6 mẹo ăn kiêng tốt nhất để giảm cân và cải thiện sức khỏe. Nếu bạn đang tìm kiếm những mẹo hay nhất về cách giảm cân và duy trì hiệu quả thì số lượng lời khuyên dường như vô tận này có thể khiến bạn choáng ngợp và khó hiểu. Mặc dù giảm 4, 5 kg trong một tuần bằng cách tuân theo một chế độ ăn...

Ngày mai là cuối tuần rồi, thử thách cùng nhau đi bộ nào. Các bạn có biết vào cuối tuần Momo có những chương trình cực hay nhằm khuyến khích mọi người đi bộ giữ gìn sức khoẻ. Mọi người còn thừ may mắn của mình với cơ hội trúng nhiều phần quà đặc biết đó nha. Lợi ích đi bộ là gì? Ai cũng biết...

Ai cũng cần có sức khỏe tốt, tinh thần thoải mái, tư duy thông minh để cuộc sống thật sự ý nghĩa. Để có sức khỏe tốt, bạn cần ăn uống, học tập, làm việc, nghỉ ngơi điều độ. Bên cạnh việc bổ sung nguồn dinh dưỡng đầy đủ thì bạn cần tập luyện tập các môn thể thao. Dưới đây là những việc tốt nên...

GNO - Trong các chiến lược giảm cân, hiệu quả giảm cân của đi bộ vẫn chưa được đánh giá đúng mức. Tuy nhiên, đi bộ có thể giúp giảm cân, với mức trọng lượng giảm đáng kể nếu được tiến hành đúng cách. Đi bộ với nhiều tốc độ khác nhau tăng hiệu quả giảm cân - Ảnh minh họa Theo huấn luyện...