55 ❤︎ Bài viết: 77 Tìm chủ đề
4195 9
Kiếm tiền
diepnhi đã kiếm được 41950 đ
Bước chậm lại giữa thế gian vội vã

Tác giả: Hae Min

Thể loại: Tản văn


d137a989c5a186337a13668631f383c7




Cuốn sách của Hae Min Đại Đức nhận sự yêu thích của những bạn trẻ muốn tìm lại sự bình yên giữa cuộc đời bận rộn, mang lại cho người đọc một điểm tựa an yên.

Trong cuộc sống hiện đại vội vã, đôi lần mải miết theo cuộc sống cơm, áo, gạo tiền chúng ta vội quên đi những giây phút nghỉ ngơi dành tặng cho chính bản thân mình. Bước chậm lại giữa thế gian vội vã của Hae Min Đại Đức là tập tản văn nhẹ nhàng mang đầy tính nhân văn về tình yêu và cuộc sống.

"Hãy dừng lại một chút và dành thời gian để yêu lấy chính bản thân mình"

Cuốn sách chia thành 8 chương với những chủ đề khác nhau mà ta thường gặp trong cuộc sống: Nghỉ ngơi, những mối quan hệ, tương lai, cuộc sống, tình yêu, tu hành, nhiệt huyết, tôn giáo. Mỗi chương mang ý nghĩa tích cực, cũng như nhiều vấn đề khi gặp khó khăn chúng ta có thể lật dở từng trang sách để tìm lời khuyên và sự chia sẻ.

Là cuốn sách liên tục đứng đầu bảng best seller từ năm 2012 trên các trang sách trực tuyến của Hàn Quốc, Bước chậm lại giữa thế gian vội vã là cuốn sách được yêu thích của những bạn trẻ tìm lại sự bình yên giữa cuộc đời bận rộn. Ngay từ trang đầu tiên, cuốn sách đã mang lại cho người đọc cảm giác muốn được nghỉ ngơi, tìm một điểm tựa an yên trong mình.

Với những triết lý hết sức bình dị, đời thường quyển sách là lời mà Hea Min Đại Đức muốn nhắn gửi đến thế hệ trẻ hiện nay. Thế hệ có bao nhiêu nỗi lo và bất an xuất hiện, thế hệ chông chênh và dễ buồn lòng nhất, thế hệ mà đi mãi cũng chỉ để tìm cho bản thân một lối ra.

Tình yêu luôn mang cho mỗi chúng ta niềm vui và niềm hạnh phúc mỗi ngày, nhưng khi tình yêu mất đi thì dường như cả thế giới trước mắt bỗng dưng sụp đổ. Vậy thì hãy xem: "Tình yêu là món quà quý giá của cuộc sống. Dù ta muốn hay không, nó luôn như một vị khách bất ngờ tìm đến với ta", lúc ấy mọi thứ sẽ nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

Với tư tưởng mang đậm chất Phật giáo, cuốn sách Bước chậm lại giữa thế gian vội vã đưa ra những nguyên tắc sống cơ bản. Lời lẽ đơn giản không màu mè, đây xứng đáng là một quyển sách gối đầu giường cho những người thích chiêm nghiệm cuộc sống và nhìn nhận bản thân.

* * *

Chen vai thích cánh để có một chỗ bám trên xe buýt giờ đi làm, nhích từng xentimét bánh xe trên đường lúc tan sở, quay cuồng với thi cử và tiến độ công việc, lu bù vướng mắc trong những mối quan hệ cả thân lẫn sơ.. bạn có luôn cảm thấy thế gian xung quanh mình đang xoay chuyển quá vội vàng?

Nếu có thể, hãy tạm dừng một bước.

Để tự hỏi, là do thế gian này vội vàng hay do chính tâm trí bạn đang quá bận rộn? Để cầm cuốn sách nhỏ dung dị mà lắng đọng này lên, chậm rãi lật giở từng trang, thong thả khám phá những điều mà chỉ khi bước chậm lại mới có thể thấu rõ: Về các mối quan hệ, về chính bản thân mình, về những trăn trở trước cuộc đời và nhân thế, về bao điều lý trí rất hiểu nhưng trái tim chưa cách nào nghe theo..

Ra mắt lần đầu năm 2012, Bước chậm lại giữa thế gian vội vã của Đại đức Hae Min đã liên tục đứng đầu danh sách best-seller của nhiều trang sách trực tuyến uy tín của Hàn Quốc, trở thành cuốn sách chữa lành cho hàng triệu người trẻ luôn tất bật với nhịp sống hiện đại hối hả.

