[Ttai123]

Cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi nội tiết tố xuyên suốt cuộc đời, từ tuổi dậy thì đến thai kỳ và mãn kinh. Chính vì vậy, tác hại của cà phê với phụ nữ có thể khác nhau tùy theo giai đoạn sống, đòi hỏi sự chú ý đặc biệt. Bài viết này sẽ làm rõ những rủi ro này, đồng thời phân tích tác hại của cà phê đen và các loại cà phê khác.

1. Tác Hại Của Cà Phê Với Phụ Nữ Mang Thai​

Trong thời kỳ mang thai, caffeine có thể đi qua nhau thai và ảnh hưởng đến thai nhi. Đây là tác hại của cà phê với phụ nữ lớn nhất, liên quan đến nguy cơ giới hạn tăng trưởng của thai nhi. Trong thời gian cho con bú, caffeine đi vào sữa mẹ và có thể khiến trẻ sơ sinh khó ngủ hoặc cáu kỉnh. Mức độ rủi ro này là Thấp nếu phụ nữ tuân thủ giới hạn 200mg caffeine/ngày theo lời khuyên của bác sĩ.

2. Tác Hại Của Cà Phê Hòa Tan Đối Với Phụ Nữ Giảm Cân​

Nhiều phụ nữ sử dụng cà phê để tăng cường trao đổi chất. Tuy nhiên, nếu bạn dùng cà phê hòa tan có đường, tác hại của cà phê hòa tan sẽ làm cản trở nỗ lực giảm cân do lượng calo rỗng và đường cao. Thay vào đó, hãy ưu tiên tác hại của cà phê đen nguyên chất không đường để giảm cân hiệu quả hơn.

3. Tác Hại Của Cà Phê Đối Với Làn Da​

Do phụ nữ thường nhạy cảm hơn với stress nội tiết tố, tác hại của cà phê đối với làn da có thể biểu hiện rõ rệt hơn. Sự kết hợp giữa cortisol tăng cao do caffeine và nội tiết tố có thể dẫn đến mụn bùng phát. Để giữ cho làn da khỏe mạnh, phụ nữ nên giới hạn lượng cà phê và tránh uống cà phê lúc đói.