[ThanhHằng170204]

Tại sao mắt lại bị thâm?

Hình 1. Điều trị quầng thâm mắt. (VITA Clinic)​

Quầng thâm mắt là một tình trạng phổ biến, khiến khuôn mặt trông mệt mỏi và thiếu sức sống. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này, không chỉ do thiếu ngủ như nhiều người vẫn nghĩ. Trên thực tế, thâm mắt là kết quả của sự kết hợp giữa yếu tố sinh lý, lối sống và cả yếu tố di truyền.

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất là thiếu ngủ. Khi ngủ không đủ, tuần hoàn máu quanh mắt bị ảnh hưởng, dẫn đến hiện tượng máu ứ đọng, làm vùng da dưới mắt chuyển sang màu tím tái hoặc xanh xám. Không chỉ vậy, thiếu ngủ còn khiến da trở nên nhợt nhạt, làm lộ rõ các mạch máu dưới da. Đặc biệt là vùng da quanh mắt vốn đã rất mỏng manh.

Căng thẳng và mỏi mắt do làm việc quá lâu trước màn hình máy tính, điện thoại cũng là yếu tố góp phần làm vùng da dưới mắt trở nên sẫm màu. Việc nhìn vào màn hình liên tục khiến các cơ quanh mắt hoạt động nhiều, làm tăng lưu lượng máu tới khu vực này, từ đó dẫn đến sưng và thâm.

Hình 2. Quầng thâm mắt. (Báo tuổi trẻ)​

Một lý do khác thường bị bỏ qua là yếu tố di truyền. Có những người bẩm sinh đã có cấu trúc da mỏng ở vùng mắt hoặc sắc tố da đậm màu, làm cho quầng thâm dễ thấy rõ hơn dù vẫn có chế độ sinh hoạt hợp lý. Ngoài ra, sự lão hóa cũng khiến da mất đi độ đàn hồi, các mô mỡ quanh mắt suy giảm, làm cho vùng mắt trũng sâu, tạo nên bóng đổ khiến mắt trông càng thâm hơn.

Tình trạng dị ứng hoặc viêm da quanh mắt cũng có thể là thủ phạm. Khi bị dị ứng, người ta thường dụi mắt, làm tổn thương mao mạch dưới da. Theo thời gian, điều này dẫn đến sự tích tụ của máu đông nhỏ dưới da, gây nên màu sẫm.

Bên cạnh đó, chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất như thiếu vitamin K, vitamin C hay sắt cũng có thể làm mạch máu yếu đi, tăng nguy cơ thâm quầng. Việc uống ít nước hoặc tiêu thụ nhiều muối khiến cơ thể bị giữ nước, làm vùng mắt sưng lên và tối màu.

Quầng thâm mắt không nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng lớn đến ngoại hình và tâm lý. Do đó, hiểu rõ nguyên nhân gây ra hiện tượng này là bước đầu quan trọng để chăm sóc đôi mắt khỏe mạnh và tươi tắn hơn mỗi ngày.

Phân loại thâm mắt

Quầng thâm mắt không chỉ có một dạng duy nhất, mà được chia thành nhiều loại khác nhau dựa trên nguyên nhân và biểu hiện. Việc phân loại đúng giúp lựa chọn phương pháp cải thiện hiệu quả hơn.

​

(1) Thâm do sắc tố: Đây là loại thâm có màu nâu hoặc nâu đen, thường thấy rõ hơn ở những người có làn da tối màu hoặc có yếu tố di truyền. Nguyên nhân chủ yếu là do sự tăng sinh melanin là sắc tố gây sạm da ở vùng quanh mắt. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không bảo vệ đúng cách cũng có thể khiến tình trạng này nghiêm trọng hơn. Loại thâm này thường khó cải thiện bằng cách sinh hoạt mà cần đến các biện pháp can thiệp làm sáng da như sử dụng serum chứa vitamin C, niacinamide hoặc laser.

(2) Thâm do mạch máu: Loại này có màu xanh, tím hoặc hồng nhạt, do các mạch máu nhỏ dưới vùng da mỏng quanh mắt hiện rõ. Nguyên nhân thường là do thiếu ngủ, stress, dị ứng, hoặc tình trạng lưu thông máu kém. Thâm mạch máu có thể cải thiện bằng cách ngủ đủ giấc, chườm lạnh hoặc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tuần hoàn máu như caffeine.

(3) Thâm do cấu trúc: Loại này không thực sự là do màu sắc da thay đổi, mà do vùng dưới mắt bị trũng sâu, tạo thành bóng đổ khiến mắt trông thâm. Nguyên nhân thường là do tuổi tác, da mất độ đàn hồi, mỡ dưới mắt tiêu biến hoặc do cấu trúc xương gò má thấp bẩm sinh. Trường hợp này thường khó cải thiện bằng mỹ phẩm và có thể cần đến can thiệp thẩm mỹ như tiêm filler hoặc phẫu thuật tạo hình.