* * *

Thượng tọa Tiến sĩ H ae Min sinh ra và lớn lên tại Hàn Quốc, xuất gia tu học theo Thiền phái Tào Khê (Jogye-jong). Sau khi hoàn thành bằng Thạc sĩ Tôn giáo học đối chiếu ở Đại học Havard và Tiến sĩ Tôn giáo học ở Đại học Princeton, ngài ở lại Hoa Kỳ tham gia giảng dạy về Tôn giáo học ở trường Đại học Hampshire, Massachusetts.

Ngài từng là giáo sư Đại học Hoa Kỳ 7 năm, đã dành thời gian hai năm để hoàn thành tác phẩm. Thượng tọa Tiến sĩ Haemin đã có chuyến đi hoằng dương Phật pháp tại Vương quốc Anh và được đài BBC phỏng vấn và đưa tin.

Năm 2015, Thượng tọa Tiến sĩ Haemin trở về Seoul, Hàn Quốc, cùng nhiều chuyên gia mở trường Tâm lý Trị liệu, điều trị miễn phí cho những người gặp phải bất hạnh trong cuộc sống, hay đang vướng phiền não nghiệp hướng, mang nhiều khổ tâm.


 
55 ❤︎ Bài viết: 77 Tìm chủ đề
Chương 1

"Bạn nghĩ rằng thế gian này đang làm khổ bạn? Nếu bạn nghỉ ngơi, thế gian này cũng sẽ nghỉ theo."

Nếu mệt mỏi hãy nghỉ một lát rồi đi tiếp
 
55 ❤︎ Bài viết: 77 Tìm chủ đề
Chương 2

Nếu cảm thấy mệt mỏi, hãy nghỉ một lát rồi đi tiếp.

Khi bị người khác làm tổn thương đến rơi nước mắt,

Khi điều bạn khao khát không trở thành hiện thực,

Khi người bạn yêu thương rời bỏ bạn,

Hãy cứ nghỉ một lát rồi đi tiếp.

Hẹn gặp những người thật lòng trân trọng bạn

Nói hết những chuyện bạn giấu trong lòng bấy lâu,

Những chuyện làm bạn buồn phiền, đau khổ,

Từng chút từng chút một, kể hết cho họ nghe.

Để bù đắp cho cơ thể đã mệt mỏi vì phải chịu đựng nhiều khổ tâm

Hãy tập thể dục, đi nhà tắm hơi,

Ăn bánh gạo xào cay hay chả cá, những món mà bạn rất thích khi còn nhỏ.

Rồi vừa xem vừa cười sảng khoái như kẻ điên,

Hãy chọn lấy những bài hát đẹp,

Những bài hát như hiểu được lòng bạn

Nghe đi nghe lại như để cổ vũ chính mình.
 
55 ❤︎ Bài viết: 77 Tìm chủ đề
Chương 3

Nếu vẫn không có tác dụng

Hãy xin nghỉ ốm, đi du lịch xa vài ngày.

Hoặc đi theo đường tàu Kyungchun đến Chucheon

Hoặc đi đến thăm chùa Mi Wang Sa tuyệt đẹp ở ngôi làng cuối đất nước.

Hãy đi du lịch một mình

Tới những vùng đất bạn luôn muốn đến mà chưa có dịp.

Sau khi đã dành thời gian cho mình

Cuối cùng hãy cùng cầu nguyện.

Không quan trọng chuyện bạn có theo tôn giáo nào hay không,

Hãy cầu nguyện, cho chính bản thân bạn đang chịu đựng nhiều khó khăn

Hãy cầu nguyện để bạn biết yêu thương chính mình hơn nữa.



Hãy cầu nguyện cho mình có thể học cách tha thứ.

Phải như thế mới có thể sống,

Phải như thế mới có thể tiếp tục sống những ngày sắp tới

Nên hãy khẩn cầu rồi ngủ yên như trẻ thơ.

Vì bạn, nguòi gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống

Cũng chính là tôi

Nên hôm nay tôi sẽ cầu nguyện cho cả bạn nữa.
 
55 ❤︎ Bài viết: 77 Tìm chủ đề
Chương 4

Dù còn nhiều thiếu sót, nhưng hãy luôn yêu lấy bản thân mình.

Bạn, người luôn cố gắng sống chăm chỉ đến thế giữa thế gian này

Không phải đôi lúc cũng thật đáng thương ư?

Bạn bè còn có thể an ủi lẫn nhau, tại sao chính bạn lại không quan tâm đến bản thân mình như thế?

Hãy vỗ về trái tim đi và tự nói rằng bạn rất yêu bản thân mình.

Ngay lúc này, hãy thử viết lên giấy

Những điều làm bạn phiền não.

Hãy viết ra cả những việc bạn nhất định phải làm.

Rồi nghĩ rằng mình sẽ từ từ, chậm rãi làm từ việc dễ dàng nhất

Sau đó hãy cứ nghỉ hết đêm nay.

