Trứng cá là một túi nhiễm trùng nhỏ trên da do tuyến bã tiết ra chất nhờn, tuyến này nằm trong lớp da, tuyến đổ vào nang lông. Khi chất nhờn bị tắc sẽ bị nhiễm trùng và sinh ra sinh ra mụn nhỏ như đầu đinh gọi là mụn trứng cá. Triệu chứng: Mụn trứng cá thường mọc trên mặt hay sau lưng đồng thời có thể bị áp xe nhiễm trùng sâu vào trong da. Nguyên nhân: Việc tiết hóc-môn nam (testosteron) có ở cả ở đàn ông và đàn bà mặc dù ở đàn ông nhiều hơn khiến cho tuyến bã nhờn phát triển và tiết ra nhiều dầu hơn. Trong khi đó các tế bào da gần lỗ chân lông lại sinh ra chất sừng. Khi hai chất này hòa vào nhau, dầu nhờn và chất sừng sẽ tạo ra chất bít trám chân lông gây ra mụn đầu đen. Khi lỗ chân lông bị bít vì những chất này, vì khuẩn sẽ tích tụ lại và phát triển tạo viêm nhiễm ở một vùng và hình thành các mụn đầu đinh. Gợi ý cách phòng bệnh hàng ngày: 1. Rửa mặt sạch với xà bông có độ pH trung tính hàng ngày vào buổi sáng và tối để tẩy sạch chất dầu trên mặt. (Lau khô mặt bằng khăn giấy để mặt không bị bẩn trở lại). 2. Dùng Kem chứa lô hội (phụ nữ có thể trang điểm phủ lên lớp kem này). 3. Tốt nhất là rửa kỹ mặt với sữa làm sạch da mặt 2 lần mỗi tuần để loại bỏ chất bẩn và chất nhờn từ những lớp sâu nhất dưới da. 4. Dùng Beta caroten (15mg/ngày), vitamin E (800 IU) cử mỗi 12 giờ dùng 400 IU), Vitamin- C (180 mg) và Vitamin D (800IU) mỗi ngày. 5. Tốt hơn là nên sử dụng kem tẩy tế nào da chết định kỳ. Rửa mặt thật sạch với xà bông lỏng trung tính. Ngoài ra nên dùng kèm mặt nạ chứa axit từ trái cây và retinol để da tự điều chỉnh hoặc phục hồi da bị tổn thương. 6. Dùng kháng sinh thiên nhiên như keo ong để giảm bớt sự lan rộng. 7. Phải chữa trị trứng cá lâu dài trong 4 đến 6 tháng. Gợi ý bổ sung: 8. Hạn chế ăn càng ít càng tốt chất bột và đường cũng như các thức ăn chiến, bơ, kẹo, sôcôla và sữa nguyên kem. 9. Ăn nhiều chất xơ, cũng như sữa chua vì các loại này. Tẩy sạch được dạ dày và ruột. 10. Tránh dùng các loại kem trộn hay mỹ phẩm không rõ nguồn gốc. 11. Tránh uống thuốc tránh thai và các thuốc chứa brôm hay iốt. Hàng ngày sử dụng thêm khoáng chất như crốm (50 - 200mcg) (dưới dạng viên còn nhộng chromium picolinat hay nấm men lúa mi seleni (100mcg). Đây là điều rất quan - trọng vì nó giúp đỡ cho hoạt động của hóc môn. 12. Tránh dùng xà bông chứa những chất sunfua, iốt, brôm hay dầu.
