Mình cũng đang cần tăng cân đây, ai cũng kêu gầy thế. Mà ăn uống mình có bỏ bữa nào đâu, chắc ăn không hấp thụ hay sao ấy chứ lúc nào người cũng vậy rất khó tăng. Ước tăng được 3-5 cân mà khó quá, có 1 thời gian mình thực hiện chế độ ăn rất nhiều, uống sinh tố bơ, uống cháo bí đỏ + sữa, ăn trứng...