Đến sáng mai khi mở mắt ra,

Bạn sẽ thấy cơ thể và trái tim mình sẵn sàng làm việc hơn lúc này. Thật đấy.

Đừng vội tổn thương và bỏ cuộc quá dễ dàng chỉ vì vài lời dè bỉu của người khác.

Đừng quá coi trọng lời nói của những người

Không hiểu rõ bản thân bạn.

Bị ghét, đôi khi

Cũng có thể coi là minh chứng cho việc bạn đang làm rất tốt việc của mình.

Hãy dũng cảm, lẳng lặng đi tiếp con đường bạn đang đi.

Đừng quá giày vò bản thân vì những lỗi lầm mình gây ra.

Không có ai sống hoàn hảo cả.

Trường học cuộc đời luôn dạy cho chúng ta những bài học quý thông qua những lỗi lầm.

Hãy biết ơn những bài học ấy, và bạn cũng sẽ càng trưởng thành hơn.

Xin được vỗ về bạn.
 
55 ❤︎ Bài viết: 77 Tìm chủ đề
Chương 5

Bắt đầu viết truyện của bạn

Thứ chúng ta cần lúc này là biết cách trân trọng những gì đang có,

Không phải làm việc chăm chỉ vô điều kiện mà là yêu thích việc mình đang làm.

Nếu có niềm vui và sự hài hước, bạn sẽ cảm thấy cuộc sống đầy đủ và thong thả hơn.

Từ trước đến giờ chúng ta đánh giá mọi thứ chỉ qua sự chăm chỉ và nỗ lực.

Vì vậy mà khuôn mặt ta đanh lại, trong lòng luôn cảm thấy gấp gáp, bất an.

Sự hài hước sẽ mở cửa những trái tim đang đóng kín. Sự hài hước sẽ giải tỏa những suy nghĩ đang mắc kẹt trong đầu bạn.

Khi bạn cười thật tươi, bạn có thể chấp nhận được mọi thứ.

Thậm chí bạn có thể tha thứ cho cả những người mà thường ngày bạn ghét.

Chính vì vậy, sự hài hước là thứ không thể thiếu của cuộc sống.

Nếu bạn vui vẻ, trái tim bạn cũng sẽ mở ra

Và bạn có thể tiếp nhận những điều mới mẻ.

Ngược lại, những khi bạn thấy khó chịu hoặc tâm trạng tồi tệ

Dù có được dạy bao điều hay, bạn cũng sẽ không thể nào đón nhận chúng.

Nếu lòng không tìm được niềm vui yên bình

Bạn sẽ tiến bộ rất chậm, cả trong công việc, học tập cũng như tu hành.
 
55 ❤︎ Bài viết: 77 Tìm chủ đề
Chương 6

Thực ra những người làm việc chăm nhưng vẫn vui vẻ như đang chơi

Sẽ làm việc hiệu quả hơn cả.

Còn những người chỉ chăm chăm vào công việc

Sẽ hoàn thành công việc bằng chính sự căng thẳng của mình, không chút vui vẻ gì.

Nếu bạn uốn làm một công việc lâu dài

Chứ không chỉ làm trong một thời gian ngắn

Đừng chỉ cố gắng làm việc chăm chỉ

Mà hãy tìm kiếm niềm vui trong công việc ấy.

Nếu bạn chỉ lo làm việc mà không nghỉ ngơi

Bạn sẽ đánh mất nhịp điệu của mình

Và cuối cùng cũng chẳng thể làm công việc ấy được lâu.

Bạn đang có chuyện phiền lòng?

Hãy dành ra một phút thôi

Để ngắm nhìn gương mặt của một đứa trẻ đang ngủ.

Bạn sẽ nhận được cảm giác yên bình.
 
55 ❤︎ Bài viết: 77 Tìm chủ đề
Chương 7

Một gia đình nọ cùng dạo bước trên con đường phủ lá mùa thu.

Ngươi cha cúi xuống bế đứa con năm tuổi của mình lên,

Đứa bé hôn lên má cha mình thắm thiết.

Người mẹ ngắm nhìn cảnh ấm áp này, trên môi nở nụ cười.

Chỉ cần dành cho mình chút thong thả và ngắm nhìn xung quanh

Là bạn có thể dễ dàng tìm thấy những hình ảnh hạnh phúc của cuộc sống.

* * *

Bạn muốn tạo nên những kì tích nhỏ trong cuộc sống?

Nếu vậy, hôm nay hãy kết thúc công việc sớm hơn thường ngày

Đến trường chờ con mình tan học

Sau đó cùng con đến khu vui chơi

Rồi cùng con ăn những món hằng ngày con vẫn muốn ăn

Khi về nhà đừng quên mua một chiếc bánh kem cho cả gia đình.

Như thế, bạn sẽ tạo nên một kí ức hạnh phúc không bao giờ quên được cho con mình.

