Chào mọi người, hiện tại mình đang muốn giảm cân. Mình thấy có vài người bán thuốc giảm cân, không biết là nó có hiệu quả không ạ, hay mình nên tập thể dục và ăn uống điều độ, mọi người tư vấn giúp mình với, mình cảm ơn!

Tốt nhất là tập thể dục và ăn uống điều độ bạn nhé. Uống nhiều thuốc, thậm chí là thực phẩm chức nă ng hại gan thận lắm. Bạn nên nhớ lại mục đích giảm cân của bạn, là khỏe đẹp (chắc hẳn là vậy.. đi), nếu bạn bị bệnh thì nhan sắc của bạn sẽ sút đi cực nhanh. Bạn có thể tìm kiếm những bệnh lý mà bệnh gan thận gây ra, như là làm sạm làn da, mọc tàn nhang, mọc mụn, sưng phù người, mắt thâm quầng, dễ tích mỡ, nhất là mỡ bụng và mỡ nội tạng, làm bạc tóc, viêm mắt.. bao nhiêu tàn phá nhan sắc của bạn. Vì thế hãy giảm cân một cách hợp lý và điều độ nhé, chứ đừng tin vào thuốc giảm cân làm gì.

Lame51 nói:

Chào mọi người, hiện tại mình đang muốn giảm cân. Mình thấy có vài người bán thuốc giảm cân, không biết là nó có hiệu quả không ạ, hay mình nên tập thể dục và ăn uống điều độ, mọi người tư vấn giúp mình với, mình cảm ơn!

Bấm vào để xem thêm..

Chào bạn, theo kinh nghiệm cá nhân mình thì thuốc giảm cân chỉ có tác dụng nhất thời thôi, nếu bạn không có một thói quen sống khỏe mạnh thì chỉ 1 thời gian ngắn sau khi ngưng thuốc số ký của bạn sẽ trở lại bình thường và còn có thể lên cao hơn trước khi dùng thuốc.

Mỗi người có một thể trangj khác nhau nên mình khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bệnh lý nền (như tiểu đường, tim mạch) hoặc bạn có thể tham khảo các phương pháp giảm cân mạnh khỏe, có thể tốn thời gian nhưng bù lại kết quả rất xứng đáng.

Bản thân mình tuân thủ theo chế độ ăn đủ calori trong 1 ngày, kiếm thêm việc để làm tăng thu nhập => ký lô tự dộng xuống mà không cần tốn tiền mua thuốc ngược lại có thêm tiền do nỗ lực làm việc :)

Không, không, chắc chắn là không ạ.

Thực ra em thấy cái này tuỳ vào cơ địa của mỗi người, nhưng đa số các loại thuốc giảm cân em biết đều hoạt động theo cơ chế giảm trọng lượng (rút nước ra khỏi cơ thể) thay vì đốt mỡ, trong khi nguyên lý của việc giảm cân hiệu quả là đốt mỡ và tiêu thụ calories. Bản thân em cũng từng sử dụng thuốc giảm cân kết hợp với ăn kiêng rồi, về mặt lý thuyết thì đúng là khối lượng cơ thể có giảm, nhưng sức khoẻ của em thì bị sụt giảm rất nhiều, thậm chí có những hôm em không còn sức để học tập và làm việc, trầm trọng hơn là suy nhược, nên em thấy thuốc này không những hiệu quả không cao mà còn phản tác dụng nữa ạ.

Theo em thì cách giảm cân hợp lý nhất vẫn là cách giảm cân truyền thống: Các bài tập giảm mỡ toàn thân, cardio, gym hoặc đơn giản hơn là đi bộ, chơi thể thao kết hợp với ăn nhiều rau xanh, lành mạnh, hiệu quả chắc chắn sẽ đến sau một khoảng thời gian ạ.

