Theo mình, bạn thật sự không nên ăn một trong hai loại đồ ăn ấy.
Đồ ngọt sẽ kích thích tế bào trong não khiến bạn muốn ăn nhiều hơn nữa, và hậu quả là sẽ dẫn tới rất nhiều loại bệnh. Ăn đồ cay sẽ ngăn chặn bài tiết mồ hôi trong cơ thể, điều đó cũng không tốt chút nào.
Ủng hộ cả hai tay luôn. Bạn có thể đi dạo, tụ họp bạn bè, nghe nhạc hay tìm một cuốn sách ưng ý để đọc nó.. hay là tâm sự với người thân. Sẽ thấy tốt hơn nhiều^^