Trước khi các con bạn trưởng thành,

Trước khi cha mẹ bạn quá già,

Hãy đu du lịch cùng gia đình mình nhiều hơn.

Dù là gia đình sống cùng một nhà, ngày nào cũng gặp nhau

Nhưng vì những bộn bề cuộc sống, chúng ta thường không thể quan tâm nhau đúng mực.

Sự lạ lẫm của những chuyến du lịch sẽ làm gia đình gần nhau hơn.

Chính vì vậy đi du lịch cùng gia đình còn có thể ngăn chặn được những cuộc ly hôn.
 
55 ❤︎ Bài viết: 77 Tìm chủ đề
Chương 8

Lý do âm nhạc được xem là một thứ gì đó đẹp đẽ

Là vì giữa các nốt, có khoảng cách, có đoạn nghỉ.

Lí do lời nói được xem là một thứ gì đó đẹp đẽ

Là vì giữa các từ có khoảng nghỉ vừa phải.

Thỉnh thoảng bạn hãy nhìn lại

Xem mình có quá mải mê chạy mà không nghỉ

Hay nói quá nhiều mà không ngừng hay không.

* * *

Khi có việc quan trọng cần phải quyết định

Bạn đừng quá dằn vặt mình khi chưa biết lựa chọn ra sao.

Bạn hãy nghỉ ngơi, uống thứ thuốc có tên gọi thời gian,

Bởi trong vô thức bạn vẫn sẽ tìm kiếm câu trả lời

Nên hai, ba ngày sau

Khi đi dạo, khi ăn cơm, khi vừa ngồi dậy, hay cả khi đang trò chuyện cùng bạn bè

Câu trả lời sẽ đến với bạn.

Hãy tin vào bản thân mình, và tự cho mình thêm môt chút thời gian.

Khi công việc không thuận lợi

Sẽ có lúc bạn mặc cảm vì nghĩ rằng đó là lỗi của mình.

Nhưng có thực sự tất cả đều là lỗi của bạn?

Lấy ví dụ,

Bạn là ca sĩ Jo Young Pil, nhưng họ cần là Pavarotti

Thì dĩ nhiên bạn không đáp ứng được yêu cầu của họ.

Đơn giản vì đó chưa phải là cái duyên. Chứ không phải là lỗi của bạn

Hãy tự tin, cố lên!

* * *

Dù bạn có phải nấu mì ăn liền cho bữa tối một mình

Thì cũng hãy ăn thật ngon miệng với suy nghĩ yêu thương, trân trọng bản thân mình.

"Vất vả bao nhiêu

Khi phải kéo lê tấm thân mệt mỏi cùng trái tim nhiều vết thương này mà sống."

Bây giờ bạn hãy tự vỗ về mình mà nói "Hôm nay đã vất vả rồi."

Rồi đi ngủ sớm hơn ngày thường một tiếng.

Lấy đó là món quà tự tặng cho bản thân.

Bạn có điều phiền não?

Hãy đi dạo và đắm mình dưới ánh nắng.

Nếu đi dạo vào một ngày nắng đẹp,

Cơ thể bạn sẽ tạo ra hooc môn seretonin giúp bạn bình tĩnh lại.

Khi đã tĩnh tâm mà tìm hướng giải quyết,

Thật thần kỳ bạn sẽ tìm được câu trả lời một cách bất ngờ.

Có phải vì hay nghĩ rằng "Mình sẽ được ai đó an ủi"

Nên con người ta ngày càng mệt mỏi hơn không?

Nếu cứ nghĩ rằng "Mình sẽ được ai đó an ủi"

Thì sẽ chẳng có ai có thể an ủi cho đến khi bạn cảm thấy đủ cả.

Chi bằng hãy quyết tâm

Dùng lời cầu nguyện của mình để tự động viên mình cũng như động viên người khác.

Hãy quyết tâm.

Khi ấy, bạn sẽ thấy được an ủi, và thấy mình mạnh mẽ hơn.
 
55 ❤︎ Bài viết: 77 Tìm chủ đề
Chương 9

Hãy mua hoa, thay vì mua vé số.

Dù chỉ vài đóa hoa vẫn hãy cứ mua,

Vì gia đình thân yêu,

Vì chính bản thân mình.

Đặt bình hoa ấy lên bàn ăn trong nhà,

Bạn sẽ chắc nhắn trúng một phần thưởng lớn

Chính là sự hạnh phúc yên ả trong suốt nhiều ngày.

* * *

Bạn có điều khó nghĩ?

Bạn có chuyện buồn?

Những chuyện khó khăn ấy

Chính là những bài học mà trường học cuộc đời muốn dạy cho bạn.

Đừng vội vàng

Mà hãy chậm rãi ngẫm xem bài học ấy là bài học gì.

