Mất ngủ là một tình trạng khá phổ biến mà mọi lứa tuổi đều có thể mắc phải. Đặc biệt là vào ban đêm, khoảng thời gian quan trọng để cơ thể được phép nghỉ ngơi sau một ngày dài học tập và làm việc mệt mỏi. Nếu tình trạng mất ngủ cứ diễn ra liên tục, về lâu dài có thể dẫn tới ảnh hưởng nghiêm...