[Điệp Lam]

Tự tin là một kỹ năng, nên có thể đạt được thông qua luyện tập.

Đầu tiên cần tìm ra nguyên nhân khiến bạn không tự tin: Nếu là tự ti về ngoại hình thì tìm cách cải thiện, thiếu kiến thức thì trau dồi.

+ Luyện tập nói chuyện rõ ràng, chậm rãi nói từng tiếng cho tròn chữ, có đầu có đuôi. Cái gì chắc chắn thì nói.

+ Tìm môi trường phù hợp để tham gia trao đổi, có cùng chủ đề để bàn luận.

Đem thế mạnh của mình ra tìm cách ứng dụng để giúp người khác. Con người có ích với người khác thì sẽ được tôn trọng, giúp tăng sự tự tin.

VD tham gia cuộc đi chơi, nếu bạn không giỏi giao tiếp/bày trò thì có thể đề xuất việc tham gia lên kế hoạch, lên plan đi đâu, etc..

Giá trị thực của một người không nằm ở những gì họ có, mà ở khả năng họ bị thay thế. Do đó, giá trị thực của một con người phải được tạo thành từ những đóng góp của họ cho cộng đồng, cho đời.

+ Tìm hiểu, nâng tầm hiểu biết. Tìm các kiến thức có thể ứng dụng được. Có kiến thức thì giải quyết được vấn đề. Giải quyết được vấn đề thì được tôn trọng =>Tự tin hơn.

+ Xây dựng tư duy độc lập (indepent thinking) & tư duy phản biện (critical thinking), falacies (ngụy biện)

Để khi đối diện với người khác, bạn là một người độc lập. Cái gì là đúng cái gì sai, điều gì đáng tin, không phải ai nói gì cũng nghe răm rắp, các lỗi ngụy biện trong những lời lẽ sắc bén, người đó muốn gì..

* * *

Ngọc muốn sáng cần phải mài.

Cảm ơn bạn

 

[Hương sad]

Mình tên Hương, mình đã 21 tuổi. Cơ mà khi đọc bài tâm sự của bạn lại giống như của chính bản thân mình viết ra. Đó cũng là câu hỏi mà mình luôn tìm kiếm câu trả lời suốt mấy năm qua. Quả là nói thì dễ, làm thì khó nên không phải cứ có người góp ý là mình sẽ trở nên mạnh mẽ và tự tin hơn. Có lẽ không ai có thể giúp bản thân mình đứng lên bằng chính mình rồi bạn ạ. Bạn có thể làm một việc nhỏ nhất là đọc các cuốn sách tâm lý, kĩ năng. Nếu bạn ngại chia sẻ với bạn bè thì lên fb, zalo chia sẻ với bạn ảo đã rồi nhờ bạn ấy giúp đỡ xem. Đến một thời điểm nào đó bạn cũng phải vứt bỏ vỏ bọc của mình và bước chân ra thế giới bên ngoài, lúc đầu có thể bắt chuyện bằng một số lời chào, hỏi sau rồi có thể nói thêm nhiều câu hơn. Bạn có thể nên đi học khóa học thuyết trình hay giao tiếp để thêm tự tin hơn. Bạn cũng cần có ít nhất một người bạn thân để chia sẻ. Bạn có thể bắt chuyện bằng cách hỏi những điều mình không biết. Mà ngại quá thì nên để mình trải qua các thử thách bạn ạ. Rồi một thời gian bạn sẽ trưởng thành và dũng cảm lên. Cố lên ạ

 

[Điệp Lam]