* * *

Dù bản thân ta không tồn tại, cuộc sống vẫn diễn ra bình thường.

Hãy buông bỏ

Cái suy nghĩ nếu không có mình thì mọi chuyện sẽ không thể tiếp tục

Khi sống, càng cảm thấy biết ơn người khác, bạn sẽ càng hạnh phúc.

Vì khi ấy, bạn biết mình đang "sống giữa những con người gắn bó với nhau"

Chứ không phải kẻ bị bỏ rơi trơ trọi trên thế gian này.

Khi biết ơn người khác, bạn sẽ tiến đến gần chân lý củ con người hơn.

Thứ làm cho chúng ta trở nên yếu đuối hơn..

Chính là tham vọng được người khác kiểm chứng và công nhận

Giá trị của bản thân mình.

Tâm lòng thiện

Khi thật lòng muốn vì người khác

Và muốn giúp họ thành công

Sẽ làm bạn cảm tháy hạnh phúc, ấm áp hơn nhiều.

Bạn sẽ không còn lo nghĩ, và sẽ chẳng còn thứ thuốc bổ nào có thể tốt hơn thế nữa.

Hôm nay, nếu bạn có chuyện không vui,

Hãy nghĩ đến việc giúp một ai đó dù chỉ là việc nhỏ nhất.
 
55 ❤︎ Bài viết: 77 Tìm chủ đề
Chương 10. Ngay Lúc Này Đây, Tại Sao Mình Lại Bận Rộn Thế (1)

Khi cảm thấy thế giới xung quanh mình

Đang xoay chuyển quá vội vàng

Hãy dừng lại một lần và tự hỏi,

"Là do tâm trí chính bạn bận rộn

Hay là d0 thế gian này quá vội vàng?"
 
55 ❤︎ Bài viết: 77 Tìm chủ đề
Chương 11. (2)

Con người thường nghĩ rằng "tâm trí" và "thế gian" là hai định nghĩa tồn tại hoàn toàn riêng biệt. Chúng ta luôn quan niệm tâm trí là thứ ở trong ta, còn thế gian là thứ ở bên ngoài. Và chúng ta cho rằng tâm trí ta chịu sự chi phối của thế giới bên ngoài, có khi thế gian này làm ta vui, cũng có khi thế gian này khiến ta buồn. Chính vì vậy mà chúng ta coi tâm trí mình là một thứ gì đó bé nhỏ và yếu đuối, chẳng đáng gì so với thế gian rộng lớn ngoài kia.

Những lời đức Phật dạy sẽ làm thay đổi hẳn suy nghĩ của chúng ta. Không phải thế gian này làm ta buồn hay khiến ta vui, mà là khi ta nhìn thấy tâm trí mình được phản chiếu lại trong cuộc sống, ta dựa vào đó rồi tự cho rằng thế gian rất thế này, rất thế kia.

Điều này có nghĩa là gì? Nhìn thấy tâm trí mình được phản chiếu lại trong cuộc sống là sao? Tôi sẽ lấy ví dụ đơn giản. Đây là câu chuyện do một sư thầy bề trên kể lại cho tôi, sau khi hoàn thành vệc xây dựng một pháp đường đúng cách đây không lâu.
 
55 ❤︎ Bài viết: 77 Tìm chủ đề
Chương 12. (3)

"Những ai đã từng trực tiếp xây nhà chắc chắn sẽ hiểu cảm giác của tôi. Khi đang xây phát đường, đến công đoạn lợp ngói cho mái nhà, hễ cứ đi đến đâu, bất kể là nhà ở bình thường hay chùa, đền là mái ngói ở đấy lại lọt vào mắt tôi trước tiên. Đến khi lót sàn cho phần hiên, thì đi đâu tôi cũng chỉ nhìn vào hiên nhà đấy. Tôi toàn để ý xem sàn hiên được lót bằng gỗ màu gì, vân như thế nào, có chắc chắn hay không. Khoảnh khắc giật mình nhận ra chuyện này, tôi đã giác ngộ được một điều nho nhỏ. Khi ta nhìn vào thế gian, dường như ta chỉ nhìn vào những thứ tâm ta muốn nhìn. Tôi ngộ ra một điều mới mẻ, rằng thế gian mà chúng ta nhìn thấy không phải toàn bộ vũ trụ rộng lớn, mà là thế gian bị giới hạn bởi tầm nhìn của đôi mắt trong tâm".

Sau khi nghe vị sư ấy nói, tôi đã suy nghĩ rất nhiều, và quả đó là sự thật. Có bao giờ chugs ta để ý đến cả vũ trụ rộng lớn mà sống đâu? Và thật ra chúng ta cũng không cần thiết phải biết tất cả những chuyện đang xảy ra trên vũ trụ này làm gì. Chúng ta sống và nhận thức thế gian chỉ qua ống kính tâm hồn của chính mình mà thôi.

