Mình xin vào thẳng vấn đề.
Trước tiên, bạn cần phải phải giải tỏa căng thẳng, bằng việc ăn, ngủ, hát, nghe nhạc (đúng tâm trạng, khuyên nhủ, động viên, ý nghĩa, có thể có giai điệu vui tươi), v. V.. Mà hiệu quả nhất chính là việc ăn uống (là đồ ăn vặt thì càng tốt) hoặc bạn có thể làm những...