Tại sao bị bệnh trầm cảm? Bệnh trầm cảm là tình trạng rối loạn cảm xúc, xảy ra phổ biến và có xu hướng gia tăng trong thời gian gần đây. Trầm cảm ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống cá nhân, gia đình và xã hội. Vậy trầm cảm là gì? Nguyên nhân do đâu mà bị trầm cảm? Phòng tránh trầm cảm như thế nào? Cùng tham khảo bài viết dưới đây! 1. Trầm cảm là gì? Bệnh trầm cảm, gọi đầy đủ là rối loạn trầm cảm, là một căn bệnh rối loạn tâm trạng rất thường gặp. Đây là chứng bệnh về tâm thần học do sự rối loạn hoạt động của não bộ gây ra. 2. Làm thế nào để nhận biết những dấu hiệu của bệnh trầm cảm? Khi mắc bệnh trầm cảm, người bệnh thường gặp phải những biến đổi bất thường trong suy nghĩ, hành vi, và cách biểu hiện. Bệnh trầm cảm đặc trưng bởi sắc trầm buồn, dễ mệt mỏi, luôn tự ti, đánh giá thấp bản thân. Sau quá trình phát triển của bệnh, bệnh nhân trầm cảm có thể gặp phải những triệu chứng sau: - Cảm xúc bị ức chế: Đây là rối loạn phổ biến nhất ở những bệnh nhân trầm cảm. Bệnh nhân thường mang sắc thái buồn, biểu hiện cảm xúc buồn rầu với nhiều mức độ khác nhau buồn bã, thất vọng, buồn chán sâu sắc, và không hiểu rõ được nguyên nhân buồn, dần trở nên vô cảm, mất hứng thú hoàn toàn với thế giới xung quanh. Ở những trường hợp nặng, bệnh nhân trầm cảm có ý nghĩa hoặc hành vi tự hủy hoại bản thân, tự sát. - Tư duy bị ức chế: Ngoài việc bị ức chế về mặt cảm xúc, bệnh nhân trầm cảm còn gặp phải các triệu chứng ức chế tư duy. Các triệu chứng này làm cho họ khó khăn trong việc hồi ức, liên tưởng, luôn bi quan, cảm thấy mình là con người bất hạnh, xấu hổ. Nếu không được phát hiện sớm, người bệnh dễ kết tinh thành hoang tưởng, dẫn tới tự buộc tội mình và kích thích phát sinh hành vi tự sát. Để phát hiện bệnh nhân trầm cảm bị ức chế tư duy, có thể thấy những triệu chứng sau + Trả lời câu hỏi một cách khó khăn, suy nghĩ, cách nói chậm chạp, có thể kèm theo với khóc lóc rên rỉ + Thường xuyên có ý nghĩ tự sát, nếu bệnh nhân được phát hiện, đang điều trị trầm cảm, có thể giả vờ khỏi bệnh, để dễ dàng thực hiện hành vi tự sát - Hoạt động ức chế: Bệnh nhân rối loạn trầm cảm thường sẽ xuất hiện các hoạt động ức chế, họ sẽ có những hành động bất thường như + Luôn cảm thấy thiếu tự tin, bất hạnh, nên những bệnh nhân trầm cảm thường đứng khom lưng, đầu cúi + Có thể ngồi im trong vài giờ liên tục + Nằm ở giường hàng ngày, hàng tháng, mà không giao tiếp với mọi người xung quanh + Trạng thái lờ đờ, uể oải, không xác định được rõ ràng hành vi + Khả năng giao tiếp kém, nói năng chậm chạp Ngoài những triệu chứng trên, bệnh nhân trầm cảm còn có thể xuất hiện thêm một số triệu chứng khác: - Xuất hiện ảo giác với nội dung tự buộc tội chính mình - Khả năng chú ý giảm do tư duy bị ức chế - Nghe thấy những âm thanh ảo giác về những tiếng tố cáo tội lỗi của mình Đồng thời, do não bộ bị ức