Bản thân mình thì chưa phải băn khoăn vụ uống thuốc giảm cân bao giờ, bất quá mình cho rằng uống thuốc giảm cân không tốt đâu. Hiệu quả chắc là sẽ có nhưng về lâu về dài tổn hại sức khỏe, hại nhiều hơn lợi. Nếu muốn body xinh đẹp phải siêng năng và kỷ luật lắm luôn đó. Tập thể dục, ăn uống có chế độ, nghe sơ sơ cũng thấy khó khăn rồi, nhưng muốn đẹp thì phải thế thôi bạn ạ.

Cái gì quá cũng không tốt, giảm cân bằng thuốc hiệu quả nhanh lại đỡ "giày vò" hơn mấy phương pháp truyền thống, nhưng nó lại không phải phương pháp tối ưu.

Mà căn bản con gái cứ thích gầy, thon thả, dáng siêu mẫu nhưng nếu cân nặng đạt tiêu chuẩn BMI thì mình nghĩ bỏ qua vụ giảm cân đi. Thân thể khỏe mạnh mới là tốt nhất á. (^_^)

Tuyệt đối không nhe bạn!

Thứ nhất, thuốc giảm cân sẽ để lại di chứng sau này nếu sử dụng quá mức. Đồng thời nó sẽ làm hại tới sức khoẻ hiện tại của bạn khiến cho bạn mệt mỏi, mất sức chứ nó không có lợi ích gì cả.

Thứ hai, không phải thuốc giảm cân nào cũng hợp với cơ địa của người đó, có thể thuốc đó sẽ giảm cân đối với người khác nhưng với bạn thì chưa chắc mà giá của thuốc giảm cân thì không rẻ không chừng lại lãng phí tiền vô bổ.

Tóm lại là không nên bạn nhé, hiện giờ trên youtube có rất nhiều bài tập giảm cân rất hiệu quả bạn nhé, để giảm cân nhanh thì ích nhất cũng cần một tháng để giảm được 4kg với điều kiện là bạn phải tập thể dục với cường độ cao, một ngày 3 hiệp mỗi hiệp 15-20 phút. Ăn uống cũng phải hợp lí nữa.

Bởi vì muốn giảm 1kg bạn cần đốt khoảng 7700 kcalo mà 1h tập thể dục chỉ đốt khoảng 1000 kcalo là cao nhất, nên qyu trình này rất khó khăn nhưng cố lên bạn nhé. Nếu bạn có thắc mắc gì thì cứ hỏi mình, mình sẽ tư vấn cho bạn.

Theo mình thì không nên uống thuốc giảm cân thay vào đó nên thường xuyên vận động và điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho hợp lí hơn nha (ví dụ buổi tối không ăn khuya).

Dù sao thì tập thể dục thường xuyên, ăn uống khoa học cũng có lợi cho sức khoẻ.

Nếu lười thì có thể uống trà mỗi ngày để hỗ trợ giảm cân nè, ví dụ như trà diếp cá Orihiro của Nhật. Mình từng uống rồi, giải nhiệt rất tốt nữa.

Ngàn lần không luôn nhé, nếu bạn có suy nghĩ định uống thuốc giảm cân để giảm cân thì bỏ suy nghĩ đấy đi nhe. Uống thuốc giảm cân rất là hại người luôn. Theo mình được biết thì một số loại thuốc giảm cân hoạt động bằng cách khiến bạn đi vệ sinh liên tục do đó sẽ gây mất nước và giảm cân thật, nhưng giảm do mất nước chứ không phải giảm mỡ. Sau này bạn bù nước thì sẽ lên cân trở lại thôi. Suy ra thuốc giảm cân chả có tác dụng gì hết nếu không muốn nói là gây hại cho cơ thể.

Tốt nhất nên ăn uống cẩn thận, điều độ và bỏ chút thời gian nghiên cứu về các chế độ giảm cân lành mạnh còn hơn bỏ tiền ra để mua thuốc giảm cân. Giảm cân đúng cách sẽ giúp bạn duy trì cân nặng hoàn hảo trong lâu dài cũng như rèn cho bạn thói quen sống lành mạnh hơn, ít bệnh tật hơn

Theo mình thì không nên uống thuốc giảm cân vì nó sẽ không có hiệu quả bền vững.

