Về việc học một ngày bao nhiêu tiếng, học bao nhiêu môn, thời gian học mất bao lâu, thời gian sinh hoạt bao lâu là câu hỏi rất đơn giản nhưng khiến nhiều người băn khoăn và không cân bằng được.
Quá trình bộ não tiếp thu kiến thức, đưa ra các suy nghĩ, phán đoán và ghi nhớ tốt luôn tập trung ở những phút đầu (đối với mình là từ 5-30phút, phải quay lại đọc lại lần nữa để ghi nhớ sâu thông tin). Đại khái là tùy vào năng lực của mỗi người. Người thì học ít nhưng nhớ nhiều hoặc ngược lại hay học càng nhiều thì nhớ nhiều hơn.
Việc bạn học 1 tiếng thường cảm thấy mệt mỏi thì cơ thể bạn có thể đang bị quá tải trong việc xử lý thông tin. Giải quyết:
1. Thư giãn trong vài phút (5-10phút) sau đó học tiếp nếu còn cảm thấy hứng thú.
2. Chuyển đổi sang môn học khác (tự nhiên sang xã hội hoặc ngược lại), cách này giúp bạn thoát khỏi mớ bòng bong khiến bạn tắc đường bí lối đấy.
3. Làm việc khác (việc nhà, đi dạo, ăn cơm, trêu chó chọc mèo) để đánh lạc hướng cơn làm biếng và mất tập trung của bản thân (Nếu có). Cách này t thường áp dụng vì thấy hiệu quả với bản thân t.
4. Chia đều thời gian học các môn ra sẽ khiến não tiếp thu nhiều hơn là ngồi không 2-3 tiếng với tinh thần uể oải, mất tập trung.
5. Note các phần quan trọng trong khi học. Khi học một phần mới thì khoảng 10 phút sau nên đọc lại nó 1 lần nữa. Giúp bạn ghi nhớ lâu hơn.
Đối với
học tập, thời gian học trên trường liên tục sáng chiều, có bạn còn tranh thủ giờ ra chơi, nghỉ trưa, để luyện đề. Chiều đi học về còn phải đi học thêm đến 8-9h mới về đến nhà. Về nhà còn phải làm bài tập đến 10-11h. Tổng thời gian học là con số rất lớn. Rất dễ gây chán nản, không tập trung, giảm thành tích, sức khoẻ yếu nếu không cân bằng được việc học và sinh hoạt.
CHỐT LẠI: Đối với vấn đề bạn đang gặp phải thì mình nghĩ: Bạn nên học đến khi nào bạn cảm thấy hết hứng thú, không tập trung được nữa thì dừng lại. Phần chưa hoàn thành có thể để lại học sau. Giữ cái đầu thoải mái sẽ giải quyết được tất cả.
Chúc bạn học tốt nha!
2304
40
