Khi bạn chán nản, hãy nghĩ xem mình còn bao nhiêu ngày để dằn vặt, còn bao nhiêu thời gian mất mát, bạn đang vui thì một ngày nào đó sẽ qua, bạn buồn, một ngày sẽ hết. Khi bạn nhận ra điều này, bạn sẽ làm được. Thật không dễ dàng để giữ cho cuộc sống của mình trở nên tăm tối nữa. Khi buồn, hãy nghĩ rằng cuộc đời là một phép trừ, gặp nhau một lần là bớt đi một lần, sống một ngày bớt đi một ngày, đừng quên ơn, đừng nghĩ đến thị phi, đừng chấp nhận cái ác. Đừng xấu hổ với lương tâm của bạn là được. Khi mọi thứ không suôn sẻ như vậy, hãy nghĩ đến những người đau khổ trong bệnh viện, để biết mình thật may mắn, cơ thể vẫn khỏe mạnh. Và hãy xem có bao nhiêu người trên thế giới phải ra đi trong một giây, chúng ta còn sống đã là hạnh phúc rồi. Con người ta muốn sống lành mạnh thì tâm phải giản dị, thân thể phải nhẹ nhàng. Ăn uống điều độ, làm việc khoa học, tập thể dục đầy đủ, nghỉ ngơi đầy đủ, tiết kiệm những gì bạn tiết kiệm được, khi bạn khỏe thì gia đình và những người thân yêu của bạn sẽ khỏe. Khi tính toán, hãy nhớ rằng những người đi khắp thế giới đều trở về con số không. Tại sao phải so sánh và không biết nhường nhịn? Nói quá nhiều khiến người ta đau lòng, tâm so đo làm tổn thương thần khí. Làm người tử tếđể không thẹn với lòng! Còn được sống là tốt, có cơm ăn, có nước uống, có quần áo, có việc để làm thì tại sao bạn phải bạn tâm đến những người tàn nhẫn trong khi ngày nào họ cũng ngủ ngon, còn bạn thì hành hạ bản thân hằng ngày.
