3 loại thực phẩm tốt cho tim và cách làm. 1. Đậu đen Đậu đen là loại ngũ cốc giàu folate, magie, chất xơ, đặc biệt là không có chất béo.. Những chất này rất tốt cho việc giảm huyết áp, đường huyết và cholesterol. Bổ sung đậu đen trong bữa ăn sẽ giúp bạn bảo vệ an toàn cho trái tim của mình...

Làm việc với máy tính mỗi ngày sẽ khiến suy giảm thị lực. Để bảo vệ sức khỏe đôi mắt một cách lành mạnh và lâu dài cần chú ý bổ sung các thực phẩm tốt cho mắt được các chuyên gia khuyên dùng dưới đây! LÒNG ĐỎ TRỨNG Trứng là một trong những thực phẩm mang rất nhiều lợi ích tốt cho sức khoẻ cơ...

Người bị bệnh tiểu đường nên ăn gì? Nhóm đường bột: Ngũ cốc nguyên hạt, đậu đỗ, gạo còn vỏ cám, rau củ.. được chế biến bằng cách hấp, luộc, nướng, hạn chế tối đa rán, xào.. Các loại củ như khoai sắn cũng cung cấp khá nhiều tinh bột, nên nếu người bệnh tiểu đường ăn các loại này thì cần phải...