Nếu bạn muốn giảm cân thì cần phải thay đổi chế độ ăn và lịch sinh hoạt của mình.

Về chế độ ăn mình xin phép nói sơ qua thế này:

+ Bạn nên giảm ăn tinh bột trong khẩu phần ăn của mình, ví dụ như gạo trắng.

+ Hạn chế ăn đồ chiên rán, đồ ngọt.

+ Hạn chế ăn thịt đỏ.

+ Bạn nên thêm một số thức ăn vào chế độ ăn của mình như: Thịt lườn gà, khoai sọ (ăn khoai sọ thay cơm giảm cân rất tốt bạn nhé). Ăn nhiều rau xanh và trái cây.

Về lịch sinh hoạt: Không nên thức khuya- thức khuya sẽ dẫn đến nhiều căn bệnh về chuyển hóa và rất dễ gây ra nguy cơ béo phì. Chăm chỉ tập thể dục cũng là một biện pháp hữu hiệu giảm cân.

Mình còn một phương pháp giảm cân rất hữu hiệu nữa nhưng cần sự kiên trì của bạn. Phương pháp này là bạn thay thế gạo trắng bằng gạo lứt vào trong chế độ ăn của mình. Nên nhớ rằng trong ngày bạn chỉ ăn gạo lứt với muối mè (bạn có thể thêm đạm động vật nhưng không nên ăn nhiều), bỏ qua tất cả các loại bánh kẹo và trái cây nhiều đường. Nếu bạn tuân thủ được điều này đảm bảo sau 1 tháng bạn sẽ giảm cân hiệu quả.

Không nên nhé!

Dù thuốc uy tín cũng không uống, thay vào đó bạn có thể đi tập gym, yoga và ăn chế độ ăn phù hợp.

Theo mình thì không nên dùng qua đâu. Thuốc giảm cân chỉ lấy đi lượng nước trong cơ thể làm bạn nhẹ hơn chứ không thật sự làm bạn ốm đi. Ngược lại, mất quá nhiều nước sẽ làm bạn khô da (kéo theo những hệ quả mà bạn chắc chắn biết), cực kì xấu còn hơn mập. Thay vào đó, bạn nên tham khảo các trang mạng chỉ cách giảm cân tự nhiên bằng thể dục thể thao, cách điều tiết ăn uống.. để giảm cân hiệu quả mà không hại sức khỏe.

Lame51 nói:

Chào mọi người, hiện tại mình đang muốn giảm cân. Mình thấy có vài người bán thuốc giảm cân, không biết là nó có hiệu quả không ạ, hay mình nên tập thể dục và ăn uống điều độ, mọi người tư vấn giúp mình với, mình cảm ơn!

Bấm vào để xem thêm..

Uống thuốc giảm cân sẽ giảm được nhanh hơn, nhưng nó có thể gấy tác dụng phụ đó bạn!

Mập không có gì là xấu cả bạn nhé. Việc uống thuốc, thực phẩm chức năng kiểu vậy sẽ khiến cơ thể dễ phản ứng với tác dụng phụ của thuốc, đưa tới những bệnh khác. Với lại, thuốc giảm cân cũng không thể giúp bạn giảm cân được nếu tạng người bạn đã mập sẵn. Mình nghĩ là bạn cứ để tự nhiên thôi, giảm cân thì tốt nhất là cứ siêng tập thể dục, còn không siêng thì cứ ăn ít lại, ăn nhiều rau hơn là được. Còn đã là thuốc thì chả có gì là tốt hết, với lại hiệu quả cũng không cao

Đừng uống thuốc giảm cân nha bạn, dù cho khả năng cực kì cao cấp là có tác dụng thật thì thuốc đều có ba phần độc hay gì đó.

Mỡ tồn tại là có lý do, nghe giang hồ đồn thổi mấy đứa tập gym cho bay mỡ chỉ còn lại cơ bắp đẹp trai lại dễ bị mấy thứ bệnh cảm cúm gì gì đó. Dù sao mỡ vừa trữ năng lượng vừa cách nhiệt. Nói chung chỉ cần lượng mỡ của bạn không ảnh hưởng đến đến sức khoẻ như: Đè ép nội tạng, tăng áp lực đến nứt xương chân, đè cổ khiến khó thở khi ngủ.. thì không cần gấp.