Khi ta nhìn thế gian với ống kính tâm hồn ở trạng thái "ta cần thứ này" thì ta sẽ chỉ nhìn thấy những thứ ta đang tìm kiếm. Vì khi ấy tâm ta chỉ đang hướng về thứ nó cần mà thôi. Cũng giống như khi có một vị sư lớn tuổi đi ngang qua và buông một câu nói, người bình thường sẽ không thấy gì đặc biệt, nhưng những người tu hành đang khẩn thiết cầu sự giác ngộ sẽ nhận ra ngay một bài học lớn chứa trong câu nói ấy.
 
55 ❤︎ Bài viết: 77 Tìm chủ đề
Chương 13. (4)

Nếu vậy, tâm trí ta đâu phải chỉ là một thứ gì đó nhỏ bé thụ động, chịu sự chi phối của thế gian rộng lớn. Chẳng phải chính chúng ta có thể tự quyết định ống kính tâm hồn mình sẽ hướng về mặt nào của thế gian đấy sao? Dù sao đi nữa, thế gian mà chúng ta nhìn thấy thông qua ống kính tâm hồn mình cũng bị giới hạn, khi ta tự chỉnh tâm điểm hướng về những gì mình muốn nhìn thấy, thì theo đó, thế gian cũng sẽ cho chúng ta thấy những thứ mà ta muốn nhìn. Nhưng dĩ nhiên chuyện này không dễ dàng như lời nói. Để có thể thay đổi chiều hướng của ống kính theo ý chí, cần có sự nỗ lực cực kỳ to lớn.

Lý do chính là vì tâm trí chúng ta có lực quán tính rất mình, luôn cố làm theo những thói quen vốn có của thường ngày. Hãy nghĩ đến chuyện gặp gỡ một người ta rất ghét. Chắc chắn chúng ta sẽ nghĩ đến những điều chúng ta ghét trước khi nghĩ đến những điều tốt chúng ta có thể đạt được khi gặp người này. Nhưng hãy thử thay đổi tâm điểm của ống kính, tập trung vào những điểm tốt của người đó xem nào. Ban đầu sẽ rất khó vì bạn muốn từ chối việc suy nghĩ đến điểm tốt của họ, cũng như cảm thấy bị gượng ép. Nhưng sau một khoảng thời gian, khi đã quen được với điều này, thì đến một khoảnh khắc nào đó bạn sẽ cảm thấy rằng thực sự xung quanh mình toàn là người tốt. Nghĩa là, mọi người xung quanh ta đều giống nhau, cò tùy vào cách nhìn của ta mà họ có thể trở thành người xấu hay người tốt
 
55 ❤︎ Bài viết: 77 Tìm chủ đề
Chương 14. (5)

Nhưng điều quan trọng hơn cả, không chỉ là điều chỉnh hướng của ống kính, mà chính là trạng thái của ống kính. Nghĩa là, tâm trí ta nhìn nhìn thế giới theo trạng thái nào, thì màu sắc của ống kính sẽ thay đổi theo vô vàn các trạng thái đó. Khi tâm ta vui vẻ thì ống kính sẽ có màu của sự vui vẻ. Và dĩ nhiên thế giới được nhìn thấy qua ống kính ấy cũng sẽ đầy ắp niềm vui. Ngược lại, khi lòng cảm thấy cô đơn thì ống kính cũng sẽ đổi màu, khiến cho thế giới xung quanh cũng cô quạnh vô chừng.

Như vậy, những chuyện xảy ra trên thế giới này vốn dĩ không có chuyện nào là vui, không có chuyện nào là bất hạnh, không có chuyện nào là đẹp đẽ, cũng chẳng có chuyện nào là đáng kinh tởm. Thế gian không tự phân chia mọi chuyện ra như thế, mà chính ống kính tâm hồn chủa chúng ta làm việc này. Khi nhìn thấy lá vàng rơi vào mùa thu, sẽ có người nói "Ôi, sao mà cô đơn quá", cũng sẽ có người nói "A, cảnh đẹp quá". Thế gian đó vẫn chỉ là một, cùng là một cảnh lá rơi, nhưng tùy theo tâm trạng mỗi người đang thanh tịnh hay cô đơn, thì thế gian mà người đó nhìn thấy cũng thay đổi theo.
 