Mình tên Hương, mình đã 21 tuổi. Cơ mà khi đọc bài tâm sự của bạn lại giống như của chính bản thân mình viết ra. Đó cũng là câu hỏi mà mình luôn tìm kiếm câu trả lời suốt mấy năm qua. Quả là nói thì dễ, làm thì khó nên không phải cứ có người góp ý là mình sẽ trở nên mạnh mẽ và tự tin hơn. Có lẽ không ai có thể giúp bản thân mình đứng lên bằng chính mình rồi bạn ạ. Bạn có thể làm một việc nhỏ nhất là đọc các cuốn sách tâm lý, kĩ năng. Nếu bạn ngại chia sẻ với bạn bè thì lên fb, zalo chia sẻ với bạn ảo đã rồi nhờ bạn ấy giúp đỡ xem. Đến một thời điểm nào đó bạn cũng phải vứt bỏ vỏ bọc của mình và bước chân ra thế giới bên ngoài, lúc đầu có thể bắt chuyện bằng một số lời chào, hỏi sau rồi có thể nói thêm nhiều câu hơn. Bạn có thể nên đi học khóa học thuyết trình hay giao tiếp để thêm tự tin hơn. Bạn cũng cần có ít nhất một người bạn thân để chia sẻ. Bạn có thể bắt chuyện bằng cách hỏi những điều mình không biết. Mà ngại quá thì nên để mình trải qua các thử thách bạn ạ. Rồi một thời gian bạn sẽ trưởng thành và dũng cảm lên. Cố lên ạ

Cảm ơn tỷ tỷ

 

[Tố Văn]

Giao tiếp nhiều, hiểu biết nhiều thì sẽ tự tin hơn. Nói thì dễ vậy, nhưng để làm được thì phải tự thôi thúc bản thân. Thường thì những người giàu có, thành đạt họ sẽ tự tin, nếu mình không giàu có, thành đạt thì cần năng động hơn. Ví dụ khi bạn hiểu biết pháp luật hoặc am hiểu một lĩnh vực nào đó thì dù gặp khó khăn bạn vẫn tự tin giải quyết được. Người Việt Nam yếu nhất là hiểu biết pháp luật, nên cứ hễ đến nơi công quyền là sợ sệt và nghĩ cách nhờ vả.

 

[Diepvanchiha]

Tỷ tỷ viết bài cho em kết bạn với mình quá giống nhau rồi. Cuộc sống này có nhiều thứ không theo ý mình lắm. Chị bị trầm tính là bởi vì lí do gia đình. Nói thật, có nhiều lúc em cảm thấy thế giới bên ngoài thật đáng sợ. Em chỉ muốn nép mình dưới sự bảo vệ mà chả muốn lớn lên một tí nào. Dần dần em lớn em được tiếp xúc với những loại người hai mặt em không còn thấy sợ nữa. Họ chẳng làm gì được em khi em chả để ý đến họ. Chúng ta lớn lên trong một gia đình nào cũng không do mình quyết định được. Hoàn cảnh gia đình như thế nào cũng kệ đi chị. Chị sống cho mình mà đừng sống dưới cái nhìn của người khác chị ạ. Chị chỉ sống ở cái thế giới được thu nhỏ trong tư tưởng thì chẳng bao giờ tự tin được đâu. Muốn tự tin chị phải học cách mở lòng đừng tự thu bé mình lại. Tự tin trước đám đông phải dựa vào chị đó. Chị phải nghĩ mình tốt, mình đủ khả năng làm tốt chị mới có thể làm được. Em hi vọng những lời này sẽ giúp ích cho chị. ^^

 

[Uy Uy]

Ô đột nhiên hôm nay em lại gặp được một người cùng cảnh ngộ thế này.

Bài viết chia sẽ này của chị cũng đã lâu rồi, không biết bây giờ chị đã tự tin hơn chưa nhỉ?

Thật ra em cũng có một tình trạng giống chị nhưng bây giờ theo em tư nhận thấy là bản thân đã có chút tiến bộ hơn, hòa đồng hơn.

Bí quyết ấy hả? Em chẳng có bí quyết gì cả, chỉ là một sống này bắt ép chúng ta phải tạo nhiều mối quan hệ hơn vậy thôi.

Gia đình thì sao chứ, chị sau này cũng sẽ có gia đình cho nên cũng không thể để con mình trở thành mình như hiện tại phải không?

