LẦM TƯỞNG 1: Thay thế đường trắng bằng đường nâu, mật ong hoặc xi-rô hoa quả để tốt cho sức khỏe hơn SỰ THẬT Những loại đường này không tốt hơn đường trắng tinh luyện, là một loại carbohydrate đơn giản mà cơ thể dễ dàng sử dụng để lấy năng lượng nhưng sẽ được lưu trữ dưới dạng chất béo nếu...