Bí quyết chống lão hóa cho phụ nữ trên 25 tuổi

Sau 25 tuổi, trên da của nhiều chị em bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, da có đốm nâu và thâm sạm.. Đây có thể chỉ là những thay đổi nhỏ mà khó nhận ra. Thế nhưng, đừng để đến khi những dấu hiệu xuất hiện rõ ràng thì mới bắt đầu chăm sóc bản thân bạn nhé! Hãy tìm hiểu những bí quyết trẻ lâu giúp phụ nữ giữ gìn vẻ đẹp rạng ngời ngay sau đây!

1. Hạn chế trang điểm

Ở tuổi này, da bạn vẫn còn độ đàn hồi tự nhiên, vì thế bạn không cần trang điểm quá nhiều lớp để che những nếp nhăn nhỏ hay để nâng tông da. Điều bạn cần làm là giữ gìn sự tươi sáng và những đường nét trên khuôn mặt mình một cách tự nhiên nhất.



2. Dưỡng ẩm đúng cách

Giữ làn da đủ ẩn là điều rất quan trọng trong quá trình chống lão hóa bởi làn da khô không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra nếp nhăn nhưng nó sẽ khiến gương mặt của bạn trông già đi và làm lộ rõ các nếp nhăn. Chính vì vậy, việc dưỡng ẩm đầy đủ không chỉ giúp bạn có được làn da căng mướt, mềm mại mà còn là yếu tố tiên quyết giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa da từ sớm.

Bạn nên sử dụng các loại mỹ phẩm chứa axit hyaluronic và các thành phần dưỡng ẩm khác đồng thời uống nhiều nước để cấp ẩm cho da từ bên trong.



3. Tránh chạm tay vào da



Bàn tay là bộ phận chứa nhiều vi khuẩn, vì vậy hãy hạn chế dùng tay chạm lên mặt để tránh bụi bẩn bám vào da. Bên cạnh đó, bạn nên loại bỏ thói quen chống cằm, tì tay lên da vì điều này có thể hình thành nếp nhăn.

4. Bảo vệ da khỏi các tia có hại

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân gây ra các vấn đề về da, đặc biệt là thúc đẩy quá trình lão hóa. Tia UVA có khả năng thẩm thấu sâu vào các tầng biểu bì trên da hơn so với tia UVB. Kết quả sau thời gian dài tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, làn da trở nên mỏng dần. Vì vậy, một trong những bí quyết trẻ lâu quan trọng nhất mà bạn cần biết là giữ làn da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Để làm được điều này, bạn cần thực hiện một số biện pháp chống nắng và bảo vệ da sau đây:

- Tránh tiếp xúc ánh nắng mặt trời ở các khung giờ cao điểm;

- Sử dụng các loại mỹ phẩm chất lượng trước và sau khi tiếp xúc với ánh nắng;

- Tăng cường độ cấp ẩm cho da;

- Bảo vệ da với kem chống nắng và mũ rộng vành khi ra ngoài.



5. Từ bỏ thói quen xấu

Các thói quen xấu như thức khuya, uống nhiều bia rượu, hút thuốc, dùng điện thoại quá nhiều là nguyên nhân tổn thương đến cấu trúc sinh học của cơ thể, kể cả làn da. Vì vậy, từ bỏ các thói quen thiếu lành mạnh, thay bằng các thói quen tốt hơn như ăn uống khoa học, tập thể dục điều độ là một trong những bí quyết trẻ lâu dành cho nữ giới khi bước qua tuổi 25.

Chúc các bạn luôn thật khỏe mạnh, trẻ trung và xinh đẹp dù ở bất kỳ độ tuổi nào!