Tự tin hơn trước tiên chị phải can đảm nói chuyện hơn với những người gần mình đã, như thế sẽ giúp cho chị biết cách giao tiếp với mọi người. Sau đó thì chị dần dần nói chuyện với bạn cùng lớp, từ một người ban đầu thôi rồi dần dần sẽ là vài người. Chị có thể nói huyên thuyên để người khác chú ý như vậy rất tốt rồi nhưng nói cái mà người ta sẽ bàn luận vui vẻ (hay tranh nhau cãi lộn) sau đó mới chính là có thể tạo một mối quan hệ tốt hơn.

Nhưng mà cốt yếu chính là chị phải biết cách tự thư giản bản thân, tìm thứ mà bản thân yêu thích, học hỏi nó sau đó chị sẽ tự nhiên vui vẻ bàn luận với mọi người về vấn đề đó thôi, dần dần sẽ là tự tin hơn trước rất nhiều.

Chúc chị ngày càng tự tin hơn nhé.

 

[Mộc Ảnh Như]

Nếu bạn muốn tự tin hơn thì trước tiên nên tập chấp nhận bản thân bạn, chấp nhận cả những lời khen và mặc kệ những lời không hay về bạn. Tập tha thứ cho bản thân, và làm những việc mà bạn cảm thấy thoải mái, vui vẻ. Nếu bạn cảm thấy khó mà mặc kệ mấy lời tiêu cực kia thì đừng vội, bạn cần thay đổi từ từ, đừng nghĩ đến các khuyết điểm, mà hãy nhớ tới các ưu điểm của mình hay tự động viên bản thân cũng được.

Khi nói chuyện với người khác, tập nhìn thẳng vào mắt họ, bạn cần kiên trì, cố gắng nhìn thẳng, đừng sợ, nếu bạn kiên trì được thì trong thời gian ngắn, đối phương sẽ dời mắt trước, vì họ cũng biết ngại mà.. Lúc đó bạn cũng có thể dời mắt nếu thấy mệt mỏi, và cứ duy trì như vậy, bạn sẽ thấy khá hơn. Lúc đi cần thoải mái, ngẩn cao đầu (mức độ bình thường, vừa phải), càng tự nhiên càng tốt. Cố gắng bình tĩnh trước đám đông, bằng cách hết thở thật sâu, thần thái điềm tĩnh, tự nhiên, tự tin.

Nếu có ai gây khó dễ bạn, bạn cứ nói lên suy nghĩ. Có người chê bai bạn, bạn cứ đáp trả nhưng cũng phải tùy người, nếu là người không dễ chọc, thì giọng cần phải điềm đạm, tự nhiên mà mạnh mẽ, phải sang lên và cho họ biết bạn không dễ bị bắt nạt. Đáp trả phải thật ngầu và ưu nhã.

Bạn cứ là chính mình được rồi, vì bạn đã hoàn hảo theo cách mà bạn muốn.

Tập bắt chuyện với bạn bè mà bạn muốn nói chuyện, nghĩa ra được bao nhiêu chủ đề nói thì hay bấy nhiêu, dần dần sẽ có nhiều chuyện để nói hơn.

Nếu muốn trở nên tự tin nhanh và dễ dàng hơn thì bạn hãy nghe các bài hát của nhóm ITZY, đặc biệt là các bài hát chủ đề. Nhớ tìm đọc phụ đề tiếng Việt. Các bài hát đó có thể làm bạn yêu bản thân hơn, tự tin hơn, và sống tích cực hơn.

Quan trọng là bạn phải thật kiên trì. Cố lên! Chúc bạn trở nên tự tin hơn và có nhiều bạn bè hơn nha!

 

[Ngô Jade]

