CÁCH LẤY LẠI ĐỘNG LỰC HỌC TẬP Quãng thời gian này chắc hẳn là rất khó khăn với các bạn 2k7 và 2k4 phải không nhỉ? Chúng ta- những đứa trẻ đang đứng trước một ngưỡng cửa mới. Thời điểm này, có bạn đăng hăng say và tràn đầy năng lượng học tập để thực hiện các dự định và mục tiêu mình, có bạn thì đang cảm thấy chông chênh vì mình nên làm gì vào lúc này đây và cũng một nơi nào đó, có bạn đang dần cạn kiệt về thể chất lẫn tinh thần. Các bạn ấy rất stress và như muốn bỏ cuộc vì chẳng còn động lực. Chính lúc này, mình muốn bên cạnh và chia sẻ với các bạn nhỏ của mình và cả các bạn đang phải đối mặt với các kì thi quan trọng. Làm thế nào để chúng ta lấy lại động lực để tiếp tục "chiến" đây? 1. GHI RA NHỮNG ĐIỀU LÀM BẠN STRESS Việc đầu tiên các bạn cần làm là hãy lấy một tờ giấy ra và bình tĩnh ghi lại mọi thứ đang làm các bạn stress hiện tại. Và hãy đưa ra hướng giải quyết cho mỗi điều làm các bạn stress. VD: Tôi đang cảm thấy mệt mỏi về việc ôn thi. Lý do: Bài tập quá nhiều, lượng kiến thức quá lớn tôi không thể giải quyết hết chúng. Biện pháp: Sắp xếp lại thời gian biểu, kiến thức cần ưu tiên.. 2. THAY ĐỔI NƠI HỌC TẬP Môi trường học tập rất quan trọng, chỉ có nơi thoải mái thì chúng ta mới dễ dàng học tập. Nếu như một chiếc bàn học nơi góc phòng đã trở nên ngột ngạt, nhàm chán thì sao chúng ta không nghĩ tới một nơi khác mới mẻ hơn. Chẳng hạn 1 góc quán coffee yên tĩnh, không gian rộng hơn. Hay một góc thư viện của trường. Đừng ngại đến những nơi mà làm các bạn có hứng thú học tập hơn nhé. 3. XÁC ĐỊNH LẠI MỤC ĐÍCH HỌC TẬP LÀ GÌ? Hãy nghĩ về điều mình đang làm có ý nghĩa gì? Và học tập cũng vây. Bạn học để làm gì? Bạn cố gắng hết sức như vậy để nhận lại điều gì? Chỉ khi xác định rõ mục đích của mình mới giúp bạn tiếp tục kiên trì và nỗ lực đến đích thôi. 4. HÃY ĐỂ BẢN THÂN ĐƯỢC RELAX Chúng ta đừng mãi quay cuồng trong học, học và học. Dừng lại và lắng nghe cơ thể mình. Việc bạn stress, áp lực sẽ khiến năng suất học tập bị giảm sút rất nhiều đấy. Bạn sẽ không thể tập trung cao độ cho học tập được. Bạn có nghĩ tới việc vận động cơ thể không? Tìm một bài tập workout, yoga hay nhảy dây.. để cơ thể được thả lỏng hơn. Ngoài ra, chơi đùa với thú cưng, chăm sóc sân vườn hay nấu một món ăn mình thích cũng giúp tâm trạng tốt lên rất nhiều. 5. TÌM PHƯƠNG PHÁP HỌC TẬP LÀM BẢN THÂN HỨNG THÚ Bạn có thể tìm hiểu phương pháp Pomodoro. Đây là một trong những phương pháp mà mình đã áp dụng. Bạn sẽ có thời gian học tập là 25 phút, trong khoảng thời gian này bạn nên loại bỏ những yếu tố làm bạn mất tập trung như điện thoại, laptop, TV.. Hãy thật tập trung vào 25 phút này để làm việc mình đề ra, và bạn sẽ có 5 phút để giải lao sau đó. Và cứ lập lại như thế cho tới khi toàn bộ công việc bạn đưa ra được hoàn thiện Bên cạnh đó, mình có sử dụng NoxOcean để kiểm soát bản thân không động vào điện thoại. Nó cũng rất hiệu quả đó. Và cuối cùng, mình muốn gửi gắm đến các bạn nhỏ của mình, mỗi người sẽ và phải trải qua những áp lực khác nhau ở mỗi thời điểm khác nhau. Tuy nhiên, ý chí và sự kiên cường của bản thân sẽ làm chúng ta khác biệt với mọi người. Mong là những tips này sẽ giúp được các bạn. Hãy cố lên nhé t nhất định sẽ làm được.
