• Bài tham khảo 1

Chúng ta thường lầm tưởng hạnh phúc luôn rất mơ hồ và to lớn mà không biết rằng, chỉ cần có thể cân bằng cảm xúc là đã đủ đem lại cho tâm một trạng thái bình thản và hạnh phúc. Cảm xúc là những sắc thái tình cảm nảy sinh, là buồn, vui, giận dữ, là ghét cũng là thương. Cân bằng cảm xúc chính là khả năng điều khiển cảm xúc theo lí trí một cách hợp lý sao cho phù hợp với hoàn cảnh và mục tiêu. Sống ở đời, biết thuần hóa cảm xúc là vô cùng cần thiết. Tại sao vậy? Chỉ khi biết cân bằng cảm xúc, ta mới có thể điều chỉnh hành vi trong mọi hoàn cảnh, mới có thể làm việc theo lí trí. Những mối quan hệ xã hội cũng từ đó mà được cải thiện hơn, không ai muốn kết giao với một người thuần cảm xúc cả, vì học sẽ không thể tỉnh táo trước áp lực và khó khăn. Chỉ khi biết cân bằng cảm xúc, đời sống tâm lý mới thực sự được an toàn. Năng lực cân bằng cảm xúc là vô cùng quan trọng, nó giúp chúng ta có thêm năng lực đối mặt với khó khăn, không chùn bước trước gian nan, không sợ sệt trước thử thách. Tỉnh táo và phân biệt cảm xúc rạch ròi sẽ giúp con người ta đưa ra quyết định đúng đắn trước những ngã rẽ của cuộc đời, không để chỉ vì phút yếu lòng mà xảy ra sai sót. Như vậy, việc biết cân bằng cảm xúc đem lại cho con người rất nhiều giá trị, thế nhưng, ngày nay, không thiếu những kẻ vũ phu, nóng nảy, hành vi theo cảm tính mà không suy xét, cũng có những người vì quá bi quan mà không thể vực dậy bản thân sau bi kịch. Đồng thời, còn những người vì quá cứng nhắc và lý trí mà trong một vài trường hợp, vì quá theo chuẩn mực mà cũng để lại những hậu quả đáng buồn. Tựu chung lại, cân bằng cảm xúc là cần thiết và ai trong chúng ta đều phải biết chế ngự cảm xúc của chính mình.



Xem tiếp bên dưới

• Bài tham khảo 2

Đôi khi, lời nói như một móc câu theo nghĩa đen, nghĩa là, nó sẽ cào rách trái tim người đối diện.

• Bài tham khảo 3:

Cái gì cũng nói toạc ra, không phải thẳng tính, mà là không biết chế ngự cảm xúc. Cảm xúc trong con người là thứ đến rất tự nhiên, mang tính bộc phát, nhưng biểu lộ ra bên ngoài như thế nào thì chỉ có lí trí mới kiểm soát được, mà muốn như vậy, con người ta phải biết cân bằng cảm xúc. Cân bằng cảm xúc là điều chỉnh trạng thái tâm lí theo lí trí nhằm đưa ra lời nói, cư xử cho đúng mực, đúng hoàn cảnh.

• Bài tham khảo 4

"Người mạnh là người biết kiềm chế cảm xúc, vì thế họ thắng được mọi thử thách cuộc đời." Sự cân bằng cảm xúc là một yếu tố quan trọng trong cuộc sống hàng ngày, biết cân bằng cảm xúc là khả năng điều tiết được tâm trạng, hành vi. Nó mang lại sự ổn định và an lạc cho tâm hồn, giúp con người đối phó với khó khăn một cách hiệu quả. Đầu tiên, sự cân bằng cảm xúc giúp con người duy trì tâm trạng và trạng thái tinh thần ổn định. Khi chúng ta có khả năng điều tiết cảm xúc, chúng ta có thể đối mặt với những thách thức và áp lực hàng ngày một cách điều hòa. Điều này giúp con người duy trì một tâm trạng tích cực và đủ sức mạnh để vượt qua những khó khăn, gian khó trong cuộc sống. Thứ nữa, sự cân bằng cảm xúc cũng giúp tạo ra sự ổn định cho mối quan hệ và gia tiếp xã hội của con người. Khi ta có khả năng điều chỉnh và kiểm soát cảm xúc, ta có thể truyền đạt thông điệp cá nhân một cách thực tế và hiệu quả. Điều này giúp xây dựng một môi trường giao tiếp lành mạnh và giữ cho mối quan hệ với người khác trong cuộc sống cá nhân và công việc trở nên tốt đẹp và bền vững hơn. Cuối cùng, sự cân bằng cảm xúc còn giúp cải thiện sức khỏe và trạng thái tổng thể của con người. Hiện nay, có nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng sự cân bằng cảm xúc có thể giảm căng thẳng, tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện sự tập trung. Nó còn giúp giảm nguy cơ các vấn đề về tâm lý. Thế nhưng, không phải ai cũng hiểu được giá trị mà khả năng kiềm chế cảm xúc mang lại, không thiếu những trương hợp vì không thể cân bằng cảm xúc mà gây ra xung đột và mất quyền kiểm soát bản thân, để lại những hậu quả vô cùng tiêu cực. Tóm lại, sự cần thiết của sự cân bằng cảm xúc không thể phủ nhận. Chúng ta nên đưa ra những nỗ lực để tạo ra một sự cân bằng cảm xúc trong cuộc sống hàng ngày, để đạt được cuộc sống an lành và tràn đầy ý nghĩa.

