Làm mẹ là thiên chức cao cả, là niềm hạnh phúc của mỗi người phụ nữ. Tuy nhiên bất kì bà bầu nào cũng có nỗi lo lắng "Làm sao để lấy lại được vóc dáng sau khi sinh?" Khi mang bầu, chúng ta thường bổ sung rất nhiều chất béo, chất đạm, thức ăn giàu dinh dưỡng với tâm lý mẹ ăn là để cho con. Cùng...

Hướng dẫn bà mẹ cho trẻ bú đúng 1, Cho trẻ bú hết bầu vú bên này mới bú đến bầu vú bên kia. + Sữa đầu (chứa nhiều đường, chất khoáng, vitamin) và sữa sau (chứa nhiều lipid) cho uống hết một bên trẻ mới có thể uống cả sữa đầu và sữa sau hấp thu đầy đủ các chất dinh dưỡng. + Vì trong sữa có...

Đây là thực đơn dành cho các mẹ sinh bình thường, nếu sinh mổ thì xem bài viết: Thực phẩm nên ăn và kiêng ăn dành cho bà bầu sinh mổ NÊN DÙNG Sữa nóng Sau khi sinh xong, một cốc sữa nóng là điều thực sự cần thiết giúp các bà mẹ nhanh chóng hồi lại sức. Đặc biệt uống sữa nóng...