Chào bạn, mình biết bây giờ bạn đang chui vào vỏ bọc như 1 con ốc sên vậy. Bạn đang rất sợ thế giới bên ngoài phải không? Nhưng bạn yên tâm vì mình thấy bạn vẫn còn cảm giác mong muốn điều gì đó. Bạn vẫn nhận thức được rằng bạn cần những thứ đó và khi bạn viết ra bài này là bạn đang tin chính bản thân mình. Có nhiều họ khi người ta mất tự tin người ta còn không nhận thức được họ cần gì? Họ đang lmj? Họ không muốn lm hay nghĩ gì cả họ như tự kỉ vậy. Nên mình nghĩ bạn chỉ là vì bị stress vì quá nhiều chuyện xảy đến với bạn do dó bạn bị những suy nghĩ tiêu cực chi phối. Vậy bạn hãy tìm những gì bạn thích. Hay là tìm 1 nơi nào đó để hét thật to hay vùi chôn những việc không hay vào đó như chôn nhời, viết nhật kí.. làm những việc mình thích hãy 1 lần hết mình làm việc gì đó hãy cố làm thật tốt để bạn có tự tin vào lần sau. Như vậy bạn sẽ ngày càng trau dồi bản thân và thoát ra khỏi cái vỏ sên đó.. mình góp ý mong giúp được gì cho bạn!

Hãy lấy lại tự tin nhé! Cố lên!

 

[Người gác đêm]

Công bằng mà nói thì sự tự tin của một người được thể hiện qua nhiều mặt, vì vậy bạn hãy xem mình thiếu xót chỗ nào không nhé, cố gắng tìm hiểu xem tại sao ánh mắt mọi người cứ thẳng về phía mình mà không phải là hướng khác. Và thực tế cũng đã chứng minh có rất nhiều người có vẻ khác người nhưng họ có rất nhiều điều hay ho. Hãy chứng minh cho họ thấy. Tuy nhiên hãy lượng sức mình bởi vì đám đông rồi nhiều. Nếu đủ kiên cường, bạn không cần phải quan tâm ai cả, hãy viết một cuốn truyện kể về cuộc đời bạn, khi đọc lại bạn sẽ mỉm cười..

Thanks!

 

[18.windd]

Gửi cô gái nhỏ.

Sự hiện diện của cậu không phải con số không, và nó cũng không đáng để cậu luôn phủ nhận bản thân mình.

Cậu muốn tự tin hơn, việc đầu tiên cần làm chính là yêu bản thân cậu trước chứ không phải ra sức phủ nhận nó.

Chỉ khi cậu yêu bản thân cậu đủ nhiều, tự khắc cậu sẽ cảm thấy tự tin hơn,

Mình cũng từng trải qua tình huống như cậu, đã có lúc hoài nghi và không chịu tin tưởng bản thân mình, đó cũng chính là giai đoạn khó khăn nhất của mình khi lúc ấy không thể hòa nhập được với ai.

Mình đã sống như v trong 1 khoảng thời gian dài. Sống như 1 cái bóng lẻ loi giữa xã hội bộn bề. Lúc ấy mình đã suy nghĩ rất nhiều, rằng bản thân mình không thể duy trì tiếp cuộc đời mình thế này nữa.

Việc tiếp theo cậu cần làm chính là chăm chút cho bản thân mình ngày một hoàn hảo hơn.

Về ngoại hình:

Từ những bộ phận nhỏ nhất trên gương mặt điều phải chăm chút kĩ càng: Chăm uống nước cho da đẹp, tỉa lông mày gọn gàng, giữ thói quen skincare mỗi ngày. Đừng để môi khô.

Luôn đi thẳng lưng nhưng đừng ưỡn ngực, bụng hóp lại.

Chăm chút body bằng cách tập luyện thể thao, tập gym.

Đọc thật nhiều sách, cố gắng đọc kĩ và nghiền ngẫm. Tự nhiên lúc ấy cậu sẽ hiểu, khi đã có tri thức, việc tự tin chỉ là việc đơn giản của đời người,

Cậu không cần thay đổi bản thân mình, cũng không cần cố đeo lên mặt lớp mặt nạ vui vẻ. Vì chính cậu hạnh phúc mới là điều quan trọng nhất.

Tính cách trầm lắng của con người, xã hội bh hiếm ai có được để làm hành trang cho mình. Vậy cậu cần gì phải thay đổi tính cách của cậu để vừa lòng xã hội, đúng không nào!

Cậu phải biết, để sống tự tin, cậu cần nên không ngừng khẳng định bản thân. Một khi đã làm đủ hai bước trên, cậu sẽ trở thành người mà ai cũng muốn kết bạn.

Cô gái nhỏ của mình, chúc cậu hạnh phúc!