55 ❤︎ Bài viết: 77 Tìm chủ đề
Chương 15

Giờ tôi sẽ nói về câu chuyện của chính mình. Khi ở Mỹ, vừa phải thực hiện bổn phận của một nhà sư, vừa phải thực hiện bổn phận của một giáo sư, tôi không có phút rảnh rỗi nào. Cùng lúc sống cuộc sống của một học giả, một giáo viên, một nhà tôn giáo, một người tu hành, nhiều khi tooi cảm thấy mình cực kỳ bận rộn. Các ngày trong tuần tôi vừa dạy học cho sinh viên vừa làm nghiên cứu, cuối tuần thì lái xe suốt ba tiếng đồng hồ để đến ngôi chùa ở New York của ân sư từng dạy dỗ tôi, nhận nhiệm vụ và làm việc ở đó. Đến kỳ nghỉ thì lịch làm việc của tôi còn bận hơn nữa. Tôi phải đi thăm viếng và chào hỏi các sư thầy lớn tuổi, nếu có người nhờ tôi đi giảng pháp văn thì tôi lại đi giảng, ngoài ra tôi còn phải dành thời gian riêng để tự mình tu hành. Chưa kể còn phải viết luận văn và tiếp tục nghiên cứu.

Thật ra cũng có lúc tôi tự hỏi "Rốt cuộc mình làm nghề gì vậy?" Cũng có lúc tôi nghĩ không hiểu mình là nhà sư hay không, nếu là nhà sư thì có được phép sống bận rộn tối mắt tối mũi như thế này không? Nhưng rồi tôi nhận ra ngay. Không phải là thế gian này bận rộn, mà chính tâm trí tôi bận rộn. Thế gian này chẳng bao giờ tự thở dài và than thở "Ha, mình thật là bận rộn" cả. Rốt cuộc, nếu tâm trí ta nghỉ ngơi thì thế gian này cũng sẽ nghỉ theo.

Rồi tôi quan sát bản thân đang sống cuộc sống bận rộn kỹ thêm một chút nữa, và tôi hiểu ra một điều. Lý do cuộc sống tôi bận rộn đến ức này, là vì chình tôi muốn mình bận rộn. Nếu thực sự muốn nghỉ ngơi thì tôi cứ nghỉ là được. Nếu có ai nhờ vả thì chỉ cần từ chối, nếu không thể nói lời từ chối thì chỉ cần tắt điện thoại là xong. Nhưng việc tôi không thể làm thế mà tiếp tực đẩy bản thân mình vào trong lịch làm việc bận rộn như vậy, chính là bởi ở mức độ nào đó bản thân tôi cũng đang thích thú với sự bận rộn này. Vì đối với tôi, việc gặp gỡ những người cần tôi và giúp đỡ họ, dù là những điều nhỏ bé nhất, cũng là niềm vui và hạnh phúc lớn lao rồi.

Nếu bạn thật sự muốn nghỉ ngơi? Vậy thì ngay lúc này, hãy để tâm trí mình tập trung vào hiện tại. Tâm trí ban luôn bận rộn nghĩ rằng mình phải làm thứ này, phải làm thứ kia chỉ đơn thuần là do bạn lo lắng quá mức về quá khứ và tương lai mà thôi. Khi tập trung vào hiện tại, thì sẽ không có quá khứ, cũng không có tương lai. Và cứ như thế, cái hiện tại "ngay lúc này" không chút vướng bận tất nhiên cũng không còn bận rộn nữa. Chẳng phải thế sao?

Có câu nói "Mắt Phật chỉ nhìn thấy Phật, mắt lợn chỉ nhìn thấy lợn". Con mắt của ta nhìn thế gian ở trạng thái như thế nào, thì thế gian ta nhìn thấy sẽ giống như y như trạng thái ấy.

Tóm lại, tất cả mọi chuyện không phải chỉ là lỗi của thế gian. Căn nguyên của những cảm xúc tốt, xấu, mệt mỏi, cô đơn.. của ta về thế gian này, có thể là do chính ta đã tự gieo trong tâm trí mình, dù là một cách ý thức hay vô thức. Bạn hãy nhìn xem. Nếu tâm trí bạn nghỉ ngơi, thế gian cũng nghỉ ngơi theo bạn. Nếu tâm trí bạn hạnh phúc, thế gian cũng hạnh phúc theo bạn. Tâm trí con người và thế gian không phải là hai thứ tồn tại riêng lẻ. Trước khi oán trách thế gian, hãy cũng lau lại tâm kính của tâm hồn mình cho sạch đẹp.
 
55 ❤︎ Bài viết: 77 Tìm chủ đề
Chương 16

Chúng ta chỉ có thể nhìn thế giới qua cánh cửa có tên gọi là tâm hồn.

Nếu tâm hồn ta ồn ào, thì thế giới sẽ ồn ào

Nếu tâm ta yên bình, thì thế giới sẽ yên bình.

Vì vậy có một điều quan trong hơn cả việc thay đổi thế gian

Đó chính là hiểu rõ được tâm hồn mình.

Vất và chen chân lên chuyến tàu điền ngầm.

Phía trước, phía sau, bên cạnh toàn người là người.

