Cho em hỏi làm sao để duy trì có động lực học vậy ạ? Nhiều lúc em có động lực học lắm nhưng chưa được 5p đã chán
Đơn giản là vì gặp những môn học mà mình không thích, nghĩ đến việc mình không đạt điểm cao nên sinh ra chán nản. Ai cũng mạnh cái này yếu cái kia, không ai toàn vẹn được hết cả bằng ấy thứ được. Học hành cũng thế có những môn mình thích thì có hứng thú học, nhanh vào hẳn còn ngược lại thì thấy buồn ngủ, sợ hãi. Vì thế em hãy thử tìm ra những điểm thú vị trong các môn học, nghĩ đến việc mình phải quyết tâm chinh phục nó, không bỏ cuộc thì dần dần sẽ lại có động lực thôi.
Thứ nhất là xác định mục tiêu nha. Có mục tiêu thì mới biết mình cần học cho điều gì. Ngược lại, mất mục tiêu, mất phương hướng thì chúng ta trở nên tiêu cực, mất hứng thú, không biết phải làm gì. Nhưng mục tiêu nên chia nhỏ ra thành từng giai đoạn nhé. Ví dụ, kì 1 phấn đấu 7 điểm toán; kì hai phấn đấu lên 8 điểm.. Thứ hai, đề ra phương pháp học phù hợp với bản thân (dựa vào sở trường, sở đoản, yếu tố khách quan). Phương pháp học khoa học có vai trò quan trọng, học có phương pháp thì mới tiến bộ, tiến bộ sẽ tạo nên hứng thú. Thứ ba, khi học, cần tránh xa các tác nhân gây xao nhãng (điện thoại, ti vi), để chúng xa khỏi tầm tay mình nè. Thứ tư, có thể gợi ý cho cha mẹ biết về phần thưởng mà mình sẽ nhận được khi đạt được kết quả nào đó. Học mà có phần thưởng chờ phía trước sẽ có động lực hơn nhiều. Thứ năm, hãy tìm những thước phim, video về các tấm gương thành đạt từ học tập; đọc những cuốn sách kĩ năng sống.. sẽ giúp bạn được truyền thêm động lực khá nhiều. Thứ sáu, thực hiện mục tiêu bằng quyết tâm. Mỗi ngày hãy kiểm điểm lại việc làm của mình, ghi vào một cuốn sổ.. xem lại mình đã đạt được mục tiêu của ngày chưa. Thứ sáu, hãy nhờ cha mẹ, người thân nhắc nhở mỗi khi mình xao nhãng.. [..] còn rất nhiều cách nữa..
Bạn có thể đọc những cuốn sách duy trì động lực nhẹ mình cũng thường dựa vào cách đó để bơm hơi cho mình không ngừng cố gắng. Nói thiệt nhiều khi cái môn đó nó khô khan khó hiểu gần chết mà mình nhờ bơm động lực mới bò qua được. Bạn có thể cho mình những phần thưởng nhỏ Ví dụ như học hết bài hôm nay sẽ thưởng cho mình một ly trà sữa hay cho phép mình đọc một vài trang truyện. Nhưng mà nhớ đặt mục tiêu bé bé thôi nhen nếu đặt mục tiêu cao cả quá Bạn làm không nổi sẽ mất động lực lắm. Bạn nên viết mục tiêu của mình ra giấy để ở chỗ nào đó trống trải tầm nhìn bảo đảm mỗi ngày bạn đi ngang qua thường xuyên có thể nhìn thấy nó. Hoặc là cài làm màn hình điện thoại đó mỗi ngày thấy nhiều lần là bạn sẽ nhớ tới nó. Cuối cùng theo mình thấy quan trọng nhất là hãy bắt đầu đi. Chỉ cần bạn bắt tay vào học là bạn có thể tiếp tục. Chứ ngồi suy nghĩ hoài là mãi không hoàn thành đâu. Chúc bạn một ngày tốt lành nhé.
