Hầu hết chị em phụ nữ hiện nay đều có đam mê ăn uống nhưng lại lo sợ bị tăng cân. Vậy làm cách nào để được thỏa mãn đam mê nhưng vẫn giữ được dáng đẹp. Hãy cùng tham khảo các khung giờ vàng ăn uống với mình nhé! 1. Bữa sáng • Thời gian tốt nhất - Khung giờ ăn sáng tốt nhất là từ 7h – 8h...