chế, nên bệnh nhân trầm cảm cũng có thể gặp một số rối loạn khác - Rối loạn tiêu hóa thường xuyên: Có thể bị viêm loét dạ dày tá tràng, chán ăn, táo bón, tiêu chảy.. - Rối loạn thần kinh thực vật, các bệnh về tim mạch: Có cảm giác nghẹt thở, hồi hộp, mạch chậm.. - Rối loạn nội tiết: Rối loạn kinh nguyệt, lãnh cảm.. - Rối loạn tiết niệu: Dễ bị khó tiểu, đái rắt.. 3. Tại sao bị trầm cảm? Có khá nhiều nguyên nhân gây ra bệnh lý này, trong đó phổ biến là những nguyên nhân sau: - Sang chấn tâm lý: Đây là nguyên nhân phổ biến gây ra trầm cảm, và rất nhiều các bệnh liên quan đến tâm lý khác. Nguyên nhân này có thể bắt nguồn từ một vài yếu tố như: Mâu thuẫn với bạn bè, gia đình, gặp khó khăn trong công việc, dẫn tới căng thẳng trong thời gian dài, bắt nguồn từ các bệnh nan y, hoặc trầm cảm sau sinh ở phụ nữ Stress không phải là nguyên nhân hoàn toàn gây ra trầm cảm, mặt nó là yếu tố góp phần làm bùng phát bệnh trầm cảm, từ những yếu tố rối loạn tâm thần đã tiềm ẩn trước đó - Sử dụng các chất gây nghiện, tác động đến tâm thần: Bệnh trầm cảm cũng có thể bắt nguồn từ việc sử dụng rượu bia, thuốc lá, heroin và thuốc lắc. Các chất gây nghiện này tác động đến hệ thần kinh trung ương, tạo trạng những cảm giác sảng khoái, kích thích. Tuy nhiên, sau khi sử dụng, hệ thần kinh bị ức chế dẫn đến trạng thái uể oải, mệt mỏi, buồn bã và chán nản. Các chất kích thích này chỉ có tác dụng tạo ra cảm giác sảng khoái, hưng phấn trong một thời gian ngắn và hậu quả khiến cho tâm trạng buồn rầu, giận hình thành bệnh trầm cảm. - Mắc các bệnh thực thể ở não: Bệnh trầm cảm có thể xảy ra do o gặp các tổn thương ở cấu trúc não, làm khả năng chịu đựng stress bị giảm. Chỉ với một tác động nhỏ cũng có thể gây ra trầm cảm, và các rối loạn tâm thần khác. - Nguyên nhân nội sinh: Đây là nguyên nhân mà thường khiến cho bệnh trầm cảm tiến triển trở nặng, bệnh nhân trầm cảm dễ bị hoang tưởng và có ý tưởng tự sát. Mắc trầm cảm do nguyên nhân này rất khó điều trị dứt điểm, và tỷ lệ tái phát cao 4. Bệnh trầm cảm có nguy hiểm không? Bệnh trầm cảm có xu hướng tăng mạnh trong thời gian gần đây, số lượng các ca tử vong do rối loạn trầm cảm tăng lên không ngừng. Bệnh trầm cảm khiến người bệnh luôn tự gò bó mình, sống thu hẹp, tách biệt với mọi người xung quanh. Ngoài việc bị giảm năng suất lao động, khả năng học tập, theo thời gian dài, bệnh nhân trầm cảm có thể phải đối mặt với những ám ảnh tinh thần nghiêm trọng có thể dẫn đến mệt mỏi, mất ngủ, làm giảm chất lượng cuộc sống. Bệnh trầm cảm không chỉ ảnh hưởng đến người bệnh, mà còn đặt ra những gánh nặng cho gia đình xã hội. Việc phát hiện sớm bệnh trầm cảm, để có thể có những cách giải quyết tốt nhất, là điều vô cùng quan trọng. 