Những lúc mình có động lực là: Khi mình đọc một cuốn tiểu nữ (nam) cường, tiểu thuyết nhẹ nhàng (hơi có liên quan với vườn trường). Khi mình nghĩ về những kế hoạch cho tương lai - vì mình đã lựa chọn được ngành nghề trong tương lai nên dù không có động lực trong các môn khác mình cũng giữ cho nó ở mức trung bình để có thể lên lớp. Khi mình nghĩ ứng dụng của môn nào đó rồi thử hỏi xem ứng dụng cho tương lai nó có giúp cho mình hay không. Thực ra mình đã từng suy nghĩ nghỉ học do chứng trầm cảm ảnh hưởng nhưng rồi vượt qua thời gian khó khăn thì đã được quả ngọt. Đấy là cách mình vượt qua, theo mình bạn nên tạo một động lực bằng những thứ mình thích sẽ giúp đỡ bạn nhiều hơn đó, dành một chút thời gian để làm thử nó xem sao, mình viết chúng ra giấy nữa.
-Việc đầu tiên để có động lực học, hay làm bất cứ điều gì thì chúng ta nên có một tinh thần thoải mái, sức khỏe tốt. Thế nên việc ăn no, ngủ đủ rất quan trọng. - Hơn hết, góc học tập của mỗi bạn nên được chăm chút cẩn thận, chu đáo, không dựa đâu học đấy, học trên giường rất dễ buồn ngủ, nên ngồi vào bàn học đành hoàng mỗi khi học bài và bàn học nên được lau dọn gọn gàng sau khi đã học xong. - Cuối cùng bản thân chính là quan trọng nhất, nên có kế hoạch cụ thể mình muốn đạt được luôn định hình trong đầu để biết mình đang học để làm gì? Luôn nghĩ đến những mục tiêu đó để duy trì tốt hơn cái động lực của mình Một mẹo nhỏ nữa để có thể tập trung học hơn đó là học và nghỉ xem kẽ. Ngồi vào bàn học thì nên cất điện thoại đi hoặc có thể dùng điện thoại để bấm giờ, cứ học 25 phút thì nghỉ 5 phút để bản thân có tinh thần thoải mái hơn trong việc học. Duy trì cách này lâu dài sẽ rất hữu ích.
Mình từng nghe một câu là "Muốn hiểu bản thân thì hãy viết, muốn học nhanh thì hãy vui" Và sự thật thì học thông minh tốt hơn là học chăm chỉ, mình từng rất thích tiếng Anh vì khi còn nhỏ đến trung tâm tiếng Anh được giáo viên cho chơi, các loại trò chơi vừa học vừa đoán từ tiếng Anh các thứ vui cực Càng lớn thì càng thấy nếu càng áp lực thì sẽ càng có tác dụng phụ, ngồi học 12 tiếng với áp lực còn không bằng 2 tiếng nhưng tập trung, vui vẻ, thoải mái Đừng quá áp lực bản thân nhé, nhưng cũng đừng quá buông thả, điện thoại tắt thì nên tắt nhưng hoàn toàn có thể mở nhạc nhẹ, nhạc không lời, thậm chí mình còn mở nhạc không lời của idol, lâu lâu stress lại ngâm nga theo vài câu hát rồi tiếp tục học, cơ mà công thức pomodoro với mình là không hiệu quả á vì mình học 25' ngồi bấm điện thoại 30' Đừng rập khuôn quá theo công thức của người khác, cứ học rồi để ý tìm cho mình cách học tốt nhất nhe
Mk thấy mọi ng hay bảo hãy học bằng kỉ luật thay vì động lực thì mk thấy rất đúng. Tuy nhiên trong cs sẽ có những trường hợp màk mệt mỏi, stress và mất động lực đến nỗi không buồn ra khỏi giường. Vậy những lúc đó cần làm gì Cá nhân mk sẽ cho bản thân thời gian nghỉ ngơi. Nếu mệt quá rồi thì hãy cho mk được ngủ, ăn, xem phim. Đừng phán xét gì bản thân cả vì nó thực sự tốt cho sức khỏe tinh thần thì hãy cứ làm. Sau đó, mk hay xem youtube về cs mấy chị du học sinh í. Xong rồi xem chị ấy sắp xếp cuộc sống, uni life vlog các thứ. Xong xem mấy video Study with me đã mắt dã man luôn ấy. Ngoài ra mk cx lêb mạng xem mấy thứ giúp cung cấp động lực ấy. Mk cx hay dọn dẹp, sắp xếp và decor mọi thứ trong nhà để on mood và tâm trạng tốt lên. Ngoài ra nếu học ở nhà chán quá thì đi cafe sẽ giúp bạn đỡ chán hơn đó. Chúc bạn sớm lấy lại động lực nha.
