1. Thức dậy sớm: Dậy sớm đồng nghĩa với việc bạn không vội vã, tất bật sợ không kịp giờ. Sáng sớm là thời điểm trong ngày bạn thư thái nhất, giúp tâm trạng tỉnh táo hơn trong nhiều giờ. 2. Uống nước ấm: Uống nước ấm vào buổi sáng sau khi thức dậy giúp tăng cường trao đổi chất, tăng cường hệ...

Ăn nhiều thịt có tốt cho sức khỏe không? Ngày nay, chúng ta chăm lo cho sức khỏe của mình nhiều hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, có nhiều vấn đề chúng ta chưa từng thắc mắc rằng việc mình đang làm là tốt hay hại cho sức khỏe. Bởi lẽ từ khi sinh ra đến khi lớn lên, chúng ta đã được sống như vậy, và...