Trì hoãn là một vấn đề cực kỳ phổ biến trong cuộc sống hiện đại, nhất là trong thời đại công nghệ số khi mọi thứ đều như được thúc đẩy với tốc độ nhanh chóng. Chúng ta thường bị áp lực bởi sự hoàn hảo và cảm giác gấp rút, khiến chúng ta trì hoãn công việc hoặc không thể bắt đầu chúng. Những tác động xấu đến sức khỏe và tinh thần có thể bao gồm mất ngủ, giảm tự tin và không muốn giao tiếp với người khác, điều này sẽ tác động tới khả năng làm việc hiệu quả và thành tựu trong cuộc sống. Trong khi chúng ta đều biết rằng trì hoãn làm hại cho sức khỏe và tinh thần của chúng ta, nhưng thực tế tìm cách từ bỏ thói quen này là một bài toán không đơn giản. Một trong những lý do chính khiến chúng ta khó khăn trong việc từ bỏ trì hoãn là sự căn bản của chúng ta về việc hiểu rõ mục đích, giá trị và ý nghĩa cuộc sống. Khi chúng ta phải đối diện với những áp lực và stress không cần thiết trong đời sống hàng ngày, chúng ta thường có xu hướng trì hoãn các công việc và hoạt động mà chúng ta cho là không có giá trị. Để từ bỏ thói quen trì hoãn, chúng ta cần trở lại với giá trị cốt lõi của mình và đặt mục tiêu để đạt được các giá trị đó. Điều này giúp chúng ta tìm thấy sự động lực và nguồn năng lượng để thực hiện các công việc cần thiết để đạt được những mục tiêu đó. Bên cạnh đó, việc lịch trình hóa các công việc và quản lý thời gian của chúng ta là rất cần thiết. Bằng cách phân phối thời gian một cách hợp lý, chúng ta có thể tạo ra cảm giác kiểm soát và tự tin trong công việc của mình. Việc tìm người giúp đỡ cũng là một khía cạnh quan trọng khiến chúng ta thoát khỏi thói quen trì hoãn. Chúng ta có thể tìm một người bạn thân hoặc một người thầy để giúp đỡ chúng ta trên con đường đồng hành. Người khác cung cấp động lực, sự động viên và truyền cảm hứng giúp chúng ta cải thiện chính mình và tự tin hơn trong giải phóng mình khỏi trì hoãn. Cuối cùng, việc thay đổi tư duy của chúng ta về trì hoãn và nhìn nhận chúng là một thử thách mang tính trăn trở. Chúng ta cần xem xét các cảm xúc và những suy nghĩ tiêu cực khiến chúng ta trì hoãn và đẩy chúng ta đến mức sợ hãi và bị động. Việc dùng những cách tiếp cận tích cực sẽ giúp cho chúng ta tự tin và tìm những cách giải quyết các vấn đề tốt hơn. Bằng cách chú tâm vào những cách tiếp cận tích cực, sự tự tin của chúng ta được cải thiện và đặt cơ hội để tìm ra giải pháp tốt nhất cho bản thân. Trì hoãn không phải là điều tồi tệ, nhưng chúng ta cần biết giải quyết nó một cách khôn ngoan. Với sự nhìn nhận thông minh và những cách tiếp cận tích cực, chúng ta có thể dễ dàng giải phóng mình và sống cuộc sống tốt hơn. Hãy đặt các mục tiêu của mình và tin rằng bạn có thể đạt được, đừng sợ hãi thử thách bản thân và tìm người giúp đỡ để đạt được mục tiêu của mình. Bạn xứng đáng với một cuộc sống tươi đẹp và có ý nghĩa.