Lượng vận động để thân thể khỏe thật ra không nhiều, chỉ cần mỗi ngày đi bộ 10 phút, chống đẩy vài cái là được. Người lại không phải con lười, coi chừng bạn đi bộ một hồi lại trong lòng ngứa ngáy chạy nhảy. Mình nằm một chút đều muốn nhảy tưng tưng đây.

Phần vận động xong, phần ăn thì cái gì ăn xong cảm thấy ngọt liền bớt ăn cái đó, mấy thứ đường hay tinh bột dễ béo. Đúng vậy, đừng tưởng dưa hấu là trái cây thì giảm béo, nó cơ bản là một ly nước đường có vị nha. À, quả bơ hình như nhiều chất béo nhưng chất béo này sẽ đốt chất béo trong cơ thể nên có thể nghiên cứu liều lượng ăn thêm (nhớ đừng dặm thêm đường). Nói chơi thế thôi chứ ăn mỗi thứ một ít, đừng quá lượng. Nếu muốn thay đổi thực đơn cũng đừng làm đột ngột, thân thể là một hệ thống tự cân bằng, nó thấy mình ăn ít lại tưởng là nạn đói đến, cần dự trữ năng lượng nên trái lại đem tất cả dinh dưỡng chuyển hóa thành mỡ để dự trữ phòng hờ thì ngu người rồi.

Nâu ne vờ là hông bao giờ nhé

Mình nghĩ mục đích của giảm cân là để khỏe đẹp, nhưng bạn uống thuốc giảm cân là gan thận của bạn mất đi phần nào độ khỏe đẹp rồi đó.

Mà chức năng của gan, thận kém thì sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến cơ thể vì đó là cơ quan đào thải chất độc..

Mình có 1 cô bạn mập mạp, đáng yêu, và một ngày không đẹp giời cô ấy nảy ra ý định uống thuốc giảm cân thế rồi lúc nào cô ấy cũng cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, sau đó thì da dẻ vàng vọt, mụn nhọt mọc đầy. Sau dạo đó nàng ta cạch đến giờ

Theo mình, để thực sự có một vóc dáng đẹp bền vững thì bạn nên kiên trì tập thể dục, ăn uống khoa học, hợp lí là ok thôi chứ dùng thuốc hại người lắm hơn nữa mình cũng k biết chắc chắn được nguồn gốc, thành phần của thuốc..

Sắp có chương trình hiến mỡ nhân đạo rồi. Ráng chờ nhé. Mình cũng đang đợi để ghi danh đầu tiên đây. Heheeee. Hiến bớt bớt đi thôi chứ k hiến hết đâu vì mỡ cũng có chức năng riêng của nó nha.

Chúc bạn sớm có một vóc dáng như ý nhé.

Bạn ơi mình nghĩ là bạn không nên uống thuốc giảm cân nha. Vì sau đây là một câu chuyện của bạn mình.

Nó bị tăng cân đột ngột do căng thẳng và áp lực trong khi thi cử. Vậy nên nó đã mua mấy hộp thuốc giảm cân về để uống. Mình không rõ là ai quảng cáo hay bán mấy thứ này cho nó mà sau khi uống xong, cơ thể nó bị tích nước nặng nề. Không những không giảm cân mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe nữa. Chưa kể nhỏ bạn mình còn bị biếng ăn và ăn không ngon và bị mất ngủ nữa. Vậy nên nó từng bị trầm cảm trong thời gian ấy và phải đi khám bác sĩ tâm lí đó.

Vậy nên mình thật lòng khuyên bạn nếu yêu cơ thể mình thì đừng uống thuốc giảm cân nha. Hãy ăn theo chế độ ăn kiêng như eat clean và tập thể dục mỗi ngày nhé. Hãy giảm cân một cách thực sự lành mạnh để không gây ảnh hưởng sức khỏe nha.