Vì sao thức khuya khiến chúng ta khó ngủ hơn? Trong guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, việc thức khuya đã trở thành một thói quen khó bỏ đối với nhiều người. Từ việc làm thêm giờ, cày phim, cho đến những buổi tụ tập bạn bè xuyên đêm, chúng ta thường đánh đổi giấc ngủ để tận hưởng thêm...

Tại sao nhiều người có thói quen thức khuya? Câu trả lời không đơn giản bởi nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau, từ sinh học đến tâm lý, xã hội và cá nhân. Dưới đây là những lý do phổ biến giải thích hiện tượng này: Lý do sinh học Từ góc độ sinh học, một số người sở hữu đồng hồ sinh học...

Đây là lần đầu tiên mình đăng nhập diễn đàn, không biết vì sao mà nhìn diễn đàn này mình lại muốn nói về chuyện rụng tóc gần đây của mình, hơi tùy hứng nhưng mong các bạn thông cảm. Việc bị rụng tóc hầu như là ai cũng bị, từ thanh thiếu niên tuổi dậy thì cho đến phụ nữ, đàn ông ai cũng bị.. tùy...

Tại sao ở trong nhà mà da vẫn đen sạm đi? Làn da sạm đen do tiếp xúc nhiều với ánh nắng là điều dễ hiểu. Tuy nhiên, rất nhiều chị em chỉ ru rú trong bốn bức tường hoặc che chắn rất kỹ khi ra ngoài nhưng làn da vẫn đen sạm đi. Vậy tại sao ở trong nhà mà da vẫn đen sạm đi? Tìm hiểu ngay những...

THỨC KHUYA - Phan Thị Thanh Nhàn Cả nhà đều đã ngủ Có tiếng thở đều đều Đồng hồ kêu tích tắc Ôi sao mà thân yêu Thầy dù hay mắng mỏ Mẹ dù hơi lắm điều Lòng mình xa xót lắm Thương hai người bao nhiêu Một bầy con nhỏ dại Mái dột, vách nhà xiêu Ăn như tằm ăn rỗi Nghịch như là quỷ yêu...

NHỮNG TÁC HẠI KHI THỨC KHUYA ★ Từ 21-23h là quãng thời gian hệ miễn dịch (bạch cầu lymph) bài độc (đào thải chất độc), lúc này nên giữ trạng thái yên tĩnh hoặc nghe âm nhạc thư giãn. ★ Từ 23h - 1h sáng là quãng thời gian bài độc của gan, cần tiến hành trong khi ngủ say. ★ Từ 1h - 3h sáng là...

TÁC HẠI CỦA VIỆC THỨC KHUYA, NGỦ MUỘN 1/ Da mặt nhợt nhạt, thiếu sinh khí, nhiều dầu, đôi khi sần sùi và nổi mụn, dưới mắt có quầng thâm. Thức khuya ảnh hưởng đến làn da, nhất là da mặt. Thông thường là khoảng từ 10h - 11h tối, da ở trong trạng thái dưỡng và hồi phục. Nếu như thường xuyên thức...