Khi đó, có thể ta sẽ bực mình

Hoặc cũng có thể cảm thấy hay ho vì lúc này dù không có cả chỗ vịn tay ta vẫn đứng vững.

Cùng một sự việc, nhưng cách phản ứng của mỗi người sẽ khác nhau như thế đấy.

Nếu để ý ta sẽ nhận ra rằng không phải thế gian đang làm khổ ta

Là chính tâm trí ta đang tự làm khổ mình đấy thôi.

Lý do sóng biển đáng sợ không phải do nước biển

Mà la do những thứ nước biển cuốn theo.

Chúng ta không chết vì những cơn gió lốc trong bão

Mà chết vì va phải những thứ cơn gió cuốn theo.

Thứ làm chúng ta khổ

Không phải những việc xảy ra với chúng ta

Mà là những suy nghĩ phức tạp của chúng ta về sự viếc ấy.
 
55 ❤︎ Bài viết: 77 Tìm chủ đề
Chương 17

Có chuyện không vui xảy đến với bạn

Nếu là chuyện mà nếu cứ để yên sẽ tự nhiên biến mất

Thì bạn đừng để bận tâm mãi trong lòng,

Làm vậy càng khiến cơn sóng cảm xúc tiêu cực ấy mạnh mẽ hơn.

Chỉ mình bạn khổ sở mà thôi.

Để rửa sạch được những vết thức ăn bám trên chảo

Chỉ cần ngâm nước và chờ là được.

Sau một khoảng thời gian, thức ăn sẽ tự trôi đi.

Đừng cố giãy giụa để cố gắng gỡ bỏ vết thương đang làm mình đau đớn.

Hãy cho tâm mình môt chút thời gian, cũng như ngâm chảo trong nước,

Rồi chờ đợi một thời gian, vết thương sẽ tự biến mất mà thôi.

Nếu biết tự hài lòng

Thì những suy nghĩ trăn trở đang làm khổ bạn cũng có thể nghỉ ngơi.

Nếu biết tự hài lòng

Thì bạn có thể vui vẻ tận hưởng hiện tại với người đang ở cạnh bạn.

Nếu biết tự hài lòng

Thì sau khi sự việc qua đi sẽ không còn chút mảng bám nào vương lại trong lòng.

Phương thức học về cái tâm, để ngộ được bản tính con người

Không phải cứ mải miết học tập và trau dồi gì đó

Mà là "dừng lại và nghỉ ngơi".

Khi bạn đã nghỉ ngơi hoàn toàn và dọn dẹp lòng mình

Tâm bạn sẽ thực sự quay về trạng thái căn bản đánh thức suy nghĩ.

Việc học về tâm hồn hoàn toàn khác biệt với việc học hành bình thường.

Việc học hành bình thường là học những thứ ta chưa biết để lấp đầy tri thức,

Việc học về tâm hồn thì ngược lại, phải tạm ngưng suy nghĩ "mình biết" đi

Bạn sẽ nhận ra mình có rất nhiều thứ khi tâm hồn thảnh thơi.
 
55 ❤︎ Bài viết: 77 Tìm chủ đề
Chương 18

Nếu bạn cảm thấy rằng dù cố gắng bao nhiêu đi chăng nữa cũng không thể nào thay đổi được tình huống mình đang gặp phải,

Thì hãy thay đổi cách nhìn của bạn về tình huống ấy.

Phải như vậy bạn mới có thể hạnh phúc.

Không có gì ngay từ đầu đã là điều tốt hay điều xấu cả.

Chỉ khi bạn mang suy nghĩ trong tâm mình ra nhìn thế gian,

Khi ấy mới xuất hiên điều tốt và điều xấu.

Khi tâm trí mình bận rộn, hãy nhận ra rằng mình đang bận rộn.

Khi cảm thấy bực mình, hãy nhận ra rằng mình đang bực mình.

Khi đang nổi giận hãy nhận ra rằng mình đang nổi giận.

Sự nhận thức không bị lẫn vào sự bận rôn, cơn bực mình hay nóng giận

Nên ta có thể thoát khỏi những trạng thái cảm xúc để ngay khi ta nhận ra chúng.

Vì tính chất vốn có của sự nhân thức là thanh tịnh.

Hãy thử một lần để biết điều này có đúng hay không.

Cơ thể cũng vậy, tâm hồn cũng vậy

Nếu được dọn dẹp

Thì sẽ thoải mái và dễ chịu.

Ngược lại,

Nếu cứ khư khư giữ lấy thứ gì đó trong thời gian dài

Thì cả cơ thể lẫn tâm hồn

Đều sẽ sinh ra bệnh tật.

Hãy dọn dẹp tất cả mọi thứ nhé.

END.
 
Trạng thái
Không mở trả lời sau này.
Từ khóa: Sửa

Những người đang xem chủ đề này

Xu hướng nội dung

Back