• Bài tham khảo 5

"Người khôn ngoan biết kiềm chế cảm xúc của mình, vì họ hiểu rằng thế giới không thể đổi thay chỉ bởi một cơn nóng giận hay hụt hẫng." Cảm xúc là một phần tự nhiên và quan trọng trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Cân bằng cảm xúc là khả năng ổn định tâm trạng, tâm lý trước mọi tình huống, không hành vi theo cảm tính. Chúng ta trải qua một loạt các trạng thái cảm xúc từ vui mừng, hạnh phúc đến buồn bã, tức giận và lo lắng. Tuy nhiên, sự cân bằng cảm xúc là điều cần thiết để duy trì một cuộc sống, một tâm hồm khỏe mạnh và hạnh phúc. Sự cân bằng cảm xúc giúp chúng ta duy trì một tâm trạng tích cực và sở thích đối với cuộc sống. Khi chúng ta có thể điều chỉnh cảm xúc của mình, ta sẽ có khả năng nhìn nhận thế giới xung quanh một cách tích cực hơn. Việc giữ cho tâm trạng cân bằng giúp chúng ta vượt qua những thử thách một cách mạnh mẽ hơn và tận hưởng những khoảnh khắc tốt đẹp hơn trong cuộc sống. Ngoài ra, sự cân bằng cảm xúc giúp tăng cường quan hệ xã hội và giao tiếp của chúng ta. Khi chúng ta có khả năng kiểm soát và hiểu cảm xúc của mình, con người cũng dễ dàng hơn trong việc hiểu và đồng cảm với cảm xúc của người khác. Việc này tạo ra một môi trường giao tiếp lành mạnh, giúp chúng ta xây dựng và duy trì các quan hệ tốt với gia đình, bạn bè và cộng đồng xung quanh. Sự cân bằng cảm xúc cũng có tác động tích cực đến sức khỏe và trí tuệ của mỗi con người. Những người có thể cân bằng cảm xúc tốt hơn thường có khả năng quản lý áp lực cuộc sống và có khả năng tư duy sáng tạo, giúp họ đạt được thành công và hạnh phúc trong công việc và cuộc sống. Nhưng không phải con người nào cũng đủ khôn ngoan để mà nhận ra giá trị sâu sắc mà việc kiểm chế cảm xúc mang lại, họ thiếu suy xét, hay vi theo bản năng để rồi gây tổn thương lớn cho bản thân và người khác, những cá nhân như vậy thực sự cần phải thay đổi thói quen tư duy của mình, để bản thân không quá thuần cảm xúc. Hãy đầu tư thời gian và nỗ lực vào việc duy trì sự cân bằng cảm xúc của mình, và bạn sẽ trải nghiệm một cuộc sống hạnh phúc và tràn đầy ý nghĩa hơn.

• Bài tham khảo 6

"Người kiên nhẫn trong kiềm chế cảm xúc là người có thể cầm bình yên trong bão động của cuộc đời." Sự cân bằng cảm xúc là

"Thắng được cảm xúc của mình, đó là chiến thắng lớn nhất."

• Bài tham khảo 7

"Kiểm soát tốt cảm xúc là chìa khóa để giữ cho tâm hồn của ta luôn trong trạng thái bình an và tự do." Kiểm soát cảm xúc hay cân bằng cảm xúc chính là khả năng điều tiết cảm xúc, tâm lí, từ đó hành động theo lý trí chứ không phải chỉ xử sự theo bản năng. Khi có sự cân bằng cảm xúc, chúng ta có khả năng quản lý bản thân tốt hơn. Ta có thể đối mặt với những thử thách và áp lực trong cuộc sống một cách hiệu quả mà không bị áp đảo bởi cảm xúc tiêu cực. Điều này giúp làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề tâm lý như căng thẳng, lo âu và trầm cảm. Sự cân bằng cảm xúc giúp chúng ta xây dựng và duy trì các mối quan hệ tốt hơn với người khác. Khi chúng ta không bị quá mức thuần hóa bởi cảm xúc, ta sẽ có khả năng giao tiếp và tương tác xã hội tốt hơn. Từ đó có thể đưa ra quyết định và phản ứng một cách tỉnh táo, không chỉ dựa trên cảm xúc mà còn dựa trên lý trí. Khi cảm xúc được cân bằng, chúng ta có thể làm việc hiệu quả hơn. Việc đó sẽ giúp ta tập trung vào công việc và có khả năng giải quyết các vấn đề một cách logic và hiệu quả hơn. Giúp chúng ta đạt được kết quả tốt hơn và thành công trong công việc. Vì vậy, sự cân bằng cảm xúc là cần thiết để đảm bảo sức khỏe tâm lý và thể chất của con người, cũng như tạo ra một môi trường sống tốt hơn, an toàn hơn.