6 ❤︎ Bài viết: 1 Tìm chủ đề
Đọc: 1,368 Tìm: 3
Ai trong chúng ta hẳn cũng đã có lần phải lo lắng về một chuyện gì đó. Vậy bạn đã làm gì trong những lúc như thế?

Cách đây khoảng nửa năm, tôi mắc 1 căn bệnh khá lạ, khả năng nghe của tôi giảm sút, lúc nào tôi cũng nghe thấy tiếng ù ù trong tai và những âm thanh ấy cứ ngày 1 lớn hơn. Mỗi khi ra ngoài đường, nghe thấy tiếng còi xe, tôi đều cảm thấy rất đau, đi đâu tôi cũng nút tai lại. Tôi ngày càng lo sợ và mệt mỏi thêm. Tôi đã tới bệnh viện và bác sỹ nói rằng rất khó để chữa trị. Lúc này, tôi hoang mang cực độ. Mỗi khi tôi nằm trong phòng định nghỉ ngơi thì những âm thanh cứ như từ trong não phát ra. Bạn không thể tưởng tượng cái cảm giác một người đang bình thường mà dần dần mỗi ngày mất đi khả năng nghe.

Tôi uống thuốc nhưng nó hầu như vô tác dụng. Tôi bắt đầu bỏ bê mọi thứ, tôi nghỉ làm nhiều hơn và cứ nằm dài trên giường. Thời gian ấy, một tuần có lẽ tôi chỉ làm khoảng 4 – 5 ngày. Một buổi tối, tôi lang thang trong hiệu sách và rồi tôi vớ quyển "How to stop worrying and start living - Dale Carnegi e" và thế là tôi quyết định phải đọc nó.

Thế rồi tôi nhận ra rằng mình chẳng phải là kẻ bất hạnh nhất trên thế gian này. Có rất nhiều người gặp vấn đề như tôi nhưng họ đã không gục ngã, họ biết rằng lo lắng và buồn bã chỉ làm mọi chuyện tệ hơn mà thôi. Phải sống thật vui vẻ và cố gắng làm tốt mọi việc ở hiện tại đó mới là cách giải quyết tốt nhất.

Chính vì vậy tôi quyết định sẽ sống thật vui vẻ dù cho mọi chuyện có ra sao. Tôi bắt đầu dậy sớm hơn mỗi sáng, tập thể dục và ăn đúng giờ hơn. Tôi cũng đi làm đầy đủ và thỉnh thoảng tôi lại đi chơi cùng với một vài người bạn. Tôi đã không còn cảm thấy quá buồn bã và bệnh của tôi cũng giảm dần.

Tôi có 1 con gấu nhỏ để chặn giấu trên bàn, tôi khắc lên bụng nó từ "today" để mỗi khi ngồi vào bàn làm việc tôi đều nhìn vào nó và tự bảo mình hãy hoàn thành thật tốt công việc ngày hôm nay.

Nhiều thế kỷ trước đây, khi chúa Jesus đi lang thang khắp những cánh đồng cằn cỗi ở một miền quê nghèo khó. Một ngày nọ, đám động tụ tập quanh Ngài trên 1 ngọn đồi và Ngài đã nêu ra 1 bài giảng với những lời lẽ như sau: "Đừng lo lắng cho ngày mai; vì ngày mai sẽ tự lo liệu mọi việc của chính nó. Sự thừa mứa của hôm nay là căn nguyên của tội lỗi ngày sau."
 
1,684 ❤︎ Bài viết: 2217 Tìm chủ đề
Sóng thần ở Vũng Tàu *vno 83*

Có 1 sự thật là:

Cần đăng nhập và nhấn Thích để xem
Nghe có vẻ khó tin, nhưng hầu hết những căng thẳng bạn đang trải qua không đến từ hoàn cảnh, mà đến từ chính tâm trí của bạn.

Bộ não là một công cụ tuyệt vời, giúp bạn học hỏi, sáng tạo và đưa ra quyết định. Nhưng đôi khi, "công cụ" này lại "phản bội" bạn một cách vô thức. Khi lo lắng, thay vì tập trung tìm giải pháp, bộ não bắt đầu tưởng tượng ra những kịch bản tồi tệ nhất, khiến nỗi sợ phóng đại lên gấp nhiều lần. Bạn bắt đầu nghĩ nhiều hơn, lo xa hơn, song lại hành động ít đi.

Chính lúc đó, bạn rơi vào trạng thái "cảnh giác liên tục", luôn căng như dây đàn, dù chưa có chuyện gì thật sự xảy ra. Thật ra, điều này không có nghĩa là bạn yếu đuối hay tiêu cực. Đơn giản là bộ não đang cố bảo vệ bạn khỏi rủi ro – chỉ là nó làm hơi quá.
 
Chỉnh sửa cuối:
Từ khóa: Sửa

Những người đang xem chủ đề này

Xu hướng nội dung

Back