Đoạn 1

Đôi khi chúng ta phải trải qua cảm giác muộn phiền đến tê dại khi ai đó làm trái tim ta rỉ máu. Đối diện với những tổn thương mà người khác mang đến là điều không thể tránh khỏi trong cuộc sống. Nhưng bạn sẽ làm gì đây? Mạnh mẽ vượt qua hay để cho nỗi buồn nhấn chìm bạn trong nước mắt? Bạn cần phải làm gì khi đối diện với tổn thương? Theo tôi, cách tốt nhất là hãy từ bỏ và quên đi, tìm cách để giải thoát bản thân khỏi tâm trạng đó. Vì sao ư? Vì khi bạn chìm sâu trong đau khổ mà người khác mang đến, bạn sẽ không nhận thấy vô vàn điều tốt đẹp đang hiện hữu xung quanh. Cảm xúc tiêu cực bủa vây giống như việc bạn đi lạc trong rừng rậm không có biển chỉ đường. Bạn nhắm mắt cho nước mắt tuôn rơi thì làm sao thấy được sự lấp lánh của những vì sao đêm? Có khi bạn còn bị nỗi buồn gặm nhấm đến mất cả lí trí, làm những việc dại dột. Bầu trời âm u đến mấy cũng có ngày tươi sáng, tâm trạng bi thương đến đâu cũng có cách hóa giải. Trước sự tổn thương, chỉ cần bạn gạt phăng tất cả, cứ an nhiên, tự tại, làm những việc mình thích, gặp những người mình yêu.. là bạn đã chiến thắng rồi đó. Trong bức tranh cuộc đời nhiều sắc màu của bạn, những tổn thương mà người khác mang đến chỉ như nét vẽ chưa được hoàn hảo mà không thể làm hỏng cả bức tranh. Vậy nên nếu ai đó làm bạn buồn, hãy mạnh mẽ vượt qua. Người bản lĩnh là người biết buông bỏ. Nếu cứ oán trách mãi người ta, nếu cứ ôm mãi nỗi buồn, thì bản thân được ích lợi gì không? Người ta chẳng vì sự oán trách của mình mà hối hận, còn bản thân lại ôm lấy những thiệt thòi, tổn thương. Cuộc sống của chúng ta là do chúng ta quyết định, đừng để người khác "điều khiển" cảm xúc của bạn nhé!

Xem thêm bên dưới: Đoạn 2

Đoạn 2

Khi ai đó vô tình hoặc cố ý khiến ta phải tổn thương, đau lòng. Trước tình huống ấy, ta nên chọn thái độ như thế nào? Giận dữ phản kháng quyết liệt? Âm thầm gặm nhấm nỗi đau? Hay bình thản bỏ qua và nghĩ đến những điều tích cực, vui vẻ? Người khôn ngoan không gay gắt phản kháng khi còn nóng giận, giận sẽ mất khôn. Nếu muốn tranh luận, hãy đợi khi cả hai cùng bình tĩnh. Người khôn ngoan cũng không âm thầm để nỗi buồn ăn mòn tâm trí. Người khôn ngoan là biết ứng xử hài hòa, có cương, có nhu, có mềm có cứng. Cứng để đấu tranh, không để bị ăn hiếp. Đấu tranh ở đây không phải đấu tranh bằng bạo lực hay sự khuếch đại âm thanh của những lời chì chiết. Cần đấu tranh bằng lí lẽ thuyết phục, lí trí, bằng việc làm tự khẳng định mình. Mềm là để người khác phục mình bằng sự bình thản, bất biến. Khi có ai đó làm ta buồn, cách tốt nhất là để nỗi buồn nhanh chóng tan biến. Càng lún sâu vào nỗi buồn thì bản thân càng thiệt thòi mà thôi. Tìm đến những điều ta thấy vui: Một bản nhạc sôi động, một bộ phim hài hước, một môn thể thao thư giãn, một người bạn vui vẻ.. đánh lạc hướng nỗi buồn bằng niềm vui. Giống như việc diệt cỏ bằng cách trồng ngô lúa vậy. Tin rằng nỗi buồn sẽ theo gió bay xa. Cuộc sống có được bao lâu, vì sao phải mất thời giờ cho những điều buồn bã? Hãy cứ tự tại, vui vẻ, tâm bất biến giữa dòng đời vạn biến, bạn sẽ thấy cuộc đời tươi đẹp và đáng sống biết bao.

Đoạn 3


Ai chẳng có những lúc buồn. Nguyên nhân gây ra nỗi buồn thì muôn hình vạn trạng, trong đó có nỗi buồn do người khác mang đến. Cuộc sống mà, sao tránh được những tình huống khiến lòng ta tổn thương. Vậy khi ai đó làm ta buồn, ta cần có thái độ, cách giải quyết như thế nào? Bình thản, tĩnh tâm để mọi chuyện lắng xuống là một cách. Thời gian kì diệu lắm, nó có thể vá lành những vết xước trong tim. Ngày nay bạn khóc, ngày mốt có khi nước mắt đã ngừng rơi, một tuần sau bạn lại cười vui vẻ. Nên hãy cứ bình tâm để mọi chuyện qua đi. Một cách quên nỗi buồn nhanh hơn là hãy thay nỗi buồn bằng niềm vui. Giống như việc trồng lúa sẽ diệt trừ cỏ dại, việc bạn tạo ra những cảm xúc tích cực cho bản thân: Xem một bộ phim hài, đọc một câu chuyện trào phúng, tìm gặp một người bạn vui tính.. sẽ giúp nỗi buồn của bạn tấn biến. Việc bạn tập thể thao, yoga, bơi lội, nghe nhạc cũng khiến nỗi buồn không thể chi phối bạn lâu được. Và trên hết, khi ai đó làm bạn buồn, bạn hãy bao dung, tha thứ, nghĩ mọi chuyện theo chiều hướng tích cực, như khi bị ba mẹ la mắng, bạn nghĩ rằng điều đó tốt cho bạn, nghĩ rằng đó là cách bà mẹ thể hiện tình yêu thương, sự quan tâm.. bạn cũng thấy nhẹ lòng đi rất nhiều.. Có nhiều cách để bạn xua tan nỗi buồn để tạo nên niềm vui, sự an yên trong tâm hồn, nên bạn đừng để cho nỗi buồn gặm nhấm trái tim và sức khỏe của mình. Hít thở thật sâu, ngủ một giấc thật ngon, ngày mai mọi chuyện đã khác rồi.