Sau một ngày làm việc mệt mỏi, giấc ngủ ngon là điều cực kỳ quan trọng giúp bạn phục hồi năng lượng. Thế nhưng hiện nay không ít người gặp phải tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu, không ngon giấc, vậy thì phải làm sao?
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến mất ngủ như: Street, lo âu, rối loạn giấc...