5. Bệnh trầm cảm được điều trị bằng những phương pháp nào? Việc tìm ra những phương pháp điều trị rối loạn trầm cảm đang được quan tâm và nghiên cứu rộng rãi. Dưới đây là một số phương pháp điều trị trầm cảm được áp dụng phổ biến hiện nay: - Sử dụng thuốc: Các thuốc để điều trị trầm cảm, phải do những bác sĩ chuyên khoa thần kinh, tâm lý, tâm thần tại các bệnh viện lựa chọn. Để đạt kết quả tốt, bác sĩ phải đánh giá tình trạng cụ thể của từng bệnh nhân, kết hợp với việc giáo dục của gia đình - Liệu pháp sốc điện: Liệu pháp này được cân nhắc dùng trong những trường hợp bệnh nhân trầm cảm bị kháng thuốc, hoặc trầm cảm ở giai đoạn nặng khiến bệnh nhân có những ý nghĩ tự sát. Liệu pháp này thực chất là việc đưa một luồng điện vào bên trong não bộ tạo ra các cơn co giật nhỏ, giúp phục hồi sự liên kết của các nơron thần kinh, qua đó cải thiện tình trạng tự sát ở bệnh nhân trầm cảm. Tuy nhiên bệnh nhân có thể bị mất trí nhớ vài tuần sau khi điều trị bằng liệu pháp sốc điện - Trị liệu tâm lý: Đây là một trong những hướng giải quyết triệu chứng trầm cảm một cách hiệu quả và triệt để. Bệnh nhân trầm cảm sẽ được các chuyên gia tâm lý tháo gỡ những vướng mắc trong tâm trí. Biện pháp này hiện nay kết hợp với việc sử dụng thuốc chống trầm cảm mang lại rất nhiều kết quả khả quan. 6. Làm thế nào để phòng ngừa bệnh trầm cảm? Bệnh trầm cảm ngày nay như một vấn đề lớn đối với nhân loại. Tỷ lệ người mắc bệnh và có hành vi tử vong do trầm cảm có xu hướng tăng lên. Vì thế mà việc chủ động phòng ngừa bệnh là rất cần thiết. - Phát hiện sớm các dấu hiệu của bệnh trầm cảm như ăn không ngon, giảm chất lượng ngủ, cảm thấy buồn chán, mệt mỏi, thiếu tập trung khi làm việc.. Ngay khi nhận ra các dấu hiệu này, bệnh nhân cần thông báo ngay với bác sĩ để được tư vấn kịp thời - Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, giàu khoáng chất, vitamin và các chất chống oxy hóa. - Hạn chế sử dụng thuốc lá, rượu bia, chất kích thích - Giảm căng thẳng, stress trong thời gian dài - Tập thể dục, tìm ra những sở thích cá nhân, hoạt động theo sở thích để giải tỏa căng thẳng - Tích cực tham gia các hoạt động xã hội, thường xuyên giao tiếp với mọi người xung quanh Kết luận Trầm cảm là một trong những rối loạn tâm thần thường gặp hiện nay, mỗi người cần có nhận thức đúng đắn về bệnh lý này để chủ động và thăm khám điều trị kịp thời. Với những phương pháp điều trị uy tín, chất lượng, bệnh nhân có thể đạt được những hiệu quả tốt nhất khi chữa bệnh.
Bệnh trầm cảm do bản thân là chính và những người bên cạnh bên làm bạn không thoải mái khi bên họ. Khi không một ai quan tâm dù bạn đã lớn thì bạn cũng sẽ rất buồn làm cảm xúc đi xuống rất nhanh và suy nghĩ nhiều, khi không ai hiểu bạn hoặc bạn cảm thấy bản thân không đủ ok không đủ tốt thì mọi thứ đều đi xuống hết. Còn một nguyên nhân gây cảm xúc bạn đi xuống mỗi tháng cho mỗi bạn gái đó là ngày dâu đến nữa. Chỉ cần một tác động nhỏ nó cứ tích tụ nhiều thì bạn sẽ không bao giờ vui vẻ như bình thường được