(4) Thâm hỗn hợp: Đây là loại phổ biến nhất, kết hợp giữa nhiều nguyên nhân trên vừa có tăng sắc tố, vừa có yếu tố mạch máu và cấu trúc. Việc điều trị loại thâm này thường đòi hỏi kết hợp nhiều phương pháp cùng lúc, từ chăm sóc da đến điều chỉnh lối sống và, nếu cần thiết, nhờ đến các công nghệ thẩm mỹ hiện đại.

Ngoài ra, còn một nguyên nhân ít người biết là do viêm xoang lâu năm. Xưa mình cũng tìm xem mình là thâm loại nào mà thâm kinh niên và không dứt điểm được. Nhưng tìm các bài viết và cả video đều không ra. Sau mình có đọc vài bình luận là do viêm xoang gây nên. Mình có kiểm tra về viêm xoang thì có gây nên tình trạng thâm mắt thật. Nên mà bạn nào bị kinh niên mà kiểu trị mãi không hết mà còn bị viêm xoang thì chuyển qua điều trị viêm xoang thì mới hết thâm mắt được nha.

Mỗi loại thâm mắt đều có cơ chế hình thành riêng, vì vậy nhận diện đúng loại thâm là điều kiện tiên quyết để lựa chọn phương pháp cải thiện phù hợp và hiệu quả.

Giải pháp cho từng loại thâm mắt

Mỗi loại thâm mắt có nguyên nhân và cơ chế khác nhau, vì vậy cách khắc phục cũng cần được cá nhân hóa. Việc lựa chọn đúng giải pháp giúp rút ngắn thời gian cải thiện và hạn chế tái phát.

​

(1) Thâm do sắc tố: Đây là loại thâm do melanin tăng sinh, thường có màu nâu đậm. Giải pháp hiệu quả là sử dụng các sản phẩm có khả năng ức chế sự hình thành melanin và làm sáng da. Các thành phần như vitamin C, niacinamide, arbutin, kojic acid hoặc axit tranexamic có thể được đưa vào chu trình chăm sóc da hằng ngày. Song song đó, chống nắng nghiêm ngặt là điều bắt buộc, vì tia UV sẽ kích thích sản sinh sắc tố mạnh hơn. Ngoài ra, có thể cân nhắc các phương pháp chuyên sâu như laser toning, peel hóa học hoặc điều trị bằng ánh sáng IPL tại các cơ sở uy tín.

(2) Thâm do mạch máu: Loại thâm này thường có màu xanh, tím hoặc hồng nhạt do máu bị ứ đọng hoặc mạch máu lộ rõ dưới lớp da mỏng. Cải thiện bằng cách tăng cường lưu thông máu và giảm sung huyết là hướng đi phù hợp. Chườm lạnh vào buổi sáng, nâng cao gối khi ngủ để hạn chế ứ trệ tuần hoàn, và ngủ đủ giấc là những biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả. Các sản phẩm chứa caffeine, peptide hoặc chiết xuất trà xanh cũng giúp co mạch và làm sáng vùng da quanh mắt. Tránh dụi mắt thường xuyên để không làm vỡ mao mạch nhỏ dưới da.

(3) Thâm do cấu trúc: Dạng thâm này là do vùng mắt bị trũng, tạo nên bóng đổ chứ không phải do thay đổi sắc tố hay mạch máu. Vì vậy, mỹ phẩm thông thường gần như không cải thiện được. Trong trường hợp này, phương pháp hiệu quả nhất là tiêm filler để làm đầy vùng trũng hoặc phẫu thuật tạo hình mí mắt nếu có bọng mỡ kèm theo. Ngoài ra, có thể dùng kem mắt có thành phần tăng độ đàn hồi da như retinol hoặc peptide để làm da căng hơn phần nào, tuy hiệu quả chỉ ở mức hỗ trợ.

(4) Thâm hỗn hợp: Vì kết hợp nhiều nguyên nhân nên loại thâm này cần sự kiên trì và phối hợp nhiều giải pháp cùng lúc. Có thể bắt đầu từ việc điều chỉnh lối sống: Ngủ đúng giờ, uống đủ nước, giảm căng thẳng và chăm sóc da mắt thường xuyên. Sau đó, lựa chọn sản phẩm kết hợp cả dưỡng trắng, chống oxy hóa và tăng cường tuần hoàn máu. Nếu không cải thiện, nên tìm đến chuyên gia da liễu để xác định yếu tố chiếm ưu thế và áp dụng công nghệ phù hợp như laser, peel, hoặc filler.

Dù là loại thâm nào thì việc kiên trì, chăm sóc đều đặn và bảo vệ da khỏi ánh nắng là yếu tố nền tảng quan trọng. Kết hợp chế độ sinh hoạt lành mạnh và chăm sóc da đúng cách sẽ giúp vùng mắt sáng khỏe, tươi tắn trở lại.

Cảm ơn các bạn đã ghé xem bài viết, chúc mọi người một ngày tốt lành.