Kem chống nắng là gì? Nguyên lý hoạt động và cách thức chọn kem chống nắng phù hợp

Đối với một đất nước có khí hậu nhiệt đới gió mùa nóng ẩm như Việt Nam thì kem chống nắng đã trở thành một vật phẩm không thể thiếu trong routine chăm sóc và bảo vệ làn da của chúng ta. Dù sử dụng chúng thường ngày nhưng bận thật sự đã hiểu và chọn được cho mình một loại kem chống nắng phù hợp? Nếu chưa thì hãy cùng mình đi tìm kiếm câu trả lời nhé!

Kem chống nắng là gì?​

Kem chống nắng là một loại sản phẩm giúp ngăn ngừa các tác hại của ánh nắng mặt trời. Bởi nó có tác dụng hấp thụ hoặc phản xạ một số bức xạ tử ngoại (UV) của mặt trời. Tia UV chia theo bước sóng gồm 3 loại: UVA, UVB, UVC. Trong đó UVC đã bị bầu khí quyển chặn lại nên các sản phẩm chống nắng chủ yếu ngăn UVA và UVB.

Tại sao phải sử dụng kem chống nắng?​

Bên cạnh những tác động tích cực cho xương, răng, ánh nắng mặt trời có những tác hại nhất định. Đối với tính thẩm mỹ, nó gây cháy nắng, sạm da, lão hóa sớm.. Nghiêm trọng hơn đối với sức khỏe, ánh nắng mặt trời có thể gây bỏng nắng.

Kem chống nắng giống như một lớp màng bảo vệ da khỏi các bức xạ gây hại. Do đó nó có thể làm giảm và ngăn ngừa lão hóa da, các vết nám và tàn nhang. Ngoài ra một số loại sản phẩm có thêm tính năng dưỡng ẩm, nâng tông da thích hợp dùng chung với bộ trang điểm. Vì thế, sản phẩm chống nắng là cần thiết vừa để bảo vệ vừa để chăm sóc, làm đẹp da.

Đối với một số trường hợp sử dụng các thuốc hoặc sản phẩm gây nhạy cảm ánh sáng; những bệnh nhân bị bỏng hay đang mọc da non thì da càng dễ tổn thương bởi UV. Do đó, ở những người này cũng cần sử dụng các sản phẩm chống nắng theo khuyến nghị của bác sĩ.

Phân loại kem chống nắng​

Kem chống nắng vật lý (sunblock)​

• Thành phần: Oxit kẽm hoặc titanium dioxide
  
• Ưu điểm: Dùng cho những ai có da nhạy cảm; tạo một lớp dày trước da nên khả năng che phủ lâu và bảo vệ da tốt hơn.
  
• Nhược điểm: Kem để lại một lớp mờ đục khi bôi lên da

Kem chống nắng hóa học (sunscreen)

• Thành phần: Avobenzone, sulisobenzone, oxybenzone và acid para-aminobenzoic (PABA).

• Ưu điểm: Kết cấu mỏng, nhẹ, không màu, không mùi và khô ráo và ít nhìn thấy trên da hơn.
  
• Nhược điểm: Có thể gây dị ứng ở một số người da nhạy cảm; muốn kem có hiệu quả phải bôi trước khi ra nắng trước 30 phút.

Nguyên lý hoạt động của kem chống nắng​

Kem chống nắng hoạt động bằng cách tạo ra một lớp màng (film) ở trên da có chứa hệ thống màng lọc gồm các hoạt chất có khả năng phản chiếu/ hấp thụ tia UV.

• Với Kem chống nắng vậy lý, màng lọc vừa hấp thụ vừa phản xạ tia UV
  
• Với Kem chống nắng hóa học, tia UV được hấp thụ và chuyển thành nhiệt.

Các thông số trên kem chống nắng cần biết​

Khả năng tác dụng của kem chống nắng thường được đánh giá dựa trên 2 chỉ số SPF và PA.​

Chỉ số SPF (sun protection factor)

Đây là chỉ số đánh giá thời gian còn tác dụng chống tia UV của sản phẩm. Một cách ước lượng có thể mô tả như sau: Sản phẩm có SPF 30 sẽ bảo vệ da lâu hơn gấp 30 lần so với da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời mà không được bảo vệ. Tương tự, SPF 50 sẽ lâu hơn 50 lần.

Cụ thể hơn, theo định mức quốc tế, 1 SPF tương ứng khoảng 10 – 15 phút tác dụng chống nắng. Tuy nhiên, do nhiều yếu tố môi trường mà thực tế thời gian chỉ bằng khoảng 50 – 60% lý thuyết. Nên nếu sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 thì thời gian chống nắng chỉ còn khoảng 200 phút.

Nhiều người chọn sản phẩm có SPF rất cao để thời gian bảo vệ da khỏi UV kéo dài hơn. Tuy nhiên, SPF cao hơn có xu hướng dính hơn. Kem lưu trên da quá lâu, cùng với chất tiết, dịch mồ hôi tạo ra các phản ứng hóa học. Vì thế mà các gốc tự do sinh ra làm cho da lão hóa, tổn thương. Nên hãy cân nhắc chỉ sử dụng sản phẩm có SPF cao khi phải ra nắng trong thời gian dài.

Chỉ số PA (protection factor of UVA)

Đây là chỉ số nói lên khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA của sản phẩm. PA+ có hiệu quả chống tia UVA 40-50%, PA++ khoảng 60-70% và PA+++ có hiệu quả cao nhất trên 90%.

Kem chống nắng phổ rộng

Phổ rộng trên kem chống nắng có nghĩa là sản phẩm có thể ngăn được cả tia UVA và UVB. Hầu hết tất cả các loại sản phẩm chống nắng đều có khả năng ngăn chặn tia UVB. Nhưng khả năng ngăn tia UVA không phải sản phẩm nào cũng có. Bạn nên chọn các sản phẩm có phổ rộng để bảo vệ da tốt nhất.

P. S: Ngoài ra, ở dưới phần bình luận mình sẽ chia sẻ cảm nhận thực tế của mình khi dùng một số loại kem chống nắng nhé. Nếu ai quan tâm thì có thể đọc nhé

 

Cảm ơn những chia sẻ hữu ích của bạn