Không nên soi gương ban đêm vì các lý do sau:
1. Theo dân gian, tâm linh: Ông bà xưa thường khuyên con cháu không nên soi gương ban đêm vì đây là thời điểm âm thịnh, dương suy, dễ thấy những hình ảnh khủng khiếp, đáng sợ.
Dân gian còn đồn đại nhiều câu chuyện ma mị khi soi gương vào ban đêm như nếu gương bị nứt thì người soi sẽ bị hút vào trong gương. Hay nếu soi gương lúc 2h đêm sẽ thấy cái bóng thứ hai, thấy kiếp trước của mình trong đó...
2. Theo truyền thuyết: Ban đêm nếu nhìn chằm chằm vào gương thì bạn sẽ phát hiện trông mình rất xa lạ. Giống như khi ta nhìn chăm chú vào một chữ gì đó thì bỗng nhận ra dường như mình lại không biết đó là chữ gì. Đó là vì bình thường trong bạn có hai con người cùng tồn tại, chỉ khi rơi vào trạng thái tâm thần phân liệt thì người khác mới phát hiện một "bạn" nữa đang tồn tại, dù sao cũng đừng tưởng đây chỉ là một hiện tượng ngẫu nhiên.
Ngoài ra còn có rất nhiều truyền thuyết đằng sau tấm gương vỡ. Ví dụ như nếu soi và tấm gương bị nứt vỡ thì người soi sẽ bị hút vào trong gương. Truyền thuyết còn nói rằng nếu soi vào gương vỡ mà thấy mắt trên khuôn mặt thứ 13 nhắm lại thì người đó sẽ nhanh chóng mất mạng, quả thật là rất đáng sợ.
3. Theo phong thủy: trong phong thủy thì gương ngoài tác dụng hút các khí tiêu cực thì nó còn hút nhiều khí khác. Nên ban đêm là thời điểm con người tích tụ, bổ sung khí, nếu soi gương sẽ làm lượng khí này bị mất đi, gây mất cân bằng, mệt mỏi.
Các chuyên gia phong thủy khuyến cáo, trong phòng ngủ không nên để gương, vì theo phong thủy, gương được gọi là "quang sát", là một công cụ để tị sát.
4. Theo khoa học: Ban đêm chúng ta thường rảnh rang nên hay soi gương nhiều. Soi gương càng nhiều sẽ càng bất lợi vì người soi gương sẽ bị tổn hại đến sức khỏe
Các nhà nghiên cứu thuộc viện New York đã theo dõi hiệu quả của gương soi đối với sức khỏe con người thông qua thiết bị dò từ – âm cực nhạy. Kết quả đã chỉ ra rằng, người đứng trước gương quá lâu sẽ thấy mệt mỏi và trí nhớ giảm sút.
Các thí nghiệm còn chỉ ra, gương soi có khả năng tích tụ năng lượng con người. Bạn sẽ bị mất năng lượng khi nhìn vào gương từ 3 phút.
Ngoài ra, nghiên cứu cũng công bố một thông tin giật gân: càng soi gương nhiều thì càng chóng già. Điều này được giải thích là do khi soi gương, năng lượng phát ra từ người soi sẽ bị gương phản xạ ngược lại, phá hủy vầng hào quang bảo vệ, gây lão hóa nhanh hơn.
Trong phòng ngủ vợ chồng tôi có một tủ đứng đựng quần áo và có gương. Vợ tôi nghe theo lời của những người lớn tuổi là buổi tối thường dùng một tấm màn vải dày che gương lại, để kiêng kị những điều không may mắn có thể xảy ra.