Khi cảm thấy không lạc quan thì hít thở sâu ba lần. Hãy làm vậy 2-3 phút, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn. Hãy thử, đây là phương pháp giảm stress. Tôi đã thử và hiệu quả, cách làm tuy đơn giản nhưng cân bằng được cảm xúc.
