, sẽ không có bình yên. Hạnh phúc thực sự dựa trên sự bình yên. 15. Cảm giác đến và đi như những đám mây trên bầu trời lộng gió. Ý thức về hơi thở là nơi nương tựa của tôi. 16. Tình yêu của bạn phải khiến cho người yêu cảm thấy tự do. 17. Không có con đường nào dẫn đến hạnh phúc, hạnh phúc là một con đường. 18. Máy bay, súng và bom đạn không thể xóa đi những nhận thức sai lầm. Chỉ có lời nói bác ái và lắng nghe bằng lòng từ bi mới có thể giúp con người sửa chữa những điều đó. 19. Khi một người làm bạn tổn thương, trong sâu thẳm đâu đó chính họ cũng đang bị nỗi đau khổ ngự trị. Họ không đáng trách, họ cần sự bao dung và giúp đỡ từ bạn. 20. Nhẫn nhục là ôm lấy tất cả trong tình thương của mình mà không loại trừ bất cứ ai.. Nhẫn nhục ở đây có nghĩa là không kỳ thị. 21. Khoảnh khắc hiện tại là lúc duy nhất chúng ta có thể kiểm soát. 22. Cũng như người làm vườn biết tận dụng phân bón để cho ra những đóa hoa tươi đẹp, người tu tập biết tận dụng nỗi đau khổ để tạo ra hạnh phúc. 23. Hầu hết chúng ta đều phải trải qua cuộc sống đầy những khoảnh khắc tuyệt vời và khó khăn. Nhưng với nhiều người trong chúng ta, dù khi vui mừng nhất, đằng sau đó vẫn có nỗi sợ hãi 24. Tự do có được nhờ tu tập và thói quen. Bạn phải rèn luyện mình cách bước đi như một người tự do, ngồi như một người tự do và ăn như một người tự do. Chúng ta phải rèn luyện bản thân về cách sống như thế nào. 25. Cơ thể này không phải của ta, ta không bị giới hạn bởi cơ thể này. Ta là cuộc sống không có ranh giới. Ta chưa bao giờ được sinh ra. Ta chưa bao giờ chết. (Thiền sư Thích Nhất Hạnh)
