Hỷ nộ ái ố là gì?

Hỷ Nộ Ái Ố



1. Hỷ nộ ái ố là gì?

Hỷ nộ ái ố là một trong những cảm xúc không phân biệt già trẻ, lớn hay bé (trừ người mắc bệnh tâm thần) mà con người ít nhiều cũng trải qua một lần. Tùy vào từng trường hợp, từng giai đoạn mà trạng thái cảm xúc sẽ khác nhau. Các cảm xúc này tạo ra khi não tiếp nhận thông tin từ yếu tố bên ngoài của cơ thể, môi trường xung quanh, con người, rồi tiết ra hormon điều khiển cảm xúc giúp con người nhận biết cảm xúc đó.

Chẳng hạn khi con người nổi giận vì một vấn đề gì đó. Não sẽ tiết ra hormon làm cho huyết áp tăng, tim đập nhanh và mạnh. Giúp con người nhận thức được đó là nổi giận.

Hỷ nộ ái ố là từ Hán Việt, nó có nghĩa là:

Hỷ: Việc vui mừng, hân hoan mừng rỡ thể hiện quá rõ ra bên ngoài.

Nộ: Sự tức giận, phẫn nộ, nổi nóng bất chợt, đôi lúc là vô lý.

Ái: Chỷ tình yêu nói chung.

Ố: Biểu đạt cho trạng thái căm ghét, thù hận.

2. Vai trò của hỷ nộ ái ố trong cuộc sống:

Cũng giống như con người luôn tồn tại hai mặt tốt và xấu. Và hỷ nộ ái ố cũng vậy. Xét về một khía cạnh nào đó tốt trở nên xấu và xấu trở thành tốt. Nó giúp con người nhận diện, học cách kiềm chế tự kiểm soát bản thân, học cách buông bỏ những thứ làm chúng ta đau khổ.

Nói đến "Ố" . Giận dữ ví dụ như "Chưa đánh được mặt mặt đỏ như vang"

Đây là tâm trạng hết sức giận dữ, mất kiểm soát và muốn làm gì đó để hạ cơn giận. Người khác nhận diện được cơn giận dữ sẽ ngăn cản thực hiện hành vi đó vì biết chúng ta đang bị mất kiểm soát sẽ khuyên ngăn giúp đẩy lùi cơn giận. Tuy việc giận dữ có thể có tác động tiêu cực đến chúng ta, nhưng cơn giận cũng có thể tạo năng lượng thôi thúc ta đối mặt với vấn đề của mình và tìm giải pháp nếu chúng ta học được cách kiềm chế.

Nói đến "Ái" . Yêu và được yêu là thứ tạo ra năng lượng vô cùng lớn, thậm chí bỏ cả tất cả để chạy theo tiếng gọi của trái tim. Nhưng khi bị phản bội thì tâm hồn bị tổn thương rất ghê gớm ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, suy nghĩ và hành vi. Nhưng nếu biết cách buông bỏ sẽ giúp chúng ta chính chắn hơn, trưởng thành trong suy nghĩ hơn như:

"Ngày xưa em là cô gái mang hài đỏ,

Bỏ cả thế giới nhỏ để yêu anh.

Bây giờ em đã là cô gái mang hài xanh,

Vẫn yêu anh nhưng không xem anh là tất cả."

Hỷ: "Vui vẻ" : Luôn mang đến nhiều năng lượng tích cực trong cuộc sống. Giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Khi vui, ta thường hướng sự tập trung vào những cơ hội, từ đó mang đến nguồn động lực để ta thực hiện những mục tiêu đã đề ra. Không chỉ vậy, chúng ta cảm thấy vui khi cảm nhận được ý nghĩa và sự kết nối với cuộc sống, và mục đích của cảm xúc "Vui vẻ" trong hoàn cảnh này là để truyền tín hiệu tới chúng ta rằng hãy tiếp tục tìm kiếm thực hiện những điều tốt đẹp tương tự. Nếu nó là niềm vui do chính bản thân mình tạo ra thì không có gì bàn cải. Nhưng nếu là do người khác mang lại cho minh thì thật tồi tệ. Vui khi được nhận thứ mình mong muốn rồi khi không nhận được thứ mình muốn thì buồn bã, giận hờn trách móc. Cho nên chúng ta nên tự hài lòng với những gì mình có. Giúp chúng ta học cách biết sống biết đủ.

Nộ: "Buồn giân" tạo ra năng lượng tiêu cực ảnh hưởng đến sức khỏe. Xét về một khía cạnh nào đó nó lại là một tín hiệu cảnh báo cho đối phương biết, mình cần được quan tâm hoặc kích thích con người cố gắng đứng lên thay đổi những thứ làm cho chúng ta buồn.

Tóm lại hỷ nộ ái ố là một trong những trạng thái tâm lý, cảm xúc thường thấy của con người. Những trạng thái tâm lý cảm xúc này thường tác động rất lớn đến suy nghĩ và hành vi của mỗi chúng ta và đôi khi, nó khiến chúng ta mất kiểm soát về mặt lý trí, dẫn đến những hành động sai trái. Chính vì vậy, mỗi chúng ta cần học cách kiểm soát hỉ nộ ái ố trong lòng mình. Việc làm chủ được những cảm xúc của bản thân có thể trở thành một trong những yếu tố then chốt để một người có thể đạt được thành công trong cuộc sống.

1. Cách kiểm soát hỷ nộ ái ố

Đối với "Hỷ" cách kiểm soát niềm vui là tự tạo niềm vui cho chính mình và những người xung quanh, không cần mong đợi hay mong chờ người khác cho mình.

Đối với "Nộ" và "Ái" cách kiểm soát là nhận biết nó (mình buồn mình biết mình buồn, mình đau khổ mình biết mình đang đau khổ), đối diện với nó (nguyên nhân làm mình buôn), an ủi nó (như chuyện con cáo và chùm nho vậy. Bởi vì bản thân mình biết mình buồn ở đau, đau chỗ nào thì mình chữa chỗ đó. Vì không ai hiểu mình bằng chính mình và không ai yêu mình bằng chính mình, chỉ là ta đang chạy trốn không muốn chấp nhận nên không nhìn thấy mà thôi) rồi tìm hướng thoát ra. Cách tốt nhất là buông bỏ, tránh xa nơi làm mình buồn mình đau một thời gian, không chấp, sống bao dung, hài lòng với những gì mình có, san sẻ tình yêu thương..

Đối với "Ố" cách kiểm soát nó là tránh thật xa nơi hoặc người làm mình giận dữ, hít thở, ngồi thiền để điều tiết cơ thể, làm giảm cơn giận xuống, sau cùng là tìm hướng giải quyết không làm tổn hại đến mình và người khác