Có nên lấy ráy tai thường xuyên không? Hình 1. Lấy ráy tai. (Báo thanh niên) Lấy ráy tai từ lâu đã trở thành thói quen chăm sóc cá nhân phổ biến của nhiều người. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ chức năng thực sự của ráy tai và liệu việc lấy ráy tai thường xuyên có cần thiết hay không. Trên thực tế, ráy tai không phải là "chất bẩn" cần loại bỏ ngay khi xuất hiện. Đây là một hỗn hợp tự nhiên được tạo thành từ tuyến nhờn và tuyến mồ hôi trong ống tai ngoài, có vai trò giữ ẩm, bảo vệ tai khỏi bụi bẩn, vi khuẩn, côn trùng và ngăn ngừa nhiễm trùng. Khi nói đến vệ sinh tai, điều quan trọng cần nhớ là tai có cơ chế tự làm sạch. Nhờ vào chuyển động tự nhiên của hàm (khi nói, nhai), ráy tai sẽ từ từ di chuyển ra ngoài và bong ra khỏi tai một cách tự nhiên. Việc lấy ráy tai thường xuyên bằng tăm bông, dụng cụ ngoáy tai kim loại, hoặc các phương pháp can thiệp khác có thể gây ra nhiều hệ lụy. Đầu tiên, thay vì lấy sạch, nhiều người vô tình đẩy ráy tai ngược sâu vào trong, tạo thành nút ráy tai cứng, gây ù tai, giảm thính lực hoặc cảm giác đầy trong tai. Ngoài ra, việc tác động thường xuyên vào ống tai có thể gây trầy xước, viêm tai ngoài hoặc thậm chí là thủng màng nhĩ nếu không cẩn thận. Những tổn thương này không chỉ đau đớn mà còn có thể dẫn đến nhiễm trùng nghiêm trọng. Vậy có nên lấy ráy tai không? Câu trả lời là: Có, nhưng không nên quá thường xuyên và không nên tự ý thực hiện nếu không cần thiết. Trong điều kiện bình thường, bạn không cần phải lấy ráy tai định kỳ. Chỉ khi cảm thấy có dấu hiệu bất thường như ù tai, nghe kém, đau trong tai hoặc cảm giác đầy tai kéo dài, lúc đó mới nên đến cơ sở y tế để kiểm tra và được xử lý an toàn bởi chuyên gia tai mũi họng. Hình 2. Có nên lấy ráy tai thường xuyên không? (Báo dân tộc và phát triển) Tóm lại, ráy tai là một phần quan trọng trong cơ chế tự bảo vệ của cơ thể. Việc lấy ráy tai không cần thiết thực hiện thường xuyên và càng không nên tùy tiện thực hiện tại nhà. Thay vào đó, hãy để tai tự làm sạch theo cơ chế tự nhiên và chỉ can thiệp khi thực sự cần thiết, với sự hỗ trợ từ bác sĩ chuyên khoa. Giữ gìn đôi tai khỏe mạnh không chỉ nằm ở việc "làm sạch", mà còn là hiểu đúng vai trò của những gì tưởng chừng là "rác thải" như ráy tai. Tần suất lấy ráy tai Tần suất lấy ráy tai nên phụ thuộc vào cơ địa và tình trạng tai của từng người, không nên áp dụng một cách đại trà cho tất cả. Với người bình thường, có cơ chế tự làm sạch tai hiệu quả, thì việc lấy ráy tai chỉ nên thực hiện mỗi 6 tháng đến 1 năm một lần, hoặc khi có dấu hiệu bất thường như: (1) Cảm giác đầy trong tai (2) Ù tai, nghe kém đột ngột (3) Ngứa râm ran kéo dài trong ống tai (4) Đau tai hoặc chảy dịch, có mùi Ngược lại, với một số người có tuyến ráy tai hoạt động mạnh, dễ tích tụ thành nút bít ống tai, thì có thể cần lấy mỗi 3 đến 6 tháng, nhưng vẫn nên được bác sĩ thăm khám trước để đảm bảo an toàn. Quan trọng hơn tần suất là cách lấy ráy tai. Không nên dùng tăm bông, vật nhọn hay dụng cụ tự chế để ngoáy tai sâu, vì dễ gây tổn thương ống tai hoặc đẩy ráy tai vào sâu hơn. Nếu cần làm sạch nhẹ vùng ngoài tai, chỉ nên lau bằng khăn ẩm hoặc gạc mềm. Tóm lại, bạn không cần phải lấy ráy tai thường xuyên, trừ khi có vấn đề rõ ràng. Và tốt nhất, hãy để việc lấy ráy tai sâu hoặc khó thực hiện được thực hiện bởi bác sĩ tai mũi họng để tránh những biến chứng không đáng có. Hướng dẫn cách lấy ráy tai lành mạnh Lấy ráy tai tưởng chừng đơn giản nhưng nếu làm sai cách có thể gây tổn thương ống tai, viêm nhiễm hoặc ảnh hưởng đến thính lực. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, nên thực hiện theo những hướng dẫn dưới đây: Trước hết, cần hiểu rằng chỉ nên làm sạch phần ráy tai nằm gần ngoài tai, tuyệt đối không cố đưa dụng cụ vào sâu bên trong. Tai có khả năng tự đẩy ráy ra ngoài nhờ chuyển động hàm khi nhai hoặc nói, vì vậy đa phần chúng ta không cần can thiệp quá sâu. Nếu bạn muốn làm sạch nhẹ nhàng tại nhà, có thể thực hiện như sau: Dùng khăn mềm, sạch và ẩm (không nhỏ nước vào trong tai), lau nhẹ vùng vành tai và phần miệng ống tai ngoài. Tránh dùng tăm bông thọc sâu vào ống tai, vì không chỉ có nguy cơ đẩy ráy vào sâu hơn mà còn dễ làm trầy xước hoặc thậm chí chọc thủng màng nhĩ. Với những người có ráy tai cứng hoặc đóng thành cục sâu bên trong, tuyệt đối không nên tự lấy. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng dung dịch làm mềm ráy tai có bán tại hiệu thuốc (như glycerin, hydrogen peroxide loãng, hoặc dung dịch chuyên dụng theo chỉ dẫn của dược sĩ). Nhỏ vài giọt vào tai khi nằm nghiêng, để yên vài phút, sau đó nghiêng đầu ngược lại để dung dịch và ráy mềm thoát ra ngoài, rồi lau nhẹ bằng khăn sạch. Cách này giúp làm mềm ráy tai mà không cần can thiệp sâu. Tuy nhiên, nếu sau vài ngày vẫn cảm thấy đầy tai, nghe kém hoặc đau tai, thì nên đến cơ sở y tế chuyên khoa tai mũi họng. Bác sĩ có các dụng cụ chuyên biệt và quy trình an toàn để lấy ráy tai mà không làm tổn thương ống tai hay màng nhĩ. Tóm lại, lấy ráy tai là việc nên làm một cách nhẹ nhàng, cẩn trọng và có giới hạn. Không nên quá lạm dụng, và càng không nên tự ý "ngoáy sâu" vì có thể gây hậu quả ngược lại. Việc làm sạch đúng cách sẽ giúp đôi tai bạn luôn khỏe mạnh mà không cần phải can thiệp thường xuyên. Cảm ơn các bạn đã ghé xem bài viết, chú ý giữ gìn sức